Vitamín C je dobre známy pre svoj účinok na posilnenie imunitného systému u mnohých subjektov. Vitamín C sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny v každodenných jedlách. Dozvieme sa o ďalších účinkoch, dôsledkoch prebytku a štandardnom množstve tohto vitamínu, ktoré je potrebné poskytnúť!
Vitamíny a minerály sa do tela dodávajú každý deň najmä konzumáciou cukru, no ak nie je telu dodávaný dostatočne, narobí si veľa problémov.
Vitamín B6 je typ vitamínu B, ktorý je doplnený mnohými zdravotnými výhodami. Ak sa chcete dozvedieť o účinkoch a škodách nedostatku alebo nadbytku vitamínu B6 na telo, ako aj niektorých potravinách bohatých na tento vitamín, prečítajte si nasledujúci článok.