S pribúdajúcim vekom bude aj vaše zdravie čoraz slabšie. To spôsobuje zníženie funkcií tela, ako aj imunitného systému, čím sa zvyšuje riziko ochorenia. Tu sú bežné choroby u starších ľudí a ako ich prekonať. Poďme to zistiť teraz!
V skutočnosti pokles funkcie u každého staršieho človeka často nie je rovnaký. Čím ste starší, tým vyššie je riziko ochorenia a chronické ochorenia sa často opakujú v dôsledku oslabenej imunitnej funkcie organizmu, podľa toho vznikajú aj ochorenia. Nasledujúci článok je zhrnutím bežných chorôb u starších ľudí a ako im predchádzať, hneď to zistime!
Časté ochorenia u starších ľudí
Oslabená funkcia imunitného systému je tiež dôvodom, prečo v tele vznikajú choroby. Nasledujúce ochorenia sú bežné u starších ľudí:
1. Kardiovaskulárne ochorenie
Medzi srdcovo-cievnymi ochoreniami u starších ľudí patria aterosklerotické ochorenia, hypertenzia a koronárna insuficiencia... ochorenia, ktoré majú pomerne veľký podiel. Nielen to, tieto ochorenia sú tiež veľmi časté u ľudí, ktorí sú obézni, závislí od piva a alkoholu.
Kardiovaskulárne ochorenia sú jedným z najčastejších ochorení u starších ľudí
2. Choroby dýchacieho systému
Niektoré ochorenia dýchacieho systému ako faryngitída, bronchitída , bronchiektázie, bronchiektázie, chronická obštrukčná choroba pľúc, bronchiálna astma... sú bežné ochorenia u starších ľudí, najmä u starších ľudí. Ide o ľudí, ktorí v minulosti fajčili alebo fajčili, ľudia žijúci v stave hypoxie, ako je nedostatok svetla, veľa dymu v kuchyni atď.
Tieto ochorenia dýchacích ciest sa často objavujú v chladných ročných obdobiach, v zime alebo v čase zmien počasia, uprostred noci a skoro ráno. Preto je pre starších ľudí ľahké zažiť dlhotrvajúcu nespavosť.
3. Ochorenie tráviaceho traktu
Väčšina starších ľudí je veľmi náchylná na poruchy trávenia, ako sú vredy v ústach, poruchy trávenia, plynatosť, nadúvanie, zápcha alebo riedka stolica. Najmä zápcha je najčastejším príznakom, existuje veľa príčin vedúcich k tomuto stavu, ale hlavne kvôli sedavým starším ľuďom. Niektorí starší ľudia majú často vo zvyku sedieť na jednom mieste, jesť menej zeleniny a piť menej vody, takže sú veľmi náchylní na hemoroidy.
Okrem toho sú starší ľudia náchylní aj na ochorenia, ako sú žalúdočné vredy, dvanástnikové vredy, refluxná ezofagitída, chronická kolitída... Tieto ochorenia spôsobujú starším veľa problémov, vyvolávajú úzkosť, chuť do jedla, zlý spánok či nekvalitný spánok. Tento nedostatok spánku ľahko spôsobí u starších ľudí mnoho ďalších chorôb.
Gastrointestinálne ochorenie, časté ochorenie u starších ľudí
4. Choroby močového a pohlavného systému
Starší ľudia sú často náchylní na ochorenia močového ústrojenstva, pohlavných orgánov, najmä na rakovinu prostaty alebo aj na rakovinu prostaty. Urogenitálne a močové ochorenia často vedú k častému močeniu, inkontinencii moču a inkontinencii moču, najmä v noci. To nielenže ovplyvňuje kvalitu spánku, ale tiež spôsobuje veľa nepríjemností pre starších ľudí.
5. Choroby pohybového aparátu
Stav kostí, kĺbov, degeneratívne bolesti kĺbov, najmä bedrových stavcov, kolenného kĺbu alebo dny spôsobia pacientom bolesť, úzkosť a nudu. Najmä v časoch, keď sa mení počasie, najmä chladné obdobie.
Degeneratívny stav kolenného kĺbu navyše spôsobuje aj komplikácie ako stuhnutosť, bolesť kolenného kĺbu, čo sťažuje starším ľuďom ranný pohyb po prebudení. Príznaky bolesti kĺbov sa často vyskytujú u starších ľudí, spôsobujú nepohodlie, ovplyvňujú zdravie a spôsobujú nespavosť alebo zlý spánok.
6. Choroby centrálneho nervového systému
Starnutie centrálneho nervového systému s vekom spôsobuje, že väčšina starších ľudí často pociťuje stratu pamäti, zábudlivosť a niektoré choroby, ako je Parkinsonova alebo Alzheimerova choroba .
7. Poruchy niektorých ukazovateľov krvného tuku
Pokles fyziologických funkcií u starších ľudí spôsobí dysfunkciu pečene, diabetes mellitus (cukrovku), okrem toho niektoré z týchto indikátorov sú bežné u starších ľudí s hypertenziou. , hepatitída, alkoholizmus...
Okrem toho sú starší ľudia často náchylní na dehydratáciu kvôli zvyku piť menej vody alebo jesť veľa bielkovín, ako sú ryby, vajcia, kuracie, bravčové, hovädzie mäso... to spôsobí, že starší ľudia budú trpieť niektorými chorobami.tráviaci trakt alebo spôsobiť, že pokožka bude suchá, popraskaná, nepríjemná...
Niektoré preventívne opatrenia pri bežných ochoreniach u starších ľudí
Ak by ste si mali zachovať zvyk pravidelnej lekárskej prehliadky, pomôže to včas odhaliť chorobu a včas začať liečbu. Alebo aj keď neexistuje žiadna choroba, lekári tiež poskytnú užitočné tipy a rady pre zdravie.
Mali by ste zvýšiť pohyb, pravidelne cvičiť s niektorými jemnými cvičeniami, ako je dýchanie pred a po prebudení, ľahké cvičenie, masáž svalov. Môžete cvičiť doma, na záhrade alebo v parku či klube, aby ste mali možnosť stretnúť sa s mnohými ľuďmi, vymeniť si navzájom skúsenosti pri zachovávaní a ochrane zdravia, tým lepšie.
Doplňte potrebné množstvo vody pre telo pravidelným pitím cca 2 až 2,5 litra vody / deň. Pridanie vlákniny z niektorých potravín, ako je zelenina, hľuzy a ovocie, tiež pomôže zabezpečiť značné množstvo vody a zároveň pomôže obmedziť zápchu a doplniť množstvo prirodzených, ale nevyhnutných vitamínov u starších ľudí.
Niektoré preventívne opatrenia pri bežných ochoreniach u starších ľudí
Večer pred spaním by ste však nemali piť príliš veľa vody, pretože to môže spôsobiť noktúriu. Nepite príliš veľa alkoholu a nefajčite, pretože to môže ovplyvniť kvalitu spánku.
Vyššie je niekoľko zdieľaní o bežných chorobách u starších ľudí, ako aj o spôsoboch, ako im predchádzať. Dúfajme, že vám to pomôže získať viac užitočných vedomostí, ako sa starať o dobré zdravie starších ľudí!
Melasma je stav, pri ktorom sa na koži objavujú tmavé škvrny v dôsledku nadmernej produkcie pigmentu melanínu. Okrem používania drahej kozmetiky na vyblednutie melasmy existuje prirodzená, jednoduchá, lacná, ale účinná metóda, o ktorej mnohé ženy veria, že je použitie ryžovej vody.
Atopická dermatitída je chronické dermatologické ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek. Na zlepšenie nepríjemného, pretrvávajúceho svrbenia mohli pacienti vyskúšať mnoho rôznych spôsobov liečby. Tu je súhrn najúčinnejších ľudových liekov na atopickú dermatitídu doma, ktoré môžete jednoducho ihneď aplikovať.
Obriezka je malý chirurgický zákrok indikovaný pomerne bežne u mužov na úpravu niektorých stavov, ako je dlhá predkožka, zúženie predkožky. Zákrok sa vykonáva na citlivom mieste, čo mnohých ľudí znepokojuje a kladú si otázku „Ako dlho trvá, kým sa obriezka zahojí?“. Ak chcete nájsť odpoveď na túto otázku, prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog!
Krásna, vyrovnaná tvár je vždy túžbou mnohých ľudí, no nie každý má to šťastie vlastniť dokonalú tvár. Malá bočná odchýlka je estetický problém, kvôli ktorému sa mnohí ľudia cítia pri komunikácii sebavedomí a nepríjemní. Čo je teda príčinou a ako tento problém efektívne vyriešiť?
V súčasnosti sa veľa ľudí zaujíma o používanie kombinácie BHA a vitamínu C vo svojej rutine starostlivosti o pleť v nádeji, že sa im zlepší stav pleti. Je však táto receptúra vhodná a na čo treba pamätať pri užívaní kombinácie BHA a vitamínu C?
Klobása je obľúbeným jedlom mnohých Vietnamcov, má charakteristickú chuť a je veľmi vhodná k jedlám. Klobásy sa často spracovávajú na rôzne jedlá. Mnoho ľudí sa však pýta, či sa klobásy môžu konzumovať surové alebo sa musia spracovať, aby sa dali použiť.
Môže sa repa konzumovať surová? Aké sú výhody konzumácie surovej repy? Čo si treba všímať pri konzumácii surovej repy? Na všetko odpovie aFamilyToday Blog tu.
Správna výživa pomáha starším ľuďom nielen udržiavať správne fungovanie tela, ale môže tiež pomôcť predchádzať komplikáciám spôsobeným chorobami. Aká je teda zdravá strava pre starších ľudí?
Betelový list je známa zelenina, ktorú si veľa ľudí vyberá v mnohých jedlách. Ale jesť listy guavy nie je problém, o ktorom sa mnohí stále zaujímajú. V tomto článku aFamilyToday Blog vám pomôže odpovedať.
Počas tehotenstva čelia tehotné ženy veľkému tlaku kvôli zmenám v psychickej, fyziologickej a endokrinnej oblasti. Okrem toho sa tehotné ženy často obávajú a stresujú spolu s rannými nevoľnosťami, čo vedie k nepravidelnej strave. To spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť počas tehotenstva.
