Tabuľka indexu výšky a hmotnosti detí a 6 faktorov určujúcich postavu

Mohlo by vás zaujímať: Okamžite vypočítajte BMI svojho dieťatka

Deti, ktoré každý deň rastú a vyvíjajú sa, je vždy prianím rodičov. Preto je tabuľka výšky a hmotnosti dieťaťa jedným z dôležitých faktorov, ktoré matke pomôžu rozpoznať zdravotný a fyzický stav bábätka, takže včasný zásah je veľmi dôležitý.

Štandardná tabuľka výšky a hmotnosti pre dievčatá

mesiac

HMOTNOSŤ (kg) VÝŠKA (cm)

nedostatok svalov canNguy
nedostatok canBinh
thuongNguy
prebytok tela canGioi term canThua
duoiBinh
thuongGioi limit
on

Dievčatko 0-12 mesiacov

0 2.42.83.23.74.245,449,152,9

1 3 23.64.24.85.449 853 757,6

2 44.55.15.96.55357.161.1

3 4.65.15.86.77.455,659,864

4 5.15.66.47.38.157.862.166.4

5 5.56.16.97.88.759.66468.5

6 5.86.47.38.39.261.265.770.3

7 6.16.77.68.79.662.767,371,9

8 6.377.99106468.773.5

9 6.67.38.29.310,465.370.175

10 6.87.58.59.610.766.571.576.4

11 77.78.79,91167,772.877,8

12 7.17.98.910.211.368.97479.2

Dievčatá 13-24 mesiacov

13 7.38.19.210.411.67075.280.5

14 7.58.39.410.711.97176.481.7

15 7.78.59.610,912,27277,583

16 7.88.79.811.212.57378.684.2

17 88,81011,412,77479,785,4

18 8 2910 211 61374 980 786,5

19 8,39,210,411,913,375,881,7876

20 8.59.410,612.113.576.782.788.7

21 8,79,610,912,413,877,583,789,8

22 8 89 811 112 614 178 484 690,8

23 99 911 312 814 379 285 591,9

24 9 210 111 511 114 68086 492,9

2-5 ročné dievčatá

30 10 111 212 714 516 283 690 797,7

36 1112 113 915 917 887 495 1102,7

42 11.813.11517.319.590.999107.2

48 12.51416.118,621.194.1102.7111.3

54 13.214.817.22022.897.1106.2115.2

60 1415,718,221,324,499,9109,4118,9

Tabuľka výšky, štandardnej hmotnosti chlapcov

mesiac

HMOTNOSŤ (kg) VÝŠKA (cm)

nedostatok svalov canNguy
nedostatok svalov canBinh thuongNguy
prebytok canGioi term canThua
duoiBinh thuongGioi limit
on

Chlapček 0-12 mesiacov

0 2.52.93.33.94.346,347,949,9

1 3.43.94.55.15.751.152.754.7

2 4.44.95.66.3754.756.458.4

3 5.15.66.47.27.957 659 361,4

4 5.66.277.98.66061.763.9

5 6.16.77.58.49.261 963.765.9

6 6.47.17.98.99.763 665 467,6

7 6.77.48.39.310.265.166.969.2

8 77.78.69.610.566.568.370.6

9 7,7.98.91010,967.769,672

10 7.58.29.210.311.26970.973.3

11 7.78.49.410.511.570.272.174.5

12 7.88.69.610.811.871.373.375.7

Chlapci 13-24 mesiacov

13 88,89,911,112,172,474,476,9

14 8,2910,111,312,473,475,578

15 8,49,210,311,612,774,476,579,1

16 8.59.410.511.812.975.477.580.2

17 8,79,610,71213,276,378,581,2

18 8,99,710,912,313,577,279,582,3

19 99 911 112 511 778 180 483,2

20 9 210 111 312,71478,981,384,2

21 9 310 311 51314 379 782 285,1

22 9,510,511,813,214,580,58386

23 9 710 61213 414 881 383 886,9

24 9 810 812 213 715 182 184 687,8

2-5 roční chlapci

30 10 711 813,31516,685,588,491,9

36 11 412 714 316 31889 192 296,1

42 12 213 515 317 519 492 495 799,9

48 12 914 316 318 720 995,499103,3

54 13 615 217 319 922 398 4102 1106,7

60 14.31618.321.123.8101.2105.2110

Všeobecné informácie o rastovom indexe výšky a hmotnosti od 0 do 5 rokov

Fyzický vývoj bábätiek a malých detí je vnímaný ako vzrušujúci s mnohými prekvapujúcimi zmenami. Aby ste rozpoznali zmeny v potrebách a zdraví vášho dieťaťa, musíte pozorne sledovať rast vášho dieťaťa, a to ako v hmotnosti, tak aj vo výške.

Novorodenec: priemerná dĺžka 50 cm, hmotnosť 3,3 kg. Podľa Národného centra zdravotníckych štatistík je obvod hlavy chlapcov 34,3 cm a dievčat 33,8 cm.

Narodenie – 4 dni: Hmotnosť vášho bábätka klesne asi o 5 – 10 % v porovnaní s tým, keď sa narodilo. Dôvodom je, že bábätko pri cikaní a stolici stráca vodu a telesné tekutiny.

5 dní - 3 mesiace: Počas tejto doby sa priemerné dieťa zvýši o 15 - 28 g denne. Vaše dieťa po 2 týždňoch života rýchlo priberie na pôrodnú hmotnosť.

3 - 6 mesiacov: Každé 2 týždne vaše dieťa priberie približne 225 g. V 6. mesiaci sa hmotnosť vášho dieťatka zdvojnásobí oproti hmotnosti pri narodení.

7 - 12 mesiacov:  Váha bábätka sa bude naďalej zvyšovať približne o 500 g/mesiac. Ak je vaše dieťa dojčené, jeho váha priberie menej ako táto značka. Počas tejto fázy vaše dieťa spáli veľa kalórií, pretože začalo byť aktívnejšie, keď sa naučilo loziť, plaziť sa a dokonca aj chodiť. Kým dieťa dovŕši 1 rok, priemerná výška je asi 72-76 cm a váži 3-krát viac ako pri narodení.

1 rok (vek chôdze):  Rast a vývoj dieťaťa nie je taký rýchly ako v predchádzajúcej fáze, ale každý mesiac môže hmotnosť narásť o 225 g a výška sa zvýši o 1,2 cm.

2 roky: Deti vyrastú približne o 10 cm a vážia o 2,5 kg viac ako vo veku 1 roka. V tomto čase môžu pediatri robiť presnejšie predpovede o výške a hmotnosti dieťaťa, keď vyrastie.

3 - 4 roky (vek v škôlke):  Podľa odborníkov v tomto období veľmi ubúda množstvo tuku na tele dieťaťa, najmä v oblasti tváre. V tomto období sú končatiny dieťaťa vyvinuté oveľa viac ako predtým, takže vyzerá vyššie.

5 rokov a viac:  Od tohto veku do puberty bude výška vášho bábätka veľmi rýchlo rásť. Dievčatá zvyčajne dosiahnu svoju maximálnu výšku asi 2 roky po prvej menštruácii. Chlapci tiež dosahujú svoju dospelú výšku, keď dosiahnu vek 17 rokov.

6 faktorov ovplyvňujúcich výšku a váhu detí

1. Genetické faktory

Keď sa dieťa narodí, dostane všetky vlastnosti zdedené od oboch rodičov. Vedci zistili, že genetické faktory majú veľký vplyv na vývoj a veľkosť orgánov v tele.

Uskutočnili aj mnohé štúdie a zistili, že na fyzický vývoj detí má významný vplyv aj krvná skupina, telesný tuk a hmotnosť rodičov. Štúdia bola publikovaná v American Journal of Human Biology. Musíte si však uvedomiť, že výšku dieťaťa zvyčajne ovplyvňuje len asi 23 % genetických faktorov.

 2. Výživa a životné prostredie

Vedeli ste, že okrem genetiky závisí výška a hmotnosť aj od mnohých ďalších faktorov. Podľa výskumu Univerzity OSN v japonskom Tokiu sú pre telesný vývoj detí veľmi dôležité faktory vonkajšieho prostredia, ako je výživa. Napríklad podvýživa môže spomaliť fyzický vývoj. Ovplyvňuje nielen hustotu kostí a pevnosť zubov, veľkosť orgánov v tele, ale odďaľuje aj vývoj detí v období puberty a predpuberty.

S primeranou výživou môže byť vaše dieťa schopné dobehnúť vývoj, ktorý by malo dosiahnuť predtým. Preto musíte v každom štádiu zabezpečiť dieťaťu dostatok potrebných živín , najmä vápnika, aby si mohlo zlepšiť svoju výšku. Okrem výživy spomaľujú telesný vývoj detí aj iné faktory životného prostredia, ako je klíma a znečistenie životného prostredia.

3. Chronické ochorenia

Za faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú fyzické zdravie dieťaťa, sa považujú aj chronické ochorenia, vážne zdravotné postihnutia, či predchádzajúce operácie. Podľa štúdie publikovanej v populárnom americkom lekárskom časopise Journal of the National Medical Association v januári 2000 sú deti vo veku 8 až 19 rokov s anamnézou závažných zdravotných problémov, ako je kosáčikovitá anémia, často nízke, oveľa ľahšie ako zdravé. deti. Zároveň je narušený a oneskorený aj fyziologický vývoj či reprodukčné zdravie detí v období puberty a dospievania.

4. Starostlivosť a blízkosť rodičov

Výskum Národného inštitútu pre zdravie dieťaťa a ľudský rozvoj (USA) ukazuje, že starostlivosť rodičov a nepokrvných príbuzných (opatrovateľov) je hlavným faktorom ovplyvňujúcim fyzický a duševný, behaviorálny a emocionálny vývoj dieťaťa od narodenia. do puberty.

5. Zdravie tehotných žien počas tehotenstva a dojčenia

Zdravie matky počas tehotenstva zohráva dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa v neskoršom veku. Výskumy ukazujú, že tehotné mamičky často zažívajú stres, ktorý môže u malých detí ovplyvniť duševné zdravie, intelektuálny vývin a najmä spomalenie rozvoja motoriky (schopnosť ovládať končatiny).

Okrem toho je strava matky plná základných živín ako je železo, kyselina listová, vápnik, esenciálne mastné kyseliny ako DHA počas laktácie, čo prispieva k dobrému vývoju pohybového aparátu a odolnosti bábätka. Vďaka tomu sú deti zdravé a menej choré.

6. Aktívne cvičenie a športová príprava

Samozrejmým faktom u dnešných detí je nečinnosť a časté ponocovanie. S explozívnym vývojom technológií je čoraz menej obrázkov detí, ktoré sa hrajú, behajú, kopú do loptičiek a futbalových lôpt, namiesto obrázkov malých chlapcov a dievčat prilepených na obrazovke telefónu alebo televízora. To výrazne ovplyvňuje vývoj pohybového aparátu dieťaťa a nervového systému. Preto by ste mali povzbudzovať svoje deti, aby sa viac venovali športom zvyšujúcim výšku, ako je basketbal, plávanie, cyklistika, volejbal, skákanie cez švihadlo...

Deťom s nadváhou tiež aktívna aktivita pomáha dosiahnuť ideálnu váhu, čím obmedzuje mnohé choroby, ako je cukrovka a srdcové choroby u detí. Ponocovanie navyše veľmi ovplyvňuje aj kvalitu spánku. Hlboký a dostatočný spánok pomáha posilniť hustotu kostí a môže rásť do výšky dieťaťa.

Rast výšky, hmotnosti či fyzickej sily u detí je nevyhnutnou podmienkou ich zdravia, no stále to nestačí. Okrem fyzického rozvoja výšky, hmotnosti a hmotnosti dieťaťa nezabudnite podporovať duševné zdravie a zdravie mozgu vášho dieťaťa!