liečiť nespavosť

Existuje nejaké tajomstvo, ktoré môže pomôcť vašej mysli uvoľniť sa a ľahšie zaspať, aby ste kompenzovali únavu po dlhom dni, ktorý musíte vydržať? Poďme zistiť tajomstvo, ktoré vám pomôže mať dobrý nočný spánok napriek celodennému stresu!

Užívanie liekov na liečbu nespavosti môže viesť k mnohým vedľajším účinkom ako sú bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, zápcha atď., ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť náladu, ale aj pracovný výkon. Tu je niekoľko dobrých potravín pre ľudí s nespavosťou, ktoré pomáhajú efektívne zlepšovať kvalitu spánku. Pozrite si to teraz!