Nepravidelná menštruácia a ako ju opraviť

Nepravidelná menštruácia je u žien veľmi častá. Ak chcete túto situáciu účinne napraviť, musíte pochopiť hlavnú príčinu tejto situácie. Dozvieme sa to v článku nižšie!

Nepravidelné menštruačné obdobia (alebo menštruačné nepravidelnosti) sú jedným z bežných stavov u žien. Ak sa tento jav vyskytuje často, je možné, že ženské telo má hormonálny problém alebo gynekologické ochorenie. Aby sa zabránilo ovplyvneniu procesu tehotenstva v budúcnosti, ženy musia zistiť príčinu, aby ju bolo možné prekonať včas. Dozviete sa v článku nižšie!

Príznaky nepravidelného menštruačného cyklu

Normálne bude stabilný menštruačný cyklus zvyčajne od 26 do 32 dní a počet dní menštruácie zvyčajne trvá približne 3-7 dní, množstvo straty krvi je približne 50-80 ml a krv je zvyčajne tmavočervená. Tu sú niektoré bežné príznaky nepravidelnej menštruácie: 

• Menštruačný cyklus v predchádzajúcich mesiacoch bol 28 dní, no tento mesiac je o 21 dní kratší alebo o 35 dní dlhší. 
• Počet dní krvácania je menej ako 2 dni a viac ako 7 dní.
• Množstvo menštruačnej krvi je príliš veľa alebo príliš málo, zrazená alebo príliš riedka.
• Nepravidelné krvácanie (menorágia) alebo absencia menštruácie po dlhú dobu. 

Príznaky nepravidelného menštruačného cyklu

Príčiny nepravidelnej menštruácie

Aby bola liečba včasná, ženy musia pochopiť príčinu tejto menštruačnej poruchy . Vo všeobecnosti je to zvyčajne spôsobené niektorými z bežných príčin uvedených nižšie: 

• Hormonálna nerovnováha: Činnosť endokrinného systému (vrátane estrogénu a progesterónu) pomôže regulovať menštruačný cyklus. Keď sa hormón v tele zníži alebo dôjde k abnormálnej zmene, povedie to k poruchám menštruácie.
• Tehotné alebo dojčiace ženy: Keď oplodnené vajíčko vstúpi do maternice, aby sa z neho vyvinul plod, ženské telo prestane produkovať hormón, ktorý stimuluje ovuláciu. To znamená, že ženy počas tehotenstva nemenštruujú. Počas laktácie bude hormón prolaktín produkovať materské mlieko a inhibovať hormón, ktorý stimuluje ovuláciu, čo vedie k menštruačným nepravidelnostiam. Po odstavení bábätka sa však menštruačný cyklus postupne stabilizuje. 
• Používanie hormonálnej antikoncepcie: Používanie tohto lieku ovplyvní menštruačný cyklus, čo spôsobí abnormálne krvácanie uprostred cyklu alebo príliš malé/príliš veľké menštruačné krvácanie. 
• Kvôli niektorým gynekologickým ochoreniam a chronickým ochoreniam: Jednou z príčin nepravidelnej menštruácie sú myómy maternice , cervicitída, endometrióza ... Ak sa včas nelieči, môže viesť k neplodnosti. 

Príčiny nepravidelnej menštruácie

Okrem toho existuje množstvo ďalších príčin menštruačných nepravidelností, ako je nepravidelné priberanie alebo chudnutie a nerozumná diéta. Okrem toho psychický tlak, úzkosť, únava spôsobia aj to, že sa bude veľa vylučovať hormón kortizol, ktorý zabráni tvorbe estrogénu a progesterónu, čo spôsobí nepravidelnú menštruáciu.

Dôsledky nepravidelnej menštruácie

Menštruačné poruchy môžu spôsobiť vážne následky, ako napríklad: 

• Je ťažké kontrolovať, keď menštruácia prichádza nečakane, množstvo krvi je ťažké a trvá mnoho dní, čo povedie k anémii, závratom, únave. 
• Hoci ženy s nepravidelnou menštruáciou môžu stále otehotnieť, bude to ťažšie a šanca na počatie je nižšia. Preto je potrebné mať spôsob, ako vypočítať deň ovulácie, keď je menštruácia nepravidelná, aby sme mali liek na reguláciu menštruácie a zlepšenie sexu. 
• Nepravidelná menštruácia je tiež jedným z varovných signálov rizika gynekologických ochorení ako sú myómy maternice, syndróm polycystických vaječníkov a pod. 

Ako regulovať menštruáciu, aby ste pomohli stabilizovať reprodukčné zdravie

Tu je niekoľko riešení, ktoré vám pomôžu prekonať nepravidelnú menštruáciu, regulovať menštruáciu pre čo najstabilnejšie reprodukčné zdravie: 

• Ženy v reprodukčnom veku by si mali dávať pozor na svoj menštruačný cyklus. Ak spozorujete nejaké nezvyčajné príznaky, zájdite do renomovaného odborného pracoviska, kde zistíte príčinu ochorenia a včasnú liečbu. 
• U žien, ktoré sú v puberte alebo v perimenopauze, ide o prirodzený fyziologický jav, netreba sa obávať. 
• Vybudujte si rozumný životný návyk, pravidelne cvičte, doprajte si dostatok spánku na podporu zdravia. To pomôže lepšiemu metabolizmu, minimalizuje endokrinné poruchy. 
• Zmeňte denný výživový jedálniček, pite veľa vody a jedzte veľa potravín vhodných na menštruáciu ako sú sójové bôby a sójové produkty, papája, horké hľuzy... Zároveň obmedzte jedenie rýchleho občerstvenia. alkohol, tabak... 
• Vždy si udržujte príjemnú náladu, nerobte si starosti ani strach, pretože to nepriaznivo ovplyvní činnosť hypofýzy a proces ovulácie. 
• Pravidelné estrogénové doplnky, ktoré pomôžu vyrovnať ženské hormóny, pomôžu znížiť menštruačné nepravidelnosti. 

Ako regulovať menštruáciu, aby ste pomohli stabilizovať reprodukčné zdravie

Vyššie je niekoľko zdieľaní o príčinách nepravidelnej menštruácie, ako aj o spôsoboch, ako ich prekonať, aby ste mali dobré reprodukčné zdravie. Dúfame, že vám to pomôže získať ďalšie užitočné znalosti!