Tinnitus Nespavosť: Príčiny a účinná liečba

Nespavosť je bežným príznakom u 10 až 30 % populácie a môže viesť k stresu a potenciálnym psychiatrickým komplikáciám. Pridajte sa na blog aFamilyToday a dozviete sa o príčinách a účinnej liečbe tinnitu a nespavosti!

Hučanie v ušiach a nespavosť môžu byť príznakom psychických a psycho-fyzických ochorení, ale môžu byť aj prejavom malignity. Aké sú teda hlavné príčiny tohto javu? Je to nebezpečné? Všetko bude zodpovedané v nasledujúcom článku!

Tinnitus, nespavosť je znakom akej choroby?

Tinnitus počuje zvláštne zvuky, keď nie je počuť žiadny vonkajší zvuk, čo môže byť ston, bzučanie alebo pískanie, šepkanie vetra. Vo veľkej štúdii s viac ako 13 000 pacientmi s tinnitom, ktorú uskutočnila Tinnitus Association of America, pacienti s tinnitom hlásili poruchy každodenného fungovania vrátane zhoršenej sociálnej interakcie (69 %), zníženej pracovnej funkcie (57 %) a zníženej schopnosti užívať si život. (86 %). Okrem toho títo pacienti často pociťujú nespavosť, zníženú koncentráciu a zvýšenú mieru úzkosti a depresie .

Tinnitus Nespavosť: Príčiny a účinná liečba Tinnitus ovplyvňuje veľa každodenného života 

Hlavnou príčinou tinnitu je starnutie (alebo strata sluchu u starších ľudí ), medzi ďalšie príčiny patrí zvukový šok, strata sluchu spôsobená hlukom, trauma hlavy alebo krku, toxicita uší. , vírusové a cievne ochorenia a množstvo ďalších medicínskych a psychiatrické stavy. Tieto možné príčiny naznačujú, že tinnitus nemožno považovať za jediné ochorenie sluchového orgánu, ale za komplexný problém, ktorý môže zahŕňať psychofyziologické aj neurofyziologické mechanizmy. Pri súčasnom výskyte tinnitu a nespavosti to vážne ovplyvní život pacienta. 

U pacientov s tinnitusom sprevádzaným nespavosťou sú príznakmi poruchy spánku ťažkosti so zaspávaním, prebúdzanie sa v noci a skoro ráno, ranná únava a chronická únava. Čím väčší je stupeň tinnitu, tým je pravdepodobnejšie, že pacient bude mať problémy so spánkom alebo so spánkom.

Medzinárodná klasifikácia porúch spánku, tretie vydanie (ICSD-3:) je najrozšírenejším klasifikačným systémom pre poruchy spánku . Tretie vydanie ICSD (ICSD-3) pokrýva sedem hlavných kategórií porúch spánku:

  • nespavosť;
  • Poruchy dýchania súvisiace so spánkom;
  • Centrálna porucha nespavosti;
  • Porušenie cirkadiánneho rytmu spánku;
  • Pseudo-insomnia;
  • pohybové poruchy súvisiace so spánkom;
  • Iné poruchy spánku.

Pacienti s tinnitom a nespavosťou majú negatívne myšlienky, keď ležia v posteli, majú obavy zo spánku alebo majú pocit, že sa tinnitus zhoršuje, ich zdravotný stav sa zhoršuje, keď sú v spálni. U iných sa môže vyvinúť vyhýbavé správanie, ako je vyhýbanie sa zvuku, ktoré zhoršuje už existujúce negatívne myslenie a emocionálny nepokoj. Začarovaný kruh negatívnych myšlienok ohrozujúcich homeostázu pomáha udržiavať strach z tinnitu a nespavosti. V skutočnosti negatívne myšlienky, ktoré stimulujú sebakontrolu a dlhodobé negatívne emócie vedú k depresii.

Tinnitus Nespavosť: Príčiny a účinná liečba Dlhodobý nedostatok spánku je jednou z príčin depresie

Čo robiť, keď máte tinitus a nespavosť?

Vzhľadom na komplexnú povahu tinnitu, pacienti s tinnitom pociťujú nepohodlie často sprevádzané psychofyziologickými a neurologickými problémami. Hlavným príznakom je nespavosť, ktorá je podobne spojená s duševnými chorobami. Z tohto dôvodu sa navrhlo, že liečba nespavosti a tinnitu by mala prijať rovnaké liečby ako pri duševných poruchách spánku.

  • Môžu sa použiť lieky, ako sú benzodiazepíny a nízke dávky antidepresív bežne používané pri nespavosti. Alebo užívajte kognitívnu a behaviorálnu terapiu nespavosti (CBT), ktorá dlhodobo zlepšuje spánok s menším počtom vedľajších účinkov.
  • Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) je metóda, pomocou ktorej psychológovia zasahujú do sociálneho života pacienta a pomáhajú pacientovi pristupovať k životným problémom pozitívnym smerom. Zmeniť negatívne správanie, regulovať emócie a vyvinúť stratégie na riešenie dilem vo vašom osobnom živote. života. Počas celej terapie bude pacienta sprevádzať psychológ. Táto metóda nám pomáha rozpoznať veľa extrémnych, nesprávnych myšlienok, ktoré existujú v našej mysli, a tak zvážiť, ako sa k situácii postaviť efektívnejšie.
  • Na zlepšenie symptómov tinnitu môže byť používanie načúvacieho prístroja nápomocné pri znižovaní účinkov tinnitu, ale nemusí úplne napraviť tinnitus pacienta.

Tinnitus Nespavosť: Príčiny a účinná liečba Kognitívna a behaviorálna terapia na zlepšenie spánku 

V skutočnosti musia mať pacienti diagnostické hodnotenie sluchového systému a plán liečby, ktorý zahŕňa vzdelávanie pacienta, behaviorálne a kognitívne poradenstvo a wellness terapie. Bez nich by bolo úsilie o sebaovládanie a zmiernenie neúplné a mohlo by dokonca poškodiť pacienta.

Pacienti sa tiež musia poradiť s otolaryngológmi a neuropsychológmi, aby identifikovali akékoľvek zdravotné komplikácie, ktoré môžu vyžadovať liečbu, a aby im pomohli zvládnuť problémy, ako je úzkosť, stres a úzkosť, úzkosť, depresia, nespavosť a iné neuropsychiatrické poruchy. Nakoniec môžu pacienti vyskúšať aj alternatívy, ako je online školenie na nespavosť a zníženie stresu pri tinnitu založené na všímavosti.

Tinnitus nie je vážny problém, ak nie je spôsobený malígnou príčinou, ale určite do určitej miery ovplyvní kvalitu vášho života. Dúfajme, že článok aFamilyToday Blog o tinnite a jeho prevalencii vám pomôže lepšie porozumieť chorobe a zlepšiť váš stav.


Odpoveď: Prečo je tinitus závraty?

Odpoveď: Prečo je tinitus závraty?

Prečo je tinitus závraty? To je otázka mnohých ľudí, najmä tých, ktorí sa s týmto stavom často stretávajú. Prečítajte si článok nižšie a zistite, ako efektívne liečiť.

Akupresúra v ušiach, ktorá sa rýchlo vylieči?

Akupresúra v ušiach, ktorá sa rýchlo vylieči?

Okrem moderných liečebných terapií je akupresúra na tinnitus aj osvedčenou metódou tradičnej medicíny, ktorá prináša mnoho účinných výsledkov. Ktorá reflexná tinitus sa teda rýchlo vylieči? Blog aFamilyToday pošle čitateľom odpoveď v nasledujúcom článku!

Aký liek na tinnitus efektívne a rýchlo užívať?

Aký liek na tinnitus efektívne a rýchlo užívať?

Príznaky tinnitu spôsobujú, že pacient je vždy v stave únavy a slabosti. Preto je včasná liečba tohto stavu mimoriadne dôležitá. Aký liek teda na tinnitus efektívne a rýchlo užívať?

Je tinitus pri ležaní nebezpečný?

Je tinitus pri ležaní nebezpečný?

Hučanie v ušiach v pravom uchu býva horšie v noci, najmä pri ležaní, čo sťažuje zaspávanie. Je teda tinitus pri ležaní nebezpečný a ako sa lieči?

Odpoveď: Je tinitus rakovina?

Odpoveď: Je tinitus rakovina?

Tinnitus je rakovina? To je otázka mnohých ľudí, najmä tých, ktorí často pociťujú tinitus. Identifikovať a nájsť najvhodnejšiu liečbu.

Je tinnitus nebezpečný? Zistite, ako predchádzať tinitu

Je tinnitus nebezpečný? Zistite, ako predchádzať tinitu

Je tinnitus nebezpečný? To je otázka, ktorá priťahuje pozornosť mnohých čitateľov. Takže, poďme zistiť informácie prostredníctvom článku nižšie, aby sme odpovedali.

5 účinných spôsobov liečby tinnitu a upchatého nosa doma

5 účinných spôsobov liečby tinnitu a upchatého nosa doma

Tinnitus je bežný stav, najmä keď sa mení počasie, spôsobuje nepohodlie a nepriaznivo ovplyvňuje zdravie a kvalitu života pacienta. Ak necháte stav pokračovať dlhší čas, tinitus povedie k ochoreniam, ktoré ovplyvňujú funkciu nosa a uší.

Sú zlé slúchadlá nebezpečné?

Sú zlé slúchadlá nebezpečné?

Hoci strata sluchu nie je život ohrozujúce ochorenie, zhoršuje sluch a ovplyvňuje kvalitu života. V nižšie uvedenom článku blog aFamilyToday poskytne čitateľom základné informácie o tinnite so slabým sluchom.

Čo spôsobuje tinitus pri prebudení? Liečba ako?

Čo spôsobuje tinitus pri prebudení? Liečba ako?

Prebúdzanie sa s tinnitom je stav, s ktorým sa stretáva veľa ľudí. Existuje mnoho dôvodov na vysvetlenie tejto situácie. Nechajte aFamilyToday Blog naučiť sa a viesť vás, ako to napraviť!

Tinnitus u detí: Patologické príznaky a účinná prevencia

Tinnitus u detí: Patologické príznaky a účinná prevencia

Tinnitus u detí nie je zvláštny stav, avšak nie všetci rodičia tento problém u detí odhalia. Hučanie v ušiach, bolesti hlavy u malých detí nielen znepríjemňujú deťom sústredenie, majú vplyv na činnosť a štúdium malých detí, ale sú aj prvotnými príznakmi niektorých chorôb, rodičia by o tomto probléme nemali byť subjektívni.

Vyliečte tinnitus, keď sa voda dostane jednoducho a efektívne

Vyliečte tinnitus, keď sa voda dostane jednoducho a efektívne

Tinnitus je bežný stav v živote, keď cvičíme a prichádzame do kontaktu s vodou. Existuje teda nejaký spôsob, ako vyliečiť tinnitus, keď sa voda dostane dovnútra? Teraz postupujte podľa článku nižšie!

Tinnitus so zvukom tikania pri akej chorobe?

Tinnitus so zvukom tikania pri akej chorobe?

V súčasnosti sa počet ľudí, ktorí pociťujú tinitus s tikaním, každým dňom zvyšuje. Tento príznak spôsobuje nielen nepohodlie v živote a činnosti, ale je tiež prejavom mnohých rôznych chorôb. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite, aké choroby môžu spôsobiť tinitus s kliešťami!

Čo spôsobuje tinitus u tehotných žien? Účinné domáce opravné prostriedky

Čo spôsobuje tinitus u tehotných žien? Účinné domáce opravné prostriedky

Tinnitus v tehotenstve je veľmi častým príznakom počas tehotenstva. Aj keď to nespôsobuje veľkú ujmu na zdraví matky a dieťaťa, spôsobuje, že matka sa cíti nepríjemne a unavene.

Je nebezpečné mať tinitus v pravom uchu po prebudení?

Je nebezpečné mať tinitus v pravom uchu po prebudení?

Hučanie v ušiach alebo dokonca strata sluchu po prebudení nie je príliš zvláštna. Už po jednom spánku nasledujúce ráno v rôznej miere nepočujete zreteľne. Príznaky tinnitu môžu byť spočiatku mierne, ale potom sa stanú závažnejšími. Je teda v poriadku mať po prebudení tinitus v pravom uchu?

Problémy so stratou sluchu u starších ľudí

Problémy so stratou sluchu u starších ľudí

Strata sluchu, známa aj ako senilita, je bežná u starších ľudí vo veku 65 a viac rokov. Pri zisťovaní príznakov tohto ochorenia rýchlo aplikujme liečebné metódy, aby sme predišli strate funkcie sluchového nervu, spôsobujúcej vážnu stratu sluchu.

Lieky na liečbu huby zvukovodu, na ktoré sa môžete odvolávať

Lieky na liečbu huby zvukovodu, na ktoré sa môžete odvolávať

Plesňová infekcia zvukovodu je pomerne časté ochorenie, ktoré tvorí veľkú časť ochorení ušno-nosného-krčného oddelenia. Toto ochorenie spôsobuje svrbenie, tinitus, výtok hnisu a zhoršený sluch, čo ovplyvňuje kvalitu života pacienta. S horúcim a vlhkým podnebím, akým je Vietnam, máme priaznivé podmienky na rast a množenie húb, takže ochorenie sa ľahko opakuje.

Top 6 spôsobov, ako rýchlo a efektívne vyliečiť tinnitus kvôli upchatému nosu

Top 6 spôsobov, ako rýchlo a efektívne vyliečiť tinnitus kvôli upchatému nosu

Ucho, nos a hrdlo sú tri navzájom súvisiace časti, takže keď upchatý nos vedie k tinnitu, je to veľmi normálny príznak, ale tento stav spôsobuje, že sa pacient cíti nepríjemnejšie. Naučme sa s blogom aFamilyToday, ako vyliečiť tinnitus kvôli upchatému nosu prostredníctvom článku nižšie!

Čo je vazomotorický tinitus? Príčiny a prevencia

Čo je vazomotorický tinitus? Príčiny a prevencia

Vazomotorický tinnitus spôsobuje, že ľudia sa cítia inak, niekedy je veľmi zreteľný, ale niekedy je veľmi malý, čo ovplyvňuje psychiku pacienta.

Tinnitus súvisiaci s obličkami: Čo by ste mali vedieť

Tinnitus súvisiaci s obličkami: Čo by ste mali vedieť

Tinnitus spôsobuje veľa problémov v každodenných činnostiach a je nezvyčajným znakom zdravia, ktorý si zaslúži vašu pozornosť. Existuje mnoho príčin tinnitu, z ktorých najbežnejší je tinitus súvisiaci s obličkami. V tomto článku sa dozvieme o tinnite súvisiacom s obličkami!

Najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť tinnitu, keď máte doma nádchu

Najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť tinnitu, keď máte doma nádchu

Nie každý vie, ako efektívne vyliečiť tinnitus pri nádche doma. Preto, aby ste sa rýchlo zotavili a cítili sa pohodlne, prečítajte si viac nižšie.

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.

Účinky antibiotík na zdravie

Účinky antibiotík na zdravie

Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?