Čo spôsobuje nevoľnosť počas menštruácie? Je to nebezpečné?

Nevoľnosť počas menštruácie je u mnohých žien pomerne častá, ovplyvňuje zdravie a kvalitu života. Nasledujúci článok vám pomôže lepšie pochopiť tento príznak a ako ho efektívne prekonať.

Ako žena bude každý mesiac pociťovať nepohodlie a únavu rôznymi spôsobmi. Čo teda spôsobuje nevoľnosť počas menštruácie ? Ako opraviť? Nebojte sa, prečítajte si informácie v tomto článku.

Príčiny nevoľnosti počas menštruácie

Ak budete vedieť, čo spôsobuje nevoľnosť počas menštruácie, pomôže vám to efektívnejšie riešiť. 

Ak poznáte príčinu, pomôže vám to efektívnejšie riešiť tento stav. 

Tu sú hlavné príčiny nevoľnosti počas menštruácie, ktoré potrebujete vedieť:

Kvôli menštruačným bolestiam

Pokiaľ ide o menštruáciu, veľa žien trpí menštruačnými kŕčmi v rôznej miere. Existujú dva typy dysmenorey, primárna dysmenorea a sekundárna dysmenorea. 

• Primárna dysmenorea: Ide o bolesť spôsobenú kontrakciami maternice. V tomto čase sa hormón prostaglandín abnormálne produkuje vo výstelke maternice a kontroluje kontrakcie, čo spôsobuje bolesť. 
• Sekundárna dysmenorea: Bolesť spôsobená zdravotnými problémami alebo chorobami. 

Počas menštruácie sa navyše maternica ťažšie stiahne, aby vytlačila krv, takže ženy často pociťujú bolesti v podbrušku a nevoľnosť.

V dôsledku náhlych zmien hormónov 

Pokiaľ ide o menštruačný cyklus, hormóny v ženskom tele sa menia, hladina estrogénu a progesterónu sa nepravidelne zvyšuje a znižuje, čo vedie k príznakom nevoľnosti a únavy.

Kvôli gastritíde

Ženy s gastritídou majú často pálenie záhy, nevoľnosť a bolesť v epigastriu, keď je ich strava a aktivity nezdravé. Okrem gastritídy sa pri menštruácii v ženskom tele menia hormóny, ktoré stimulujú žalúdok k vylučovaniu väčšieho množstva kyseliny, takže aj to je príčinou nevoľnosti počas menštruácie.

V dôsledku gynekologického ochorenia 

Gynekologické ochorenia budú spôsobené mnohými rôznymi príčinami, ako sú myómy maternice, endometrióza, cysty na vaječníkoch atď. V prípade žien trpiacich týmito ochoreniami, keď prichádza menštruácia, so sklonom k ​​nevoľnosti.

Kvôli stresu, stresu

Aj tlaky dnešného moderného života ženy ľahko vystresujú. Keď je myseľ v strese, telo je unavené, čo tiež spôsobuje zníženie hladiny hormónov, čo spôsobuje silné stiahnutie maternice, čo spôsobuje bolesti brucha a nevoľnosť počas menštruácie.

Keď je myseľ v strese, telo je unavené, čo spôsobuje pokles hladiny hormónov.

Je nevoľnosť počas menštruácie nebezpečná?

Z vyššie uvedených informácií asi viete, čo spôsobuje, že telo počas menštruácie pociťuje nevoľnosť. Čoho sa však ženy obávajú, je nevoľnosť počas menštruácie, je to nebezpečné?

Nevoľnosť počas menštruácie je podľa odborníkov bežným javom, ktorý síce viac-menej ovplyvní život, no nie je nebezpečný pre zdravie žien. Zvyčajne nevoľnosť ustúpi po skončení menštruácie u žien, ktoré sú v dobrom zdravotnom stave. 

V prípade nevoľnosti v dôsledku gynekologických ochorení to ovplyvní reprodukčné zdravie. Preto je potrebné tento stav včas identifikovať a včas liečiť, aby sa predišlo nebezpečným komplikáciám.

Spôsoby, ako prekonať nevoľnosť počas menštruácie

Nevoľnosť počas menštruácie je možné prekonať doma, ak viete, ako aplikovať nasledujúce spôsoby:

Použite zázvorový čaj

Pitie zázvorového čaju je jedným z účinných spôsobov, ako pomôcť prekonať nevoľnosť počas menštruácie. Toto korenie je veľmi obľúbené, dá sa ľahko nájsť a kúpiť, no pre svoje hrejivé vlastnosti prináša ženám nečakané účinky.

Pokiaľ ide o menštruáciu, ženy by mali piť zázvorový čaj, ktorý pomôže znížiť menštruačné bolesti, čím sa výrazne zlepší aj pocit nevoľnosti.

Pitie zázvorového čaju pomáha prekonať nevoľnosť počas menštruácie.

Masáž spodnej časti brucha

Masáž spodnej časti brucha má vplyv na to, že pomáha maternici znižovať kontrakcie a zvyšuje krvný obeh. Vďaka tomu sa zlepší aj bolesť brucha ako aj pocit nevoľnosti.

Zahrejte bruško

Nevoľnosť počas menštruácie sa dá prekonať, ak ženy použijú teplý obklad na brucho. Na dnešnom trhu sú na predaj špecializované teplé zábaly, ak nie, na priloženie môžete použiť teplé uteráky alebo fľaše s teplou vodou. Teplo z horúcich zábalov , uterákov a fliaš s vodou zvyšuje krvný obeh, pomáha uvoľniť hladké svalstvo maternice, takže kŕče a nevoľnosť sú tiež výrazne znížené.

Aplikujte na podbruško, teplota vody je cca 60-70 stupňov Celzia, nie príliš horúca. 

Pri priložení teplého obkladu by ste si mali prikladať iba obklad na podbruško s teplotou vody cca 60 - 70 stupňov Celzia, doba prikladania je cca 15-20 minút. 

Najlepšie je aplikovať ho v prvý deň menštruácie, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Niektoré horúce balíčky sú v súčasnosti dostupné na predaj v systéme aFamilyToday Blog, vrátane klasického  Fashy nemeckého ľadového balíčka za cenu 280 000 VND, flísom baleného ľadového balíčka Fashy Germany za cenu 390 000 VND alebo lekárskeho horúceho balíčka vietnamského pôvodu za cenu 32 000 medených /kus a niektoré ďalšie produkty.

Použite škoricu

Škorica obsahuje eugenol – zlúčeninu schopnú zmierniť menštruačné bolesti a nevoľnosť a nepohodlie. To je tiež spôsob, ako znížiť  únavu pred menštruáciou  veľa ľudí.

Tipy na prevenciu nevoľnosti počas menštruácie

Okrem vyššie uvedených prostriedkov je tu niekoľko spôsobov, ako zabrániť nevoľnosti počas menštruácie:

Kompletný výživový doplnok

Konzumácia dostatku živín, najmä potravín na tonizáciu krvi, ako je tekvica, zvieracia pečeň, kuracie prsia, hovädzie mäso, ... bude ženám veľmi dobre pri každej menštruácii. Okrem toho sa vyhýbajte stimulantom v dňoch pred a počas menštruácie.

Cvičte každý deň

Cvičenie pomáha nielen udržiavať telo zdravé, ale pomáha ženám predchádzať a obmedziť nevoľnosť počas menštruácie. Pozor však na to, že ženy by v dňoch menštruácie nemali veľa cvičiť a cvičiť energicky.

Cvičenie pomáha ženám obmedziť nevoľnosť počas menštruácie.

Doprajte si dostatok spánku

Zvyk chodiť skoro spať a mať dostatok spánku je veľmi dobrý pre zdravé telo a srdce. Dostatok spánku zabráni únave, stresu, stresu a tiež zníži nevoľnosť počas menštruácie.

Najmä ženy by sa mali vyhýbať neskorému ponocovaniu, ale viac odpočívať v období „červeného svetla“.

Vo všeobecnosti, ak počas menštruácie neustále pociťujete nevoľnosť v dôsledku gynekologického ochorenia, prejaví sa to na vašom reprodukčnom zdraví. Ak chcete zistiť príčinu a liečiť chorobu správne a bez nebezpečných komplikácií, musíte okamžite navštíviť gynekologickú ambulanciu a nemocnicu.