Situácia so skoliózou v škole je znepokojujúca

Skolióza v školskom veku je zdravotný problém, s ktorým sa deti v školskom veku veľmi pravdepodobne stretnú. Ak si to rodičia včas neuvedomia a dieťa doliečia. Skolióza spôsobí v budúcnosti veľa komplikácií, ktoré priamo ovplyvňujú celkový zdravotný stav dieťaťa.

Deformácia chrbtice je zmena tvaru alebo štruktúry chrbtice oproti normálu. Na účinnú liečbu skoliózy u detí musia rodičia pred rozhodnutím o vhodnej liečbe určiť správnu príčinu. Nasledujúci článok poukáže na najčastejšie príčiny skoliózy u detí. Odtiaľ rodičia predchádzajú alebo odhaľujú u svojich detí.

Príčiny zakrivenia chrbtice u detí

Skolióza u detí je čoraz bežnejšia z mnohých rôznych dôvodov. Tu sú 3 bežné faktory, ktoré spôsobujú tento príznak u detí.

Vrodená skolióza

Podľa štatistík je vrodená skolióza veľmi zriedkavá. Príčinou je abnormálna tvorba chrbtice z maternice, napríklad chrbtica nie je úplne vytvorená alebo sa stavce úplne neoddelia. Niektorí odborníci sa navyše domnievajú, že príčinou sú aj genetické faktory. Túto hypotézu je však potrebné ďalej študovať, aby sa určila jej presnosť.

Vrodená skolióza je zriedkavá, ale nie neslýchaná

Skolióza v dôsledku neuromuskulárneho ochorenia

Niektoré neurologické poruchy ako detská mozgová obrna, detská mozgová obrna, ... oslabujú organizmus dieťaťa. Tento stav môže priamo ovplyvniť štruktúru chrbtice a spôsobiť zakrivenie.

Skolióza spôsobená plochými nohami

Asi 30 % ázijských detí má plochú nohu, čo je stav, pri ktorom sa chodidlo nevyklenuje a neustupuje, čo spôsobuje otáčanie chodidla dovnútra. Ploché nohy môžu spôsobiť rotáciu holenných kostí dieťaťa tam a späť, keď dieťa chodí alebo behá, čo spôsobuje rotáciu kolenných kĺbov, čo vedie k osteoartróze kolena. Vážnejšie to vedie k zakriveniu chrbtice. Bez včasného zásahu a liečby spôsobí deťom ťažkosti v každodenných činnostiach.

Kvôli niektorým zlým návykom

V skutočnosti väčšina prípadov skoliózy v dôsledku každodenných životných návykov dieťaťa poškodzuje chrbticu, ako napríklad:

• Sedenie v nesprávnej polohe pri používaní tabletu alebo telefónu. Okrem vplyvu na oči zvyk hrať telefón príliš dlho, keď dieťa leží alebo sedí v nesprávnej polohe, výrazne ovplyvní chrbticu.
• Niekedy je váha batohu príliš veľká kvôli množstvu kníh a školských potrieb. V tomto čase môžu niektoré deti pri prenášaní tašky neúmyselne použiť silu na jedno rameno. Tento dlhodobý stav spôsobuje, že sa chrbtica úplne vyvinie na jednu stranu, čo vedie k zakriveniu. 
• Nesprávne sedenie: Podľa výskumov je nesprávne sedenie najčastejšou príčinou skoliózy u detí v školskom veku. Niektoré z nesprávnych polôh sedenia, ktoré deti často robia, ako napríklad ohýbanie sa príliš blízko ku knihe pri písaní alebo čítaní. Pri písaní sa oprite hrudníkom o okraj stola alebo sa oň dokonca oprite celým telom. Vzdialenosť medzi knihami, zošitmi a očami dieťaťa je príliš veľká. Pri písaní si jednou rukou podopierajte stranu hlavy.

Zvyk čítať knihy, študovať pri ležaní alebo sedení v nesprávnej polohe môže ľahko zraniť chrbticu

Ako by mali rodičia predchádzať skolióze u detí?

Študijné stoly a stoličky musia mať správnu veľkosť a výšku pre každé iné dieťa. 

Vytvorte deťom návyk sedieť a študovať v správnej polohe. Keď sedíte, nohy by mali byť položené úhľadne, kolmo a pevne na podlahe. Nohy a stehná zvierajú 90-stupňový uhol, stolička by mala mať opierku na pridanie väčšej podpory, aby ste sa vyhli bolesti chrbta a sadnutiu. Pri sedení musí byť chrbát rovný, hlava a krk sú mierne naklonené dopredu, ruky sú úhľadne položené na stole.

Ak sa tieto správne návyky nenaučia od prvého dňa v škole, neskôr sa to bude len veľmi ťažko napravovať. Hoci sú stoly a stoličky plné, nesprávne sedenie spôsobuje nielen zakrivenie chrbtice, ale môže viesť aj k ďalším ochoreniam pohybového aparátu a vyššiemu riziku krátkozrakosti .

Miesto štúdia musí mať dostatok svetla, preto si po každých 45 minútach urobte prestávku, aby ste si uvoľnili oči a telo. Doma je potrebné okrem všeobecného osvetlenia vybaviť deti samostatnými svietidlami na štúdium, aby sa deťom zabezpečilo to najlepšie svetlo na učenie. 

Študenti by nemali nosiť príliš ťažké batohy, hmotnosť batohu by nemala presiahnuť 15% telesnej hmotnosti. Batohy musia mať 2 popruhy, noste ich na oboch ramenách, vyhnite sa noseniu na jednej strane. 

Urobte si primeraný rozvrh na učenie sa, hranie a oddych v škole aj doma tak, aby bol vhodný pre každú vekovú skupinu a pre každý ročník. Zvýšte outdoorové aktivity, fyzický tréning. 

Zabezpečte primeranú a nutrične rôznorodú stravu v každom jedle, najmä v hlavných jedlách. Venujte zvláštnu pozornosť potravinám bohatým na vápnik a vitamín D, čo sú faktory, ktoré podporujú kosti vo fáze rastu. 

Rutinný skríning skoliózy na včasnú detekciu a vhodnú liečbu alebo prevenciu. Okrem toho pravidelný skríning na skoliózu pomáha školám, rodinám a samotným žiakom venovať väčšiu pozornosť svojmu zdraviu a aktívne sa zapájať do školského programu prevencie skolióz.

Naučte deti sedieť a naučte sa správne držanie tela už od začiatku, aby sa z nich stal dobrý zvyk

Školská skolióza ovplyvňuje nielen chôdzu, vonkajší estetický vzhľad, ale pri včasnej liečbe ovplyvňuje aj dýchaciu schopnosť dieťaťa. Ak sa teda vyskytnú abnormality v tvare chrbtice dieťaťa, rodičia by mali dieťa od začiatku vziať do renomovaného odborného zariadenia na účinnú a bezpečnú liečbu.