Výhody kloktania slanou vodou pre zdravie ústnej dutiny

Kloktanie slanou vodou sa považuje za veľmi jednoduchý spôsob ústnej hygieny, no prináša aj množstvo účinkov, ktoré mnohí nevedia.

Počas komplikovaných dní pandémie Covid-19 sa mnoho mladých ľudí podelilo o to, že pravidelné kloktanie slanej vody je vraj „tajomstvom“ veľmi efektívneho zabíjania vírusu.

Prečo by ste mali kloktať slanú vodu?

Od staroveku sa slaná voda používala ako prostriedok ústnej hygieny. Existuje mnoho dokumentov, ktoré dokazujú, že už okolo roku 2 700 pred Kristom starí Egypťania a Číňania používali slanú vodu na upokojenie zubov alebo na liečenie chorôb ďasien.

Surová soľ sa skladá hlavne z chloridu sodného, ​​ktorý môže obmedziť rast baktérií v mnohých potravinách, pretože soľ absorbuje molekuly vody. Medzitým baktérie potrebujú na svoj rast vlhkosť, takže sa nemôžu množiť bez dostatku vody.

Slaná voda nie je antibiotikum, takže nedokáže zabiť baktérie hneď pri kontakte, ale jej použitie je alkalizujúce. To znamená, že slaná voda zvyšuje pH v ústach, čo pomáha predchádzať rastu baktérií, keďže väčšina baktérií preferuje kyslé prostredie.

Surová soľ sa skladá hlavne z chloridu sodného, ​​ktorý môže obmedziť rast baktérií

Výhody kloktania slanou vodou pre zdravie ústnej dutiny

Liečba bolesti hrdla

Takmer každý vie, že kloktanie slanej vody je účinným prírodným liekom na bolesť hrdla. Funguje na princípe osmotickej chémie, keď sa rozpúšťadlo presúva z oblasti s vyššou koncentráciou do oblasti s nižšou koncentráciou, aby sa vytvorila rovnováha.

Kloktajte slanou vodou, proces absorpcie sa stane, aby sa vytvorila rovnováha v krku, pomohla zabiť baktérie spôsobujúce choroby a účinne uľavila od bolesti.

Vysoká koncentrácia slanej vody tiež pomáha vyčistiť prebytočný hlien v hrdle, čím vytvára dehydrované prostredie, ktoré znemožňuje rast vírusov. Pre dosiahnutie účinku môžete 4x denne kloktať slanou vodou.

Kloktanie slanou vodou je veľmi účinný prírodný liek na bolesť hrdla

Udržuje prirodzené pH

Slaná voda tiež pomáha neutralizovať kyselinu v hrdle spôsobenú patogénnymi vírusmi a pomáha udržiavať prirodzené, zdravé pH. Táto rovnováha pH pomôže dobrým baktériám prosperovať a zabráni množeniu iných vírusov spôsobujúcich choroby v krku.

Rozpúšťa hlien a uvoľňuje upchatý nos

Kloktanie teplou slanou vodou pomôže rozpustiť a riediť hlieny v dýchacích cestách a nosovej dutine. Preto pomáha nielen rozpúšťať hlien, ale tiež pomáha znižovať zápal, zmierňuje bolesť hrdla a zabíja baktérie spôsobujúce choroby.

Zmierňuje suchý kašeľ, kašeľ s hlienom

Slaná voda tiež veľmi dobre pomáha znižovať suchý kašeľ a kašeľ s hlienom tým, že rozpúšťa hlien v dýchacích cestách a nosovej dutine.

Zabráňte infekciám horných dýchacích ciest

Podľa štúdií vo svete kloktanie teplou slanou vodou veľmi účinne pomôže predchádzať infekciám horných dýchacích ciest. Miera prevencie môže byť až 40 %, ak to robíte vždy pravidelne.

Prevencia tonzilitídy

Mandle sú dve hmoty tkaniva, ktoré sa nachádzajú v zadnej časti hrdla a sú náchylné na zápal v dôsledku napadnutia baktérií spôsobujúcich ochorenie. Tonzilitída je charakterizovaná bolesťou hrdla, ťažkosťami s prehĺtaním slín. Kloktanie slanou vodou každý deň môže pomôcť zastaviť zápal mandlí a zmierniť niektoré z týchto príznakov bolesti v krku.

Ak sa objavia príznaky angíny, ihneď kloktajte slanou vodou, aby ste si chránili hrdlo

Odstráňte zápach z úst

Pretože kloktanie slanej vody neutralizuje kyslosť úst a vyrovnáva prirodzené pH v ústach, pomôže vášmu dychu stať sa sviežejším, čistejším a bez zápachu.

Krvácanie a opuch ďasien

Toto sú prvé príznaky zápalu ďasien spôsobeného vírusmi. V tomto prípade môže kloktanie slanej vody pomôcť zabiť tieto vírusy, ako aj zmierniť príznaky, ktoré spôsobujú zápal ďasien.

Liečte zubný povlak a predchádzajte zápalu ďasien

Plak je spôsobený čiastočkami potravy, ktoré sa na zuboch dlho lepia, takže ak sa neodstránia včas, vytvorí zubný kameň a prejde do zápalu ďasien. Gingivitída spôsobuje opuch a bolesť ďasien a vedie k závažnejším príznakom, dokonca k strate zubov.

Kloktanie teplou slanou vodou preto pomôže odstrániť zubný povlak a predchádzať vyššie uvedeným príznakom.

Úľava od bolesti pri vredoch v ústach

Kloktanie zriedenou slanou vodou vám uľaví od bolesti a urýchli proces hojenia vredov na líci, keď sa pri žuvaní náhodou zahryznete alebo sa vám teplom zahreje atď.

Zmierniť bolesť zubov

Bolesť zubov sa zvyčajne vyskytuje, keď je v zube hnis spôsobený bakteriálnou infekciou. Okrem metódy užívania antibiotík na predpis na zmiernenie bolesti, rýchlejšie výsledky prinesie pravidelné kloktanie slanej vody počas dňa.

Chráňte zubnú sklovinu

Fluorid v slanej vode môže pomôcť zabrániť strate minerálov zo zubnej skloviny a pomôcť posilniť minerály. Zároveň tiež pomáha neutralizovať kyselinu, ktorá účinne chráni našu sklovinu.