Význam rozvoja mozgu: Dlhodobo ovplyvňujúce faktory v mladom živote

Prvých 1000 dní života je veľmi dôležitých pre zdravie a vývoj mozgu detí. Pretože toto je obdobie, kedy sa mozog v životných fázach vyvíja najrýchlejšie a je základom budúceho úspechu. Pre najlepší proces vývoja mozgu sú rozhodujúce faktory výživa a rodičovská starostlivosť.

V tomto článku vás aFamilyToday Health zoznámi s úlohou, ktorú zohráva vývoj mozgu v živote vášho dieťaťa v budúcnosti, a s tajomstvom, ako pomôcť mozgu vášho dieťaťa sa optimálne rozvíjať počas prvých 1000 dní života. Pozývame vás, aby ste to zistili!

Úloha rozvoja mozgu v budúcom živote detí

Mozog je riadiacim centrom tela a zastáva mnoho dôležitých funkcií, ako je kontrola funkcie orgánov, kontrola pohybov, činností, emócií, kognitívne schopnosti (učenie a pamäť). )... Každú funkciu bude vykonávať iná časť tela. mozog ako:

Centrum mozgu riadi pohyby očí.

Pons je zodpovedný za koordináciu pohybov očí a tváre, snímanie tváre, sluch a rovnováhu.

Mozoček pomáha koordinovať pohyby alebo vytvárať rytmy pri pohybe.

Hypotalamus riadi funkcie, ako je jedenie, spánok, regulácia telesnej teploty, emócie, sekrécia hormónov a pohyb.

Ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za jazyk a reč a hrá dominantnú úlohu pri spracovaní informácií a priestorovej identifikácii.

Hipokampus sa podieľa na schopnosti zapamätať si informácie.

Prefrontálny kortex hrá dôležitú úlohu v pamäti, inteligencii, koncentrácii, temperamente a osobnosti.

Keď v detstve dozrievajú nervové spojenia, deti sa budú môcť pohybovať a myslieť komplexným spôsobom.

Od narodenia je mozog „vybavený“ všetkými potrebnými mozgovými bunkami (neurónmi), spojenia medzi týmito bunkami však ešte nie sú plne funkčné. Prvých 1000 dní života je časom, kedy sa tieto spojenia postupne formujú a zdokonaľujú. Podľa výskumu dokážu mozgové bunky v prvých 1000 dňoch života vytvoriť až 1000 spojení za sekundu, a to iba v tomto štádiu. Tieto prepojenia prispejú k rozvoju mozgových funkcií a schopnosti učenia sa detí a položia základ pre zdravie a šťastie detí v budúcnosti. Konkrétnejšie, pomáhajú formovať dôležité zručnosti, ako je riešenie problémov a komunikačné zručnosti, keď deti starnú.

Prvé roky života sú preto najlepšou príležitosťou na to, aby sa mozog vášho bábätka naplno rozvinul, aby v budúcnosti vyrastalo zdravé, schopné a úspešné. Ak sa táto fáza vynechá, tieto nervové spojenia sa budú v ďalších fázach, keď dieťa vyrastie, veľmi ťažko vytvárať.

 Pre lepšie pochopenie si pozrite diagram anatómie mozgu 

Ako pomôcť detskému mozgu optimálne sa rozvíjať v prvých 1000 dňoch života?

Udržujte každodenné zážitky vášho dieťatka zábavné a pozitívne

Už od narodenia sa prostredníctvom každodenných skúseností bábätka postupne rozvíjajú mozgové spojenia. Tieto spojenia sa budujú prostredníctvom pozitívnych interakcií medzi deťmi a rodičmi a opatrovateľmi a tým, že deti využívajú svoje zmysly na interakciu so svetom.

Vedci dokázali, že každodenné skúsenosti dieťaťa určujú, ktoré mozgové spojenia sa vyvinú a ktoré vydržia po celý život. Preto dobrá starostlivosť, láska od blízkych a stimulácia a interakcie, ktoré vaše dieťa dostáva v prvých rokoch života, sú rozhodujúce.

Čím viac sa rodičia budú o svoje deti starať, tým lepšie bude dieťa cítiť lásku a dôveru. Okrem toho, aby deti milovali čítanie, objavovanie, objavovanie, učenie a zapamätávanie, rodičia by mali už od 2-3 mesiacov veku dieťaťa čítať knihy, spievať deťom, dávať im jedlo.vhodné hračky, míňať hrať sa s deťmi, vychovávať ich mentálne a emocionálne.

Doplnky pre rozvoj mozgu

Podľa profesorky Bing Wang z Univerzity Charlesa Sturta v Novom Južnom Walese v Austrálii bude vývoj mozgu úzko súvisieť s obsahom výživy, ktorý deti každý deň dostávajú. Pretože živiny môžu regulovať neurotransmiterové dráhy, synaptický prenos, prenos signálu a synaptickú plasticitu. Preto, aby sa mozog dieťaťa vyvíjal optimálne, musia rodičia v tomto zlatom období venovať výžive dieťaťa mimoriadnu pozornosť.

Prvých 6 mesiacov po narodení dieťaťa musíte svoje dieťa výlučne dojčiť, pretože materské mlieko obsahuje všetky živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje, v správnom pomere. Nielen to, materské mlieko tiež pomáha zvyšovať inteligenciu bábätka na dlhé roky v prvej etape života alebo aj v dospelosti. Materské mlieko to robí vďaka množstvu mastných kyselín, ktoré napomáhajú vývoju mozgu (DHA) a živín HMO nachádzajúcich sa v mlieku a interakcii a pohladeniu medzi matkou a dieťaťom, keď je dieťa dojčené.

Ak z nejakého špeciálneho dôvodu nie je možné dojčiť svoje dieťa, môžete mu namiesto toho podávať umelé mlieko. Pri výbere dojčenskej výživy je potrebné voliť také zmesi, ktoré sú podobné materskému mlieku a obsahujú živiny podporujúce vývoj mozgu. DHA je mimoriadne prospešná živina pre vývoj mozgu, ktorú pozná takmer každý rodič a pri výbere mlieka si na ňu dáva obzvlášť záležať. Málokto však vie, že DHA je veľmi náchylná na oxidáciu a táto živina funguje najlepšie iba v prítomnosti silných antioxidantov, ako je prírodný luteín a vitamín E. Preto, aby ste si vybrali mlieko pre svoje dieťa, musíte uprednostniť mlieko, ktoré poskytuje celú trojicu živín vrátane luteínu - prírodného vitamínu E - DHA, aby poskytlo najviac živín pre vývoj mozgu dojčiat. a zároveň pomáha posilniť viac ako 81 % neurónové spojenia.

Je fakt, že pri podávaní umelého mlieka deťom sa mnohí rodičia pýtajú, že: Pomôže umelé mlieko bohaté na živiny deťom rozvíjať mozog, spôsobí zápchu? Okrem toho okamžité príznaky v tráviacom systéme detí pri používaní umelého mlieka, ako je zápcha,  spôsobujú , že rodičia sú touto fámou ešte viac zmätení. Rada znie, že rodičia by mali byť pokojní, pretože umelé mlieko je dlhé roky skúmané a vyvíjané odborníkmi na výživu tak, aby sa výrobok kvalitou približoval materskému mlieku. Navyše, keďže je bábätko v prvej adaptačnej fáze života, tráviace problémy dieťaťa v tomto období sa postupne upravia.

Rodičia, ktorých zaujímajú nutričné ​​kritériá pre dojčatá alebo prísady do dojčenskej výživy, si môžu prečítať článok: Dobrá výživa pre tráviaci systém s rodičmi, ktorá deťom pomôže maximálne sa rozvíjať v období prirodzenej adaptácie .

Keď vaše dieťa dosiahne vek odstavenia, matky musia venovať pozornosť tomu, aby ho kŕmili množstvom potravín prospešných pre mozog, ako sú vajcia, avokádo, losos, zelená zelenina atď. Tieto potraviny obsahujú veľa DHA, vitamínov a základných minerálov. holistický vývoj mozgu u malých detí.

Správnou stravou pomôžete svojmu dieťaťu prejaviť v prvých 1000 dňoch života známky inteligencie a dôvtipu, ako je schopnosť absorbovať okolitý svet, zvukové reflexy, jazyk, schopnosť zaznamenávať pamäť, zrakový vývoj...

Veda dokázala, že vývoj mozgu malých detí je do značnej miery determinovaný v prvých 1000 dňoch života, a ak toto obdobie vynecháte, neskôr, nech sa akokoľvek snažíte, už to nedokážete nahradiť. Preto, aby rodičia položili základy zdravého a úspešného vývoja dieťaťa v budúcnosti, musia sa zamerať na vývoj mozgu svojho dieťaťa tým, že mu poskytnú tie najlepšie živiny v živote svojho dieťaťa Prvých 1000 dní života.