Vápnik je pre telo nevyhnutný a dôležitý minerál, najmä vápnik je „kľúčom“, ktorý pomáha rásť u detí. Včasné a správne dopĺňanie vápnika pomôže deťom mať zdravé kosti a optimálny vývin.
Počas tehotenstva bude mať ženské telo nedostatok veľkého množstva vápnika. Množstvo vápnika potrebného pre tehotné ženy je v každom mesiaci tehotenstva iné. Ak sa nedoplní potrebné množstvo vápnika, tehotné ženy sú vystavené riziku zdravotných následkov, rovnako ako deti sa nebudú normálne vyvíjať.
Počas tehotenstva sú tehotné ženy veľmi náchylné na nedostatok vápnika, ak nie sú správne dopĺňané vápnikom. Nasledujúci článok vám poskytne potraviny bohaté na vápnik pre tehotné ženy, na ktoré sa môžete odvolať.