Výživa významne prispieva k fyziologickému zdraviu mužov. Mnoho mužov má bolesti hlavy a hľadajú spôsoby, ako zlepšiť svoju fyziológiu prostredníctvom jedla. Čo teda predčasnú ejakuláciu jesť a čoho sa vyvarovať, aby sa čas predĺžil? Blog aFamilyToday vám pošle diétny plán na zlepšenie predčasnej ejakulácie.
V posledných rokoch je miera predčasnej ejakulácie mužov vo Vietname približne 34 % a postupne sa zvyšuje. Toto ochorenie výrazne ovplyvňuje psychiku, plodnosť a kvalitu života mužov. Stav predčasnej ejakulácie môžete zlepšiť stravou. Tento článok vám pomôže získať odpoveď na otázku, čo jesť a čomu sa vyhnúť.
Bežné príčiny predčasnej ejakulácie
Predčasná ejakulácia je, keď muž dosiahne orgazmus a ejakuluje príliš rýchlo, nie je schopný kontrolovať ejakuláciu počas sexu. Tento stav sa dokonca vyskytuje pred alebo hneď na začiatku lásky. Toto je pomerne časté ochorenie u mužov a nie je príliš nebezpečné. Predčasná ejakulácia je však pre mužov stále trochu na obtiaž pre ich neuspokojivý sexuálny život a kvalitu. Muži s predčasnou ejakuláciou majú často nízke sebavedomie a ovplyvnená je aj psychika ich partnerky.
K predčasnej ejakulácii môže dôjsť v dôsledku psychického stresu
Niektoré z najčastejších príčin predčasnej ejakulácie zahŕňajú:
Čo by mali muži s predčasnou ejakuláciou jesť?
Každodenná výživa má priamy vplyv na celkové zdravie a sexuálne zdravie muža. Zdravá strava pomôže vzrušeniu, zvýši produkciu testosterónového hormónu, zlepší duševné zdravie mužov, čím prispeje k zlepšeniu fyziologických schopností.
Výživná strava pomáha zlepšiť predčasnú ejakuláciu
Nasledujúce potraviny sú najkonkrétnejšími odpoveďami na otázku, čo jesť pri predčasnej ejakulácii :
Potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín: ryby, mäso, vajcia, kozie mäso, hovädzie, jahňacie... majú za následok výživu obličiek, posilnenie penisu, podporu krvného obehu a zlepšenie erekcie penisu. Vďaka tomu sa výrazne zlepšuje stav predčasnej ejakulácie a fyziologická schopnosť mužov.
Ustrice obsahujú bohaté živiny: 9 dôležitých aminokyselín, bohatý zinok a dopamín pomáhajú telu produkovať viac testosterónového hormónu, stimulujú mozgové vzrušenie, zvyšujú libido, zlepšujú predčasnú ejakuláciu. Mali by ste jesť ustrice len s mierou, vyhnúť sa zneužívaniu, aby ste sa vyhli otravám, alergiám, črevným infekciám ...
Makrela, losos, sleď: Obsahuje veľa omega 3, nasýtených tukov, bielkovín a ďalších živín, ktoré zvyšujú krvný obeh, zvyšujú erekciu penisu a zlepšujú predčasnú ejakuláciu. Toto jedlo nesmiete zneužívať, aby ste sa vyhli nadbytku bielkovín a dnu.
Mrkva: S prísadami obsahujúcimi veľa antioxidantov a betakaroténu. Táto potravina podporuje prekrvenie pohlavných orgánov, zlepšuje funkciu penisu a znižuje riziko predčasnej ejakulácie. Pravidelné pitie mrkvovej šťavy vám pomôže mať trvalejšie zdravie v každej láske.
Avokádo: Vďaka živinám, bielkovinám, vláknine, bohatým minerálom, horčíku, draslíku, vitamínu B, vitamínu K, podporuje krvný obeh, zvyšuje sexuálnu túžbu a zlepšuje imunitný systém u mužov.
Prepeličie vajcia: Obsahuje veľa vitamínu A, vitamínu B1, minerálov železa, vápnika na zlepšenie krvného obehu. Muži by mali zjesť 2 prepeličie vajcia denne, aby sa predčasná ejakulácia účinne zlepšila.
Špargľa: Obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré stimulujú telo k zvýšeniu produkcie pohlavných hormónov a zlepšeniu fyziologických funkcií.
Pažítka: S množstvom proteínového anilínu, vitamínu C a vlákniny pomáha vyživovať obličky a jang, podporuje fyziologické funkcie u mužov a zlepšuje predčasnú ejakuláciu. Pri spracovaní potravín by ste nemali jesť šalotku s medom alebo byvolie mäso, aby ste sa vyhli nadúvaniu a poruchám trávenia.
Banán: S vysokým obsahom bromelaínu, ktorý pomáha zvyšovať počet spermií, draslík pomáha zlepšovať krvný obeh, reguluje sodík, podporuje produkciu mužských pohlavných hormónov v tele, prináša úplnú lásku.
Granátové jablko: S množstvom kyseliny punicovej pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu, účinne predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam , zlepšuje predčasnú ejakuláciu a erektilnú dysfunkciu.
Tmavá čokoláda: Obsahuje veľa zinku a horčíka, ktoré pomáhajú zvyšovať libido, zlepšujú choroby súvisiace s penisom. Okrem toho táto potravina obsahuje aj množstvo mangánu, medi, železa a prospešných baktérií, ktoré podporujú zdravé črevá.
Obilniny: Podobne ako vlašské orechy, ovos, hnedá ryža, jačmeň, kukurica...obsahujú veľa tuku, škrobu, uhľohydrátov, minerálov železa, vitamínov prospešných pre srdce, podporujú zdravie, podporujú liečbu erektilnej dysfunkcie u mužov.
Potraviny bohaté na bielkoviny sú odpoveďou na otázku, čo jesť pri predčasnej ejakulácii
Predčasná ejakulácia by sa mala zdržať jedenia?
Vedieť, čo jesť včas, nestačí, muži sa musia naučiť, akým jedlám sa vyhnúť, keď trpia týmto stavom. Obmedzte spotrebu:
Muži by nemali jesť veľa rýchleho občerstvenia na zlepšenie predčasnej ejakulácie
Dúfajme, že vyššie uvedené zdieľanie z blogu aFamilyToday vám pomohlo získať podrobnú odpoveď na otázku, čo jesť a čo nejesť pre mužov s predčasnou ejakuláciou, aby zostali „vo forme“, zdraví a pod kontrolou.každej hre. Muži by mali dbať na to, aby si zostavili rozumnú stravu, cvičili s mierou, aby si udržali fyziologické zdravie. Keď uvidíte príznaky ochorenia, zájdite do renomovaného zdravotníckeho zariadenia na vyšetrenie a vhodnú liečbu!
Melasma je stav, pri ktorom sa na koži objavujú tmavé škvrny v dôsledku nadmernej produkcie pigmentu melanínu. Okrem používania drahej kozmetiky na vyblednutie melasmy existuje prirodzená, jednoduchá, lacná, ale účinná metóda, o ktorej mnohé ženy veria, že je použitie ryžovej vody.
Atopická dermatitída je chronické dermatologické ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek. Na zlepšenie nepríjemného, pretrvávajúceho svrbenia mohli pacienti vyskúšať mnoho rôznych spôsobov liečby. Tu je súhrn najúčinnejších ľudových liekov na atopickú dermatitídu doma, ktoré môžete jednoducho ihneď aplikovať.
Obriezka je malý chirurgický zákrok indikovaný pomerne bežne u mužov na úpravu niektorých stavov, ako je dlhá predkožka, zúženie predkožky. Zákrok sa vykonáva na citlivom mieste, čo mnohých ľudí znepokojuje a kladú si otázku „Ako dlho trvá, kým sa obriezka zahojí?“. Ak chcete nájsť odpoveď na túto otázku, prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog!
Krásna, vyrovnaná tvár je vždy túžbou mnohých ľudí, no nie každý má to šťastie vlastniť dokonalú tvár. Malá bočná odchýlka je estetický problém, kvôli ktorému sa mnohí ľudia cítia pri komunikácii sebavedomí a nepríjemní. Čo je teda príčinou a ako tento problém efektívne vyriešiť?
V súčasnosti sa veľa ľudí zaujíma o používanie kombinácie BHA a vitamínu C vo svojej rutine starostlivosti o pleť v nádeji, že sa im zlepší stav pleti. Je však táto receptúra vhodná a na čo treba pamätať pri užívaní kombinácie BHA a vitamínu C?
Klobása je obľúbeným jedlom mnohých Vietnamcov, má charakteristickú chuť a je veľmi vhodná k jedlám. Klobásy sa často spracovávajú na rôzne jedlá. Mnoho ľudí sa však pýta, či sa klobásy môžu konzumovať surové alebo sa musia spracovať, aby sa dali použiť.
Môže sa repa konzumovať surová? Aké sú výhody konzumácie surovej repy? Čo si treba všímať pri konzumácii surovej repy? Na všetko odpovie aFamilyToday Blog tu.
Správna výživa pomáha starším ľuďom nielen udržiavať správne fungovanie tela, ale môže tiež pomôcť predchádzať komplikáciám spôsobeným chorobami. Aká je teda zdravá strava pre starších ľudí?
Betelový list je známa zelenina, ktorú si veľa ľudí vyberá v mnohých jedlách. Ale jesť listy guavy nie je problém, o ktorom sa mnohí stále zaujímajú. V tomto článku aFamilyToday Blog vám pomôže odpovedať.
Počas tehotenstva čelia tehotné ženy veľkému tlaku kvôli zmenám v psychickej, fyziologickej a endokrinnej oblasti. Okrem toho sa tehotné ženy často obávajú a stresujú spolu s rannými nevoľnosťami, čo vedie k nepravidelnej strave. To spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť počas tehotenstva.
