Syntetizujte orechy, aby ich dieťa mohlo jesť po odstavení, aby ste mu pomohli doplniť živiny

Pridanie orechov do jedálneho lístka dieťaťa pri odvykaní pomáha nielen obohatiť jedlo, vytvárať chuť do jedla pre dieťa, ale môže tiež poskytnúť dostatok vitamínov a minerálov potrebných pre vývoj. Nasleduje zoznam orechov, ktoré by ste mali svojmu bábätku predstaviť v tomto štádiu vývoja.

Pre zabezpečenie správnej výživy detí je dôležitá pestrosť stravy a orechy sú tiež vhodnou voľbou najmä pre deti, najmä v raných štádiách vývoja.

Zdroj živín v orechoch pre deti na konzumáciu odstavenia

Orechy a semená môžu hrať dôležitú úlohu pri uspokojovaní rastúcich nutričných potrieb dieťaťa, vrátane:

• Proteín: Základná živina pre rast a vývoj dieťaťa.
• Železo: Potrebné na zabezpečenie kyslíka do tela a posilnenie imunitného systému.
• Zinok: Dôležitý pre imunitu a metabolizmus sacharidov a bielkovín.
• Vápnik: Nevyhnutný pre vývoj kostí a zubov, ako aj: Podporuje zrážanlivosť krvi, svalovú kontrakciu a funkciu nervov.
• Vláknina: dôležitá pre zdravie tráviaceho systému.
• Vitamíny a minerály: Pôsobia ako antioxidanty a sú dôležité pri výrobe energie.

Orechy, ktoré môžu deti jesť po odstavení, sú ďalším zdrojom základných živín pre deti

Zaradenie orechov do odvykacieho jedálneho lístka je tiež spôsob, ako si v tomto období doplniť živiny. Orechy sú tiež vhodnou, zdravou a chutnou možnosťou, pretože sú bohaté na zdravé tuky, vlákninu a bielkoviny. Poskytuje tiež celý rad dôležitých vitamínov, minerálov a antioxidantov. Všimnite si, že orechy pre 6-mesačné dieťa musia zabezpečiť, aby boli semená rozdrvené alebo spracované na prášok, aby sa predišlo riziku udusenia. Na stimuláciu chuťových pohárikov je možné pridať sirup MorningKids Good Appetite Sirup , ktorý pomáha dieťaťu lepšie jesť.

Zhrnutie orechov, ktoré by mali byť kŕmené dojčatami

Pšenica

Pšeničná tráva je jednou z najobľúbenejších obilnín na odstavenie detí. Pšeničné zrno obsahuje veľa základných živín pre dojčatá, najmä v počiatočných štádiách vývoja, ako je selén, tiamín, riboflavín, mangán, kyselina fytová a fosfor.

Pšeničné semená prinášajú vášmu dieťaťu mnoho výhod:

• Poskytuje energiu: S bohatým zdrojom prírodných uhľohydrátov pomáhajú semená pšenice poskytnúť deťom energiu na zapojenie sa do fyzických aktivít.
• Výživové doplnky: Pšeničné zrno je bohaté na živiny a je veľmi vhodné pre tráviaci systém bábätka, keď je ešte slabý.
• Zabraňuje chorobám: Pšeničná tráva pomáha predchádzať mnohým problémom, ako sú: Bolesť brucha, nadúvanie a nevoľnosť.
• Podpora trávenia: Vláknina v pšeničnom zrne zlepšuje metabolizmus a podporuje tráviaci systém.

Mandle sú dobrým orieškom pre bábätká, najmä pre kĺby a tráviaci systém

Mandľový

Mandle, známe ako „kráľovná“ orechov, sú jednou z najlepších možností pre detskú diétu pri odvykaní .

Mandle majú vyšší obsah živín ako ostatné orechy a nízky obsah cukru. Je to dôležitý zdroj potravy na podporu fyzického a mozgového vývoja detí.

• Obsah vitamínu B2 a L-karnitínu prítomný v mandliach napomáha vývoju mozgu detí, zlepšuje inteligenciu a predchádza syndrómu poruchy pamäti.
• Bohatá vláknina v mandliach podporuje efektívne fungovanie tráviaceho systému dieťaťa, reguluje pohyby čriev a zabraňuje zápche.
• Prítomnosť fosforu a vápnika v mandliach napomáha vývoju detských kostí a kĺbov, rastu do výšky a prevencii chorôb súvisiacich s osteoporózou.
• Mandle tiež pomáhajú posilňovať imunitný systém detí, pretože obsahujú veľa antioxidantov.

hnedá ryža

Hnedá ryža je neoddeliteľnou súčasťou stravy vášho bábätka, pretože obsahuje veľa dôležitých živín. V každých 100 g hnedej ryže nájdeme dobré nutričné ​​zložky pre vývoj bábätka ako sú: škrob, cukor, vláknina, vápnik, vitamín B5,...

Použitie hnedej ryže prináša veľa výhod pre deti, vrátane:

• Bohatý obsah vlákniny pomáha správnemu fungovaniu tráviaceho systému vášho dieťaťa a zabraňuje zápche.
• Bohaté vitamíny a minerály pomáhajú posilňovať imunitný systém bábätka, čím pomáhajú zlepšovať schopnosť bojovať proti baktériám a vírusom.
• Hnedá ryža poskytuje deťom potrebnú energiu na to, aby sa mohli zapojiť do zábavných a aktívnych aktivít počas celého dňa.
• Skupina vitamínu B v hnedej ryži podporuje fyzický a intelektuálny vývoj dieťaťa.

Hnedá ryža pomáha doplniť veľa vitamínov B pre deti, aby jedli po odstavení

Quinoa

Quinoa sa často používa pri odvykacom menu detí vo veku od 7 do 8 mesiacov. Quinoa obsahuje mnoho dôležitých živín ako železo, bielkoviny, vápnik, zinok, horčík, mastné kyseliny, omega-3, omega-6, vitamíny B a vitamín D.

Mnoho dôležitých výhod, ktoré semená quinoa prinášajú bábätkám, keď sa zaradia do jedálneho lístka pri odvykaní.

• Podpora tráviaceho systému: Vďaka vysokému obsahu vlákniny je quinoa prospešná pre vývoj a funkciu tráviaceho systému.
• Vývoj nervového a obehového systému: Vitamíny skupiny B nachádzajúce sa v quinoa hrajú dôležitú úlohu vo vývoji nervového a obehového systému dieťaťa.
• Silné kosti: Vápnik a vitamín D v quinoa pomáhajú kostiam vášho bábätka silnieť.
• Posilňuje mozog: Železo a horčík sú dôležité minerály pre vývoj mozgu, pomáhajú dieťaťu zvýšiť schopnosť koncentrácie.

Orech

Vlašské orechy patria medzi prvé v orechoch pre detskú výživu, poskytujú bohaté omega-3 mastné kyseliny, ktoré prinášajú mnohé výhody pre zdravie detí. Tieto mastné kyseliny pomáhajú udržiavať zdravý krvný tlak a znižujú hladinu cholesterolu, pomáhajú pri liečbe zápalových symptómov a chránia zdravie srdca detí. Výhody tohto orecha môžu priniesť zdraviu zdravého dieťaťa:

• Nenasýtené mastné kyseliny prítomné vo vlašských orechoch zlepšujú zdravie čriev a posilňujú imunitný systém detí.
• Vlašské orechy obsahujú aj antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku krvných zrazenín a chránia zdravie srdca.
• Konzumácia Omega-3 z vlašských orechov tiež zlepšuje pamäť a podporuje intelektuálny vývoj detí.
• Okrem toho vitamíny a minerály vo vlašských orechoch pomáhajú podporovať zdravie kostí a pohyblivosť u detí.

Vlašské orechy pomáhajú deťom vo veku odstavenia intelektuálne sa rozvíjať

Ovsené vločky

Ovsené obilniny sú tiež výživným obilím pre dojčatá. Podrobnosti o nutričných zložkách v sušenom ovse zahŕňajú: Tuk, vlákninu, fosfor, folát, vitamín B5.... to všetko sú látky, ktoré by ste mali deťom dopĺňať, aby ste im pomohli pri vývoji. Matky môžu tiež nechať svoje deti používať BigBB IMC nugety, aby pomohli stabilizovať trávenie dieťaťa.

Ovos ponúka veľa výhod pre vaše dieťa jesť pevné látky, vrátane:

• Poskytuje základné vitamíny a minerály na podporu fyzického a intelektuálneho vývoja vášho dieťaťa.
• Bezlepkové, pomáha predchádzať alergickým reakciám.
• Ovos je bohatý na vlákninu, ktorá pomáha účinne predchádzať zápche.
• Zvyšuje produkciu buniek v imunitnom systéme, čo pomáha chrániť vaše dieťa pred bakteriálnym útokom.
• Má schopnosť znižovať zápal, vrátane infekcií a rán.
• Obmedzte inzulínovú rezistenciu a účinky cukrovky.
• Pridanie ovsa do stravy pri odstavení tiež pomáha znižovať riziko astmy u dojčiat.

Suplementácia ovsom pomáha deťom jesť pevné potraviny, aby sa zabránilo zápche

Všimnite si pri kŕmení dieťaťa orechmi

Pri zavádzaní semien do stravy dieťaťa pri odstavení je niekoľko vecí, ktoré musia mať matky na pamäti, aby zabezpečili zdravie a výživu svojich detí a zároveň zabezpečili bezpečnosť svojich detí:

• Semená by sa mali deťom podávať v miernom množstve, nie príliš veľa.
• Pred aplikáciou spôsobu spracovania orechov pre dojčatá je potrebné ich namočiť a rozdrviť, aby sa deti nedusili alebo nedusili.
• U starších detí je pri konzumácii celých orechov potrebné sledovať proces jedenia, aby sa predišlo riziku zadusenia.
• Pri prvom podávaní orieškov dieťaťu je vhodné začať s malým množstvom na kontrolu alergickej reakcie.
• Orechy je potrebné spracovať od tekutých po tuhé, od čistých po hrubé, v závislosti od štádia vývoja dieťaťa.

Toto sú dôležité poznámky, ktoré by rodičia nemali ignorovať pri priamom používaní orechov pre deti alebo pri varení kaše s orechmi pre dojčatá na konzumáciu odstavenia.

Orechy na odstavenie dieťaťa by sa mali používať až vtedy, keď tráviaci systém dieťaťa postupne dozrel. V tejto dobe je možné sa čo najviac vyhnúť nežiaducim účinkom z iných zdrojov výživy, ako je materské mlieko. Venujte pozornosť pozorovaniu abnormálnych znakov, aby bolo možné dieťa rýchlo vyšetriť.