Účinky bedrovej spondylózy na každodenné aktivity

Bedrová spondylóza je chronické ochorenie a často spôsobuje tupú bolesť, ktorá ovplyvňuje každodenné aktivity pacientov. Aké sú teda účinky spondylózy bedrového kĺbu? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!

Moderný životný štýl spôsobuje , že choroby kostí a kĺbov sa postupne „omladzujú“ a degenerácia driekovej chrbticejednou z nich je aj

Príčiny bedrovej spondylózy

Pamätajte, že spondylóza bedrového kĺbu nie je ochorenie kĺbov spôsobené zápalom, ale skôr procesom starnutia ľudí . Keď sú kĺbová chrupavka a platnička dlhodobo vystavené veľkému tlaku, dôjde k poškodeniu, čím sa zníži alebo stratí elasticita platničky a dôjde k stvrdnutiu väzov, ktoré pokrývajú kĺby, čo spôsobí deformáciu driekovej chrbtice. Lumbálna degenerácia je spôsobená mnohými rôznymi faktormi, ako sú: 

• Vek: Toto je hlavná príčina. Postupom času funkcia a štruktúra kostí a kĺbov postupne klesajú, postupne strácajú elasticitu a nosnosť. 
• Povaha práce: Ľudia, ktorí často tvrdo pracujú, sedia alebo stoja príliš dlho v jednej polohe atď., zrýchľujú proces starnutia, čo vedie k chorobám.
• Život v nesprávnej polohe: Sedenie a práca v nesprávnej polohe, nesprávny spánok atď. spôsobujú tlak na chrbticu (krk a chrbát) a negatívne ovplyvňujú vnútorné funkcie tela. 
• Nevyvážená výživa: Ľudia so zlou výživou alebo metabolickou dysfunkciou sú náchylnejší na ochorenia pohybového ústrojenstva ako normálni ľudia.
• Ďalšie faktory: Genetika, vrodené chyby, obezita, trauma, ľudia po operácii atď.

Sedenie a práca v nesprávnej polohe môže viesť k degenerácii chrbtice 

Účinky bedrovej spondylózy

V minulosti bola spondylóza bedrového kĺbu bežná u starších ľudí, ľudí, ktorí často nosili ťažké bremená, čo spôsobovalo nadmerné poškodenie chrbtice. V posledných rokoch sa však táto choroba postupne omladzuje, a to najmä u tých, ktorí pracujú v sedavom zamestnaní v kancelárii, ktorí majú nadváhu, obezitu alebo zle stravujú.

Spondylóza bedrového kĺbu je klasifikovaná ako chronické ochorenie, pretože je dôsledkom degeneratívneho procesu osteoartrózy a platničiek, takže sa nedá úplne vyliečiť, ale môže len spomaliť progresiu ochorenia, zmierniť príznaky. Príznaky bedrovej spondylózy výrazne ovplyvňujú pohyb a každodenné aktivity pacienta, ako sú:

• Pri rannom prebudení má pacient často stuhnutú chrbticu, najmä keď chladné počasie sťažuje pacientovi sadnúť si alebo sa otočiť.
• Spôsobuje tupú, dlhotrvajúcu, lokalizovanú bolesť a bolesť, ktorá sa zhoršuje pohybom.
• U pacientov s ťažkou bedrovou spondylózou sa bolesť krížov stáva silnejšou, vyskytuje sa dokonca aj v pokoji a ovplyvňuje kvalitu spánku.
• Nohy sú slabé, majú bolesť pozdĺž nervových koreňov, necitlivosť v nohách.
• Spinálna stenóza, klaudikačná bolesť.

Ľudia s bedrovou spondylózou musia často trpieť bolesťou

Keď je ochorenie ťažké, bude pre pacienta veľmi ťažké liečiť a zotaviť sa, mnohí pacienti musia trpieť príznakmi ochorenia často aj po celý život, čo má významný vplyv na život a zdravie.

Niektoré nebezpečné komplikácie, ak sa spondylóza bedrového kĺbu nelieči správne a rýchlo, sú:

• Bolesť ischias .
• Spôsobuje deformácie chrbtice ako zakrivenie, hrbenie.
• Svalová atrofia, invalidita, paralýza.
• Kompresia miechy.
• Očné príznaky ako fotofóbia, znížené videnie, opuchnuté oči.

Mali by ste liečiť spondylózu bedrového kĺbu včas, aby sa zmiernili príznaky, aby sa zabránilo neskorším komplikáciám, ktoré môžu ohroziť zdravie pacienta.

Niektoré spôsoby prevencie bedrovej spondylózy

Aby sme proaktívne predchádzali degeneratívnemu ochoreniu bedrového kĺbu, odborníci, mali by sme dbať na to, aby sme pri sedení a pravidelnej práci menili držanie tela, robili cvičenia na jemný pohyb kĺbov, vyhýbali sa prílišnému sedeniu. dlhý čas, nosenie ťažkých predmetov po dlhú dobu.

Pracovníci kancelárie by mali využiť prestávky na vykonávanie jemných cvikov od 5 do 10 minút na uvoľnenie krčnej a driekovej chrbtice. Okrem toho vybudovať plnohodnotnú stravu, veľa zelenej zeleniny, mlieko na dodanie vitamínov a minerálov, vyhýbať sa pivu, alkoholu, tabaku. K prevencii tohto ochorenia prispieva aj to, že neponocujete.

Skoré chodenie do postele je tiež opatrenie, ktoré pomáha predchádzať chorobám

Okrem toho je cvičenie tiež veľmi dobré na to, aby pomohlo kĺbom rozvíjať sa, zvýšiť vytrvalosť a lepšie pracovať. Ľudia do 40 rokov alebo s miernou spondylolistézou môžu vykonávať jemné športy ako chôdza, kalistenika, plávanie. Najdôležitejšie je, že pacienti musia čo najskôr pravidelne kontrolovať problémy okolo kostí a kĺbov, aby mali včasné intervenčné opatrenia.

Vyššie je niekoľko informácií o degeneratívnom ochorení bedrovej chrbtice a jeho účinkoch. Dúfame, že naši čitatelia prostredníctvom tohto článku získali ďalšie užitočné poznatky.