Je ťažké povedať "Nie!" so sladkosťami, ktoré sú chutné a zároveň lahodia oku. Sladkosti však nikdy neboli pre našu pokožku „dobrým priateľom“. Spôsobuje jedenie veľa sladkostí akné? Dozvieme sa v tomto článku.
Veda dokázala, že jedlo, ktoré jeme, má obrovský vplyv na našu pokožku. Takže jesť veľa sladkostí môže spôsobiť akné? Potraviny s vysokým množstvom cukru môžu byť hlavným vinníkom týchto škvŕn na tvári. Výskumy ukazujú, že cukor môže zvýšiť pravdepodobnosť akné až o 10%.
U viac ako 10 % mužov a žien starších ako 25 rokov sa akné vyvinie v dospelosti a pretrváva počas celého života. Takže toto už nie je záležitosťou puberty, ale vecou rozjímania aj pre dospelých.
Je jesť sladkosti zdravé?
Sladkosti milujú nielen deti, ale aj dospelí. Pri dostatočnom a výživnom množstve majú sladkosti veľmi dobré účinky na fyzické aj duševné zdravie ako napr.
Jedenie sladkostí pomáha pozdvihnúť ducha, byť šťastnejší
Vyššie uvedené výhody však fungujú len vtedy, keď použijete povolené množstvo cukru. Striedma konzumácia sladkostí môže pomôcť mozgu byť v krátkom čase vzrušený a bdelý, no postupne sa bude potreba cukru zvyšovať.
Podľa odporúčaní odborníkov by každý deň malo naložiť len 20 g cukru. Najmä jesť veľa sladkostí nie je dobré pre deti, pretože ľahko spôsobuje zdravotné problémy, ako je nadváha, obezita , cukrovka, srdcové choroby atď.
Spôsobuje jedenie veľa sladkostí akné?
Prečo jedenie sladkostí spôsobuje akné?
Cukor sám o sebe nespôsobuje akné, ale konzumácia potravín s vysokým obsahom cukru spôsobí zvýšenie hladiny inzulínu .
Každá potravina, ktorej hlavnou zložkou je cukor, má vysoký GI (glykemický index). Po zjedení sa rýchlo premenia na glukózu a spôsobia rýchle zvýšenie hladiny inzulínu vo vašom tele.
Aký vplyv má konzumácia sladkostí na pokožku?
Okrem akné môže príliš veľa cukru vo vašej strave spôsobiť mnoho ďalších kožných problémov vrátane:
Jesť príliš veľa sladkostí je ľahké získať akné
Niet pochýb, že čím menej sladkostí zjete, tým lepšia bude vaša pleť a telo.
Ako jesť sladkosti bez pupienkov?
Pre tých, ktorí milujú sladké, je prestať jesť sladkosti niečo, čo sa nedá zmeniť zo dňa na deň. Môžete však zmeniť svoje stravovacie návyky, aby ste uspokojili svoje potreby a vyhli sa akné spôsobenému konzumáciou sladkostí:
Jedzte potraviny s nízkym glykemickým indexom
Akné môže byť spôsobené mnohými vinníkmi, ako sú hormonálne zmeny, nezdravý životný štýl, stres a pod.. Je potrebné navštíviť dermatológa, aby zhodnotil váš stav akné, ako aj typ pleti, aby ste mohli ošetriť váš špecifický režim starostlivosti o pleť. Je to spoľahlivý spôsob, ako podporiť zdravú pokožku.
Vyššie je odpoveď aFamilyToday Blog o tom, či jesť veľa sladkostí spôsobuje akné . Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok.
Melasma je stav, pri ktorom sa na koži objavujú tmavé škvrny v dôsledku nadmernej produkcie pigmentu melanínu. Okrem používania drahej kozmetiky na vyblednutie melasmy existuje prirodzená, jednoduchá, lacná, ale účinná metóda, o ktorej mnohé ženy veria, že je použitie ryžovej vody.
Atopická dermatitída je chronické dermatologické ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek. Na zlepšenie nepríjemného, pretrvávajúceho svrbenia mohli pacienti vyskúšať mnoho rôznych spôsobov liečby. Tu je súhrn najúčinnejších ľudových liekov na atopickú dermatitídu doma, ktoré môžete jednoducho ihneď aplikovať.
Obriezka je malý chirurgický zákrok indikovaný pomerne bežne u mužov na úpravu niektorých stavov, ako je dlhá predkožka, zúženie predkožky. Zákrok sa vykonáva na citlivom mieste, čo mnohých ľudí znepokojuje a kladú si otázku „Ako dlho trvá, kým sa obriezka zahojí?“. Ak chcete nájsť odpoveď na túto otázku, prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog!
Krásna, vyrovnaná tvár je vždy túžbou mnohých ľudí, no nie každý má to šťastie vlastniť dokonalú tvár. Malá bočná odchýlka je estetický problém, kvôli ktorému sa mnohí ľudia cítia pri komunikácii sebavedomí a nepríjemní. Čo je teda príčinou a ako tento problém efektívne vyriešiť?
V súčasnosti sa veľa ľudí zaujíma o používanie kombinácie BHA a vitamínu C vo svojej rutine starostlivosti o pleť v nádeji, že sa im zlepší stav pleti. Je však táto receptúra vhodná a na čo treba pamätať pri užívaní kombinácie BHA a vitamínu C?
Klobása je obľúbeným jedlom mnohých Vietnamcov, má charakteristickú chuť a je veľmi vhodná k jedlám. Klobásy sa často spracovávajú na rôzne jedlá. Mnoho ľudí sa však pýta, či sa klobásy môžu konzumovať surové alebo sa musia spracovať, aby sa dali použiť.
Môže sa repa konzumovať surová? Aké sú výhody konzumácie surovej repy? Čo si treba všímať pri konzumácii surovej repy? Na všetko odpovie aFamilyToday Blog tu.
Správna výživa pomáha starším ľuďom nielen udržiavať správne fungovanie tela, ale môže tiež pomôcť predchádzať komplikáciám spôsobeným chorobami. Aká je teda zdravá strava pre starších ľudí?
Betelový list je známa zelenina, ktorú si veľa ľudí vyberá v mnohých jedlách. Ale jesť listy guavy nie je problém, o ktorom sa mnohí stále zaujímajú. V tomto článku aFamilyToday Blog vám pomôže odpovedať.
Počas tehotenstva čelia tehotné ženy veľkému tlaku kvôli zmenám v psychickej, fyziologickej a endokrinnej oblasti. Okrem toho sa tehotné ženy často obávajú a stresujú spolu s rannými nevoľnosťami, čo vedie k nepravidelnej strave. To spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť počas tehotenstva.
