Normálna pleť a ako sa starať o normálnu pleť je vždy krásna

Aký je normálny typ pleti? Ako sa o túto pleť starať, aby bola tvár svieža a žiarivá?

Vedieť, či je vaša pleť normálna, suchá, mastná  alebo zmiešaná, vám pomôže správne sa o ňu starať. Uľahčí vám to aj výber kozmetických prípravkov či kozmetiky pre vašu pleť. V tomto článku sa dozvieme o problémoch súvisiacich s normálnou pleťou – najjednoduchším typom pleti, o ktorý sa treba starať.

Čo je normálna pleť?

Normálna pleť je zdravá, dobre vyvážená pleť, nie príliš suchá ani príliš mastná. Ak máte to šťastie, že máte normálnu pleť, gratulujeme vám k dokonalej pleti. Ako však zistiť, či je vaša pleť normálna alebo máte iný typ pleti? Normálna pleť je podľa dermatológov najmenej problematický typ pleti. Napríklad akné, začervenanie, melazma, pehy, .. Pri normálnom dotyku s pokožkou budete mať pocit, že je veľmi čistá a hladká. T-zóna (čelo, brada, nos) pokožky môže byť často trochu mastná. Vlhkosť a mastnota na pokožke sú však stále v rovnováhe.

Normálna pleť je typ pleti s vyváženou vlhkosťou, menej akné, tmavými škvrnami, melazmou.

Známky zdravej pokožky

Aké sú znaky zdravej pokožky? Poďme sa spolu učiť a vedieť, ako sa správne starať o pleť.

• Elasticita: hladká, elastická, napnutá pokožka.
• Citlivosť: Pleť je zvyčajne zdravá a silná, zriedkavo aknózna. Pleť vyzerá plná života
• Farba: Mimoriadne zdravá, ružovkastá, svieža pokožka
• Vlhkosť: pokožka je zvyčajne dostatočne vlhká, pokožka nie je tmavá ani mastná

Podľa kritérií, ktoré definujú pokožku vyššie, je zdravá pokožka ryšavá, hladká, prirodzene suchá, nemastná, bez nečistôt.

Keďže pleť je často považovaná za dokonalú pleť, veľa ľudí často ignoruje správnu starostlivosť a starostlivosť o pleť. To spôsobuje, že vaša už zdravá pokožka „ochorie“ a časom to v dôsledku zmien v bunkách a tkanivách v pokožke povedie k starnutiu pokožky. Ako sa teda správne starať o normálnu pleť? Budeme pokračovať v učení v ďalšej časti článku.

Ako sa efektívne starať o normálnu pleť

Nemyslite si, že normálna pleť nebude mať problémy s akné, tmavými škvrnami, pigmentáciou , starnutím, ... ak vaša bežná starostlivosť o pleť nie je správna, vaša pleť bude stále trpieť vyššie uvedenými stavmi. Dokonca v niektorých prípadoch existujú vážne kožné infekcie, ktoré ovplyvňujú estetiku. So začatím liečby nečakajte, kým bude pokožka „ťažko chorá“, už je neskoro. Prevencia je lepšia ako liečba, mali by sme mať správnu metódu starostlivosti, aby bola pokožka zdravá.

1. Udržujte svoju tvár čistú

Nečistoty sú príčinou upchatých pórov spôsobujúcich akné a zápaly. Preto je potrebné každú pokožku neustále udržiavať v čistote. Čistenie je nevyhnutným krokom v bežnej starostlivosti o pleť. Zložky v čistiacom prípravku vám pomôžu odstrániť nečistoty z prostredia, maz na pokožke.

2. Pravidelne si robte píling

Často zabúdame na exfoliáciu pokožky. Toto je chyba v starostlivosti o pleť  , ktorú robí veľa ľudí. Odumreté bunky sú tiež jedným z faktorov, ktoré upchávajú póry a spôsobujú akné. Pravidelná exfoliácia tiež pomáha vašej pokožke rozjasniť sa.

3. Hydratujte pokožku

Nemyslite si, že normálna pokožka má vyváženú vlhkosť, preto ju už neposkytujem. Vplyvom mnohých faktorov niekedy pokožka stratí vlhkosť, no telo si ju nevie poskytnúť. Ak si teraz pokožku nehydratujete , pokožka sa ľahko vysuší. Pleť môžete hydratovať minerálnymi sprejmi alebo maskami a sérami, potom vlhkosť uzamknúť hydratačným krémom pre čo najkomplexnejšiu starostlivosť o pleť.

Nezabúdajte na pravidelnú hydratáciu, aj keď je vaša pokožka normálna.

4. Budovanie vedeckej stravy

Strava a odpočinok môžu ovplyvniť zdravie vašej pokožky. Mali by ste zvýšiť množstvo potravín bohatých na vitamíny, vlákninu a minerály. Každý deň vypite 2 litre vody. Obmedzte ponocovanie alebo používanie stimulantov, sýtených nápojov a alkoholu. Zároveň by ste mali pravidelne cvičiť. Intenzívna aktivita pomôže prekrveniu, podporí metabolizmus. Pleť bude vždy ružová a zdravá.

Správna rutina starostlivosti o normálnu pleť

Správna každodenná starostlivosť o pleť prejde mnohými fázami:

• Krok 1: Odstráňte make-up.
• Krok 2: Na umytie tváre použite čistiaci prostriedok.
• Krok 3: Toner (ružová voda, pleťová voda).
• Krok 4: Chemická exfoliácia (ak používate fyzickú exfoliáciu, môžete ju pridať po kroku čistenia).
• Krok 5: Sérum (koncentrovaná esencia).
• Krok 6: Hydratačný krém.

Ak počas dňa nemáte veľa času, môžete vynechať kroky 1, 4 a 5. Namiesto týchto krokov by ste sa mali pri odchode natierať opaľovacím krémom.

Vykonávanie kompletnej rutiny starostlivosti o pleť je účinnou rutinou starostlivosti o pleť.

Normálna pleť je síce zdravá pleť, ktorá si vyžaduje málo starostlivosti a špeciálnej kozmetiky, no pri výbere čistiaceho prostriedku na normálnu pleť by ste mali uprednostniť typ, ktorý je málo aktívny a ľahko sa rozpúšťa . Toner alebo tonikum by sa malo vyberať s antioxidačnými a regeneračnými zložkami. Večer si môžete naniesť viac očného krému, aby ste predišli vráskam v tejto oblasti.

Skrátka, aj keď máte to šťastie, že máte zdravú pokožku, stále by ste mali mať správnu starostlivosť v kombinácii s vedeckou diétou, aby ste vždy udržali svoju pleť mladistvú. Dúfajme, že s užitočnými informáciami uvedenými v článku budete mať viac vedomostí o správnej starostlivosti o pleť. Vlastniť ružovú, hladkú a bezchybnú pokožku vám pomôže zostať svieža v očiach každého.