Tehotné ženy s chrípkou by sa mali naparovať? Aké sú bezpečné opatrenia na zníženie príznakov chrípky u tehotných žien? Dozvieme sa o tomto probléme s blogom aFamilyToday v článku nižšie, aby sme získali čo najúplnejšiu a najpresnejšiu odpoveď.
Mnoho ľudí sa pýta, či by sa tehotné ženy s chrípkou mali počas tehotenstva saunovať, aby zmiernili príznaky chrípky. Využívanie sauny u tehotných žien je však kontroverznou otázkou súvisiacou s jej vplyvom na zdravie plodu. Tento článok blogu aFamilyToday vám poskytne podrobné informácie o používaní sauny počas tehotenstva a iných liekoch na prechladnutie a chrípku pre tehotné ženy.
Prečítajte si o chrípke u tehotných žien
Chrípka je bežný pojem. Pre prevenciu a správnu liečbu ochorenia je však potrebné jasne rozlišovať medzi chrípkou a nádchou. Je obzvlášť dôležité poznamenať, že počas tehotenstva prechladnutie a chrípka ovplyvnia zdravie matky aj plodu.
Chrípka sa zvyčajne vyvíja jednoduchým a benígnym spôsobom. V niektorých prípadoch sa však môže skomplikovať a stať sa vážnejším u ľudí s chronickými kardiovaskulárnymi alebo respiračnými ochoreniami alebo u ľudí s oslabenou imunitou. Chrípka môže spôsobiť ťažký zápal pľúc a multiorgánové zlyhanie a dokonca aj smrť.
Príznaky chrípky u tehotných žien
Bežné príznaky chrípky u tehotných žien zahŕňajú:
- Suchý kašeľ;
- Horúčka , horúčka od miernej po vysokú, no nie každý s chrípkou má aj horúčku;
- Bolesť hrdla;
- zimnica;
- Ťažká alebo generalizovaná bolesť svalov;
- bolesť hlavy;
- Upchatý nos a výtok z nosa;
- Ťažká únava trvajúca až dva týždne.
Suchý kašeľ je príznakom chrípky u tehotných žien
Príznaky chrípky sa zvyčajne dostavia rýchlo a môžu byť závažné. U tehotných žien bývajú tieto príznaky dlhšie trvajúce a závažnejšie ako u tehotných žien, zvyčajne trvajú 1 až 2 týždne. Chrípka počas tehotenstva sa môže vyskytnúť počas celého roka, ale najmä v zime.
Komplikácie chrípky počas tehotenstva
Existujú silné dôkazy, že tehotné ženy s chrípkou majú zvýšené riziko vzniku komplikácií. Bronchitída je jednou z najčastejších komplikácií chrípky, ktorá môže prejsť do zápalu pľúc. Medzitým, iné menej časté komplikácie môžu zahŕňať zápal stredného ucha , infekcie krvi, ktoré spôsobujú prudký pokles krvného tlaku (známy aj ako septický šok), encefalitídu, meningitídu, zápal pľúc, endokard…
Bronchitída je častou komplikáciou chrípky
Ak dostanete chrípku počas tehotenstva, existuje šanca, že budete mať predčasný pôrod alebo dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou. Môže dokonca viesť k mŕtvemu narodeniu alebo smrti počas prvého týždňa života. Ak sa príznaky matky časom nezlepšia alebo sa stanú závažnými, ako sú príznaky ťažkostí s dýchaním, silná bolesť hrdla, ktorá neustupuje, kašeľ so zeleným hlienom, pretrvávajúca vysoká horúčka, ktorá neprestáva, tlak na hrudníku... potom by matka mala Kontaktovať okamžite svojmu lekárovi, aby vám včas naplánoval liečbu.
Tehotné ženy s chrípkou by sa mali naparovať?
Takže tehotné ženy s chrípkou by sa mali naparovať alebo nie? Odpoveďou na túto otázku však nie je použitie rozprašovača, pretože to môže byť pre plod nebezpečné.
Či sú tehotné ženy prechladnuté alebo nie, to je otázka, ktorú si kladie veľa ľudí
Počas procesu naparovania sa ľudia často zakrývajú uterákom alebo využívajú parnú miestnosť na vdychovanie veľkého množstva horúcej pary. To však môže spôsobiť náhle zvýšenie telesnej teploty, čo má za následok zohriatie plodovej vody. Plod si nevie regulovať teplotu sám, preto musí bábätko znášať teplo zvonku.
Navyše, keď sa tehotná matka naparuje, zvyšuje sa aj telesná teplota matky. To môže poškodiť nenarodené dieťa tým, že zničí bunky alebo zabráni kyslíku dostať sa k dieťaťu. Telesná teplota matky nad 38 stupňov Celzia zvyšuje riziko defektov neurálnej trubice u dieťaťa počas prvých 3 mesiacov života a dehydratácie počas neskoršieho tehotenstva.
Okrem toho, ak tehotná matka zneužíva príliš veľa pary, môže mať veľa nežiaducich vedľajších účinkov. Tlak horúcej pary pri naparovaní môže spôsobiť závraty a dusenie. Predĺžený čas naparovania môže tehotným ženám spôsobiť zníženie krvného tlaku, čo vedie k mdlobám a mnohým ďalším škodlivým komplikáciám.
Tehotné ženy s chrípkou by sa teda nemali naparovať? Odpoveďou je vyhnúť sa naparovaniu alebo vystaveniu akémukoľvek druhu tepla, aby sa zabezpečila bezpečnosť plodu.
Niektoré metódy na liečbu prechladnutia a chrípky pre tehotné ženy
Tehotné ženy musia zmeniť svoje životné návyky
Keď majú tehotné ženy nádchu a chrípku, zmena životného štýlu je jednou z účinných metód, ktoré pomôžu zlepšiť nepríjemné symptómy. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti pre zdravší a lepší život:
- Počas choroby viac odpočívajte, aby ste znížili únavu a rýchlejšie sa zotavili. Ak máte vysokú horúčku, mali by ste prijať opatrenia na zníženie horúčky, ako je pitie veľkého množstva vody, udržiavanie tela v teple a používanie liekov na zníženie horúčky odporúčaných lekárom.
- Uistite sa, že máte dostatok spánku, aby si vaše telo mohlo oddýchnuť a zotaviť sa. Ak máte problémy so zaspávaním, môžete vyskúšať relaxačné techniky, ako je počúvanie hudby, čítanie knihy alebo teplý kúpeľ pred spaním.
- Vyhnite sa nadmernému stresu a úzkosti, pretože môže trvať dlhšie, kým sa uzdraví. Môžete nájsť spôsoby, ako znížiť stres vykonávaním relaxačných aktivít, ako je joga, jemné cvičenie alebo meditácia.
- Denne si kloktajte a preplachujte nos fyziologickým roztokom, aby ste dezinfikovali, prečistili dýchacie cesty, ako aj zabránili šíreniu zápalu do dolných dýchacích ciest.
- Vyhnite sa priamemu kontaktu s ostatnými, aby ste obmedzili prenos vírusu chrípky.
- Udržujte telo v teple, najmä v oblasti nosa a hrdla, keď sa počasie ochladzuje. Keď idete von, môžete si obliecť teplé oblečenie a čiapku, udržujte si teplo v oblasti nosa a hrdla pitím teplej vody alebo nanesením hydratačného krému na pokožku.
- Aplikujte cajeputový esenciálny olej pod nos, oblasť hrudníka a chodidiel, aby ste udržali telo v teple. Tento liek má schopnosť pomôcť vyčistiť nos a hrdlo, zlepšiť krvný obeh a urýchliť hojenie zapálenej oblasti.
- Teplý kúpeľ v uzavretej miestnosti pomáha ochladiť telo a zlepšiť krvný obeh, vďaka čomu sa tehotné ženy cítia pohodlnejšie. Horúca voda má tiež relaxačný účinok na nervy, pomáha zlepšiť kvalitu spánku tehotným ženám.
- Použitie vysokého vankúša na zdvihnutie hlavy počas spánku pomáha znižovať upchatý nos a predchádzať refluxu spúta, čím uľahčuje spánok tehotným ženám a znižuje nepríjemné príznaky prechladnutia a chrípky.
Odpočinok pomáha tehotným ženám rýchlo sa zotaviť
Tehotné ženy by mali užívať výživové doplnky, aby sa vyhli chrípke
Pri prechladnutí tehotné ženy často pociťujú príznaky ako strata chuti do jedla, bolesť hrdla, nevoľnosť, únava... Pridanie primeranej a primeranej výživy je dôležitým spôsobom, ako posilniť silu, zdravie a urýchliť proces regenerácie.
V každodennej strave by tehotné ženy mali uprednostňovať potraviny bohaté na vitamín C ako sú pomaranče, mandarínky, kivi, zelená listová zelenina, karfiol, paradajky... Vitamín C je považovaný za slabý .Veľmi dôležitý faktor, ktorý pomáha posilniť imunitný systém organizmu pomáha v boji proti infekciám, najmä nachladnutiu.
Tehotné ženy by mali do stravy pridať živiny
Okrem toho by tehotné ženy mali pridať aj potraviny ako kurkuma, zázvor, šalotkové listy, rybí tuk, jogurt... na úľavu od kašľa, uvoľnenie hlienov, bolesti hrdla, hlavy, nádchu, upchatý nos a pomáhajú Posilňuje imunitný systém , urýchľuje hojenie rán dýchacích ciest.
Je dôležité poznamenať, že pre každú fázu tehotenstva by mala byť vypracovaná správna strava, takže tehotné ženy sa musia poradiť so svojím lekárom, aby vytvoril výživový plán, ktorý je vhodný pre ich zdravie. Starostlivosť o seba a zdravie vášho dieťaťa počas tehotenstva pomôže urobiť proces tehotenstva bezpečnejším a zdravším.
Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku budú tehotné ženy lepšie rozumieť tomu, či by sa tehotné ženy s nádchou mali sprchovať a ako bezpečne a efektívne zlepšiť svoj stav prechladnutia a chrípky. Okrem saunovania a výživy by si tehotné ženy mali zabezpečiť aj dostatok a kvalitný spánok, aby sa obmedzila únava a stres, spolu s pravidelným pohybom napomáhajú zdraviu a zlepšujú imunitu.
Ak sa príznaky chrípky u tehotnej ženy zhoršia alebo trvajú dlhšie ako týždeň, je potrebné, aby sa poradila a včas začala liečiť lekára. Prajem vám bezpečné a zdravé tehotenstvo!