Je bezpečné používať melatonín na zlepšenie spánku?
Mnoho ľudí používa melatonín ako pomôcku pri spánku – je však účinný a bezpečný?
Mnoho ľudí používa melatonín ako pomôcku pri spánku – je však účinný a bezpečný?
Všetci vieme, akú dôležitú úlohu hrá spánok pre naše zdravie. Viete však, ako funguje spánok, aby bol veľkým zdrojom sily pre vaše duševné a fyzické zdravie?