Vápnik a vitamín D3 – esenciálne živiny pre silné kosti

Vápnik & vitamín D3 je duo základných živín pre vývoj kostí a kĺbov. Mnoho ľudí však často ignoruje ich pravidelné dopĺňanie do tela. Pozrite si účinky vápnika a vitamínu D3 a ako ho dopĺňať tu.

Mnohé štatistiky ukazujú, že Vietnamci majú vysokú mieru ochorení kostí a kĺbov. Konkrétne asi 11 % dospelých má osteoporózu, 38 % žien nad 65 rokov má osteoporózu, 60 % ľudí nad 65 rokov má osteoartrózu. Nehovoriac o problémoch rachitídy u detí. Preto je veľmi dôležité dopĺňať dennú dávku vápnika a vitamínu D3. Viac sa dozviete tu.

Úloha vápnika v tele

Vápnik sa podieľa na mnohých metabolických procesoch, vývoji svalovo-kostrového svalstva

Vápnik skrátene Calcium (Calcium) je esenciálny minerál pre telo. Vápnik sa podieľa na mnohých metabolických procesoch, vývoji orgánov, najmä pohybového aparátu. Niektoré z úloh vápnika v tele možno spomenúť ako:

• Vápnik je jedným z piatich základných stopových prvkov pre ľudské telo.
• Hrá nezastupiteľnú úlohu pri tvorbe a vývoji kostí a zubov. 
• Vápnik je nevyhnutným faktorom pri zrážaní krvi.
• Pomáha udržiavať svalovú aktivitu, vysiela signály do nervových buniek.
• Podieľa sa na regulácii hormónov v tele.
• Nedostatok vápnika môže spôsobiť únavu a oslabenie tela, najmä u tehotných žien.

Nedostatok alebo nadbytok vápnika navyše výrazne ovplyvňuje zdravie. Konkrétne:

• Nedostatok vápnika: Telo nedostáva dostatok vápnika môže mať problémy súvisiace so zdravím kostí. Deti sú náchylné na rachitu a zakrpatenie. Dospelí s nízkou kostnou hmotou majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku osteoporózy . Ťažké prípady môžu mať akútne svalové kŕče, systémové prejavy ako dýchavičnosť, únava, hyperventilácia.
• Nadbytok vápnika: Príliš veľa vápnika v tele môže brániť vstrebávaniu železa a zinku. Okrem toho preťažuje aj obličky, dlhodobo zvyšuje riziko obličkových kameňov , ureterálnych kameňov, kalcifikácie ramien, kalcifikácie tepien. Príliš veľa vápnika v krvi môže tiež spôsobiť poruchy vápnika v krvi, srdcové arytmie.

Ako dodať telu vápnik a vitamín D3

Dopĺňanie vápnika pre telo je potrebné vykonávať pravidelne a správne, aby prinieslo telu vysokú účinnosť.

Cez jedlo

Naše telo si vápnik nevyrába samo, ale musí si ho syntetizovať zvonku. Z potravín bohatých na vápnik možno spomenúť morské plody, mlieko, mliečne potraviny (jogurty, syry...), tmavozelenú listovú zeleninu, orechy, obilniny... Vitamín D3 môžete telu doplniť opaľovaním, používaním mlieka , losos alebo doplnky vitamínu D.

Použite kalciové nano tablety Hai Thuong Vuong

Tablety Calcium Nano Hai Thuong Vuong dopĺňajú vápnik a vitamín D3 pre telo

Tieto potraviny však poskytujú len polovičné množstvo vápnika, ktoré telo potrebuje. Preto môžete dopĺňať z funkčných potravín. Najmä Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet  je v súčasnosti jedným z najobľúbenejších produktov poskytujúcich vápnik a vitamín D3.

Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet je domáci produkt vyrábaný spoločnosťou Thanh Cong Pharmaceutical & Trading Company. Produkt je užívateľmi obľúbený pre jeho bezpečnosť a účinnosť pri dopĺňaní vápnika a vitamínu D3 pre telo.

Hlavné zložky produktu: Horčík, Glukonát zinočnatý, Vitamín D3, Menachinón MK7, Fruktóza - Oligosacharid, Aquamin F, Glukonát vápenatý, Uhličitan vápenatý nano.

Každodenné používanie tabliet Hai Thuong Vuong Calcium Nano môže priniesť účinky ako: 

• Doplňte vápnik, vitamín D3 pre telo, napomáhajte pevným kostiam a zubom. 
• Podpora detí vo vývinovom štádiu.
• Znižuje riziko rachitídy u detí a osteoporózy u dospelých.

Poznámky pri dopĺňaní vápnika a vitamínu D3

Správne dopĺňanie vápnika a vitamínu D3 prináša vysokú účinnosť pre zdravie

Aby ste dosiahli čo najlepší absorpčný účinok, musíte venovať pozornosť niektorým problémom pri dopĺňaní vápnika a vitamínu D3 pre telo nasledovne:

• Vitamín D3 je vodič, ktorý pomáha telu absorbovať vápnik efektívnejšie. Preto by ste mali obe tieto látky dopĺňať súčasne.
• Vápnik treba zapiť veľkým množstvom vody, aby sa predišlo usadzovaniu a vypiť ráno, aby ho telo čo najlepšie vstrebalo.
• Neužívajte súčasne železné tabletky a mlieko. Zasahujú do vstrebávania vápnika. Zároveň neužívajte vápnik s potravinami obsahujúcimi oxaláty, ktoré môžu spôsobiť obličkové kamene.
• Počas užívania doplnkov vápnika neužívajte alkohol, pivo, tabak, kávu, ....
• Nepite vápnik súčasne so zeleným čajom, pretože môže narušiť vstrebávanie vápnika.
• Obmedzte potraviny s vysokým obsahom bielkovín.

Vyššie sú pre vás potrebné informácie o tom, ako doplniť vápnik a vitamín D3 pre telo. Dopĺňanie týchto živín je potrebné vykonávať pravidelne a správne, aby vám a vašej rodine priniesli pružné a zdravé zdravie.