Zistite, akú úlohu zohrávajú rodičia vo vývoji svojho dieťaťa
Byť rodičom nikdy nekončí a nie je to ani jednoduché. Počas vývoja dieťaťa zohráva dôležitú úlohu rola rodičov.
9 spôsobov, ako sa upokojiť pri hneve, ktoré by ste mali naučiť svoje deti
Hnev je normálny a každý ho zažíva. Preto musia rodičia naučiť deti, ako sa upokojiť pri hneve už v ranom veku. Keď vyrastú, táto zručnosť deťom veľmi pomôže v práci a živote namiesto toho, aby strácali čas frustráciou a mrzutosťou.
Pri hneve, či už ide o dospelého alebo o dieťa, určite prídu zlé činy a slová. Ak teda neviete, ako ovládať svoje emócie pri hneve, ovplyvní to budúce vzťahy vášho dieťaťa. Sociálne vzťahy sú jedným z mnohých dôležitých faktorov, ktoré prinášajú ľuďom šťastie. Ak sa deti nenaučia ovládať svoje emócie, stratia veľmi dôležitú životnú zručnosť.
Všimnite si predtým, ako deti naučíte, ako sa upokojiť, keď sú nahnevané?
Tu sú tri veci, ktoré si musíte zapamätať predtým, ako naučíte svoje dieťa, ako sa upokojiť, keď je nahnevané:
Naučte svoje dieťa, aby sa nehnevalo: Neučte tieto zručnosti, keď má vaše dieťa záchvat hnevu, pretože to nebude fungovať. Povedzte svojmu dieťaťu, ako sa má upokojiť, keď sa hnevá po upokojení alebo počas bežných rozhovorov.
Ste vzorom svojho dieťaťa: Pamätajte, že vaše dieťa sa učí všetko, čo robíte. Buďte teda opatrní so svojím správaním.
Vždy pripomínajte: Ak sa vaše dieťa nahnevá a zabudne použiť zručnosti, ktoré ste ho naučili, jemne mu tieto zručnosti pripomeňte, keď dostane svoje emócie pod kontrolu. To pomôže vášmu dieťaťu zvyknúť si a zapamätať si, čo ste ho naučili.
Ako znovu nadobudnúť pokoj, čo by ste mali naučiť deti
1. Choďte na „relaxačné miesto“
Môžete si vymyslieť miesto na upokojenie a pomenovať ho ako „miesto na oddych“ alebo ako sa vám páči. Môže to byť spálňa, stolička na dvore alebo pohovka v obývacej izbe. Môžete pridať niekoľko predmetov, ako sú knihy, maľby, pastelky atď., ktoré pomôžu deťom relaxovať. Najprv však musíte urobiť model pre dieťa, keď nahnevaný povedzte dieťaťu: „Musím ísť na pár minút do relaxu, aby som sa upokojil“. Deti sa to od vás naučia.
2. Choďte von a cvičte
Ísť von a cvičiť je skvelý spôsob, ako sa upokojiť. Podľa výskumov deti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), ktoré cvičia 10 minút, prospejú oveľa viac ako lieky. Nehovoriť 5 až 10 minút pri cvičení je skvelý spôsob, ako sa upokojiť.
3. Zhlboka sa nadýchnite
Hlboké dýchanie môže pomôcť fyziologicky upokojiť telo, čo vedie aj k duševnej relaxácii. Takže, keď sa vaše dieťa hnevá, môžete ho o to požiadať, pomôže mu to rýchlo sa upokojiť.
4. Počítajte do 10 (alebo 100)
Keď sme nahnevaní, ticho pomáha zastaviť zlé slová a činy, ktoré robíme, keď stratíme kontrolu. Počítanie od 1 do 10 poskytne vášmu dieťaťu čas na upokojenie, keď sa hnevá.
5. Spievajte alebo počúvajte upokojujúcu pieseň
Povzbudzujte svoje dieťa, aby pri hneve spievalo jednoduchú pieseň alebo pískalo na melódiu. Ak nie, môžete dieťa zozbierať alebo požiadať, aby zostavilo zoznam upokojujúcich pesničiek a keď sa hnevá, povzbuďte ho, aby si vypočulo relaxačnú pesničku.
6. Myslite na vtipné veci alebo vtipný obrázok
Môžete naučiť deti ovládať svoje emócie tak, že ich požiadate, aby mysleli na zábavné veci, ako je vtip, vtipný obrázok atď. Úsmev môže nahradiť negatívne emócie a pomôcť deťom prekonať pocity, ľahko sa nahnevať.
7. Objatia
Tu je jedna jednoduchá vec, ktorú môžete urobiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli znovu získať pokoj. Objímte a upokojte dieťa, láskyplné objatie účinne pomôže dieťaťu opäť nadobudnúť vyrovnanosť.
8. Pokojne seďte, pite vodu alebo zjedzte kúsok ovocia
Len pokojne seďte, vypite pohár vody alebo zjedzte kúsok ovocia, nálada vášho dieťatka bude vyrovnaná. Povzbudzujte svoje dieťa, aby to vyskúšalo.
9. Vyjadrite svoj hnev
Povzbudzujte svoje dieťa, aby hovorilo o svojom hneve s odôvodnením, napríklad: „Hnevám sa, pretože mi nedovolíš pozerať televíziu“ alebo „Hnevám sa, keď mi Minhovi priatelia nedovolia pozerať televíziu.“ odmieta sa so mnou hrať“... Vyjadrenie svojich pocitov slovami je účinný spôsob, ako sa upokojiť, keď ste nahnevaní.
Porozprávajte sa so svojím dieťaťom a nechajte ho rozhodnúť, aký je najlepší spôsob, ako mu pomôcť zvládnuť hnev, keď sa hnevá. Toto je mimoriadne dôležitá životná zručnosť , ktorú by ste mali naučiť svoje deti už od začiatku. Pomôže deťom vytvárať a rozvíjať lepšie vzťahy v budúcnosti.
Malá poznámka, keď necháte svoje dieťa používať slamku
Malé deti nevedia ovládať pohár vody, takže je ľahké na ne vyliať vodu. V tomto bode môžete svoje dieťa naučiť používať slamku. To pomôže vášmu dieťaťu rýchlo piť vodu alebo mlieko.
12 spôsobov, ako potrestať svoje dieťa bez výprasku
Malé deti sa vždy zdajú byť hyperaktívne a často majú nadmerné emocionálne prejavy, ktoré ich rodičov hnevajú a frustrujú. Rodičia by však svoje deti nemali trestať výpraskom, ale mali by použiť inteligentnejšie tresty, aby ich naučili vzdať sa zlých návykov.
16 tipov pre prvorodičiek
Aj keď nezažijete pocit „niesť pôrodnú bolesť“, byť otcom prvýkrát vám prinesie aj vzrušujúce pocity.
Rozprávanie sa s dieťaťom o menštruácii mu dáva sebavedomie na rozvoj
Začiatok menštruačného cyklu je pre dievčatá dôležitou udalosťou. Niektoré deti to akceptujú ako normálne, zatiaľ čo iné sa cítia zmätené a vystrašené. Bez ohľadu na reakciu vášho dieťatka by ste sa s ním mali o menštruácii porozprávať v správnom čase, aby sa mohlo lepšie pripraviť.
10 rozdielov medzi dobrou rodinou a múdrou rodinou
Dobré rodiny budú vychovávať deti podľa noriem spoločnosti. Múdra rodina bude učiť svoje deti ako podľa tradície, tak aj s odlišnosťami.
Tajomstvo ovládania hnevu pri učení detí
aFamilyToday Health – záchvatom hnevu sa nevyhnete, ale môžete sa naučiť zostať pokojní a cítiť sa v pohode.
9 spôsobov, ako sa upokojiť pri hneve, ktoré by ste mali naučiť svoje deti
Hnev je normálny a každý ho zažíva. Preto musia rodičia naučiť deti, ako sa upokojiť pri hneve už v ranom veku. Keď vyrastú, táto zručnosť deťom veľmi pomôže v práci a živote namiesto toho, aby strácali čas frustráciou a mrzutosťou.
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.