Príčiny, symptómy a liečba bolesti ramien a krku

Bolesť krku je jedným z najbežnejších stavov a môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín. Hoci choroba neohrozuje život, môže pacientom spôsobiť mnohé ťažkosti pri každodenných činnostiach. Čo je teda bolesť krku? Ako liečiť túto chorobu?

Mnohí z nás majú nepríjemné skúsenosti s bolesťou krku. Bolesť prichádza náhle alebo pretrváva, rotáciou sa postupne zvyšuje, je prechodná alebo trvá niekoľko dní, mnohokrát sa opakuje.

Bolesť krku je bežné ochorenie pohybového aparátu, ktoré môže spôsobiť mnohé nebezpečné komplikácie. Včasná identifikácia príčiny môže pacientom pomôcť dôkladne liečiť bolesť ramena a zabrániť recidíve.

Bolesť krku je jedným z najbežnejších stavov a môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín

Čo je bolesť krku?

Bolesť krku a ramien je jav, ktorý sa vyskytuje v muskuloskeletálnych svaloch a krvných cievach oblasti ramena a krku, konkrétne stuhnutie svalov ramena spôsobujúce bolesť, sťažujúcu pacientovi otáčanie krku a hlavy.

Spočiatku si pacient môže všimnúť miernu bolesť a ťažkosti s pohybom krku. Ťažšie sa vie len nakláňať doľava a doprava, nevie otočiť hlavu dozadu. To sa zvyčajne stáva skoro ráno po prebudení. Bolesť ramena však môže prísť aj náhle. Prvým príznakom ochorenia je bolesť krku a ramien, potom sa bolesť môže objaviť v hornej časti chrbta.

Čo spôsobuje bolesť krku?

Mechanické príčiny

Nesprávne držanie tela pri živote a spánku

Niektorí ľudia majú nepravidelné stravovacie a spánkové návyky, čo z dlhodobého hľadiska môže viesť k bolestiam krku a krku. Niektoré životné polohy, ktoré spôsobujú bolesť krku, sú:

• Spanie na príliš vysokých vankúšoch alebo s príliš veľkým množstvom vankúšov.
• Sadnite si pred počítač alebo telefón s napätým krkom a otočeným dopredu alebo nahor.
• Náhle zášklby krku počas pohybu.

Príliš veľa práce alebo cvičenia

Keď niektorí športovci trénujú s príliš vysokou intenzitou, spôsobí to bolesti krku a ramien, čo je kontraproduktívne, ba priam nemožné. Okrem toho, vykonávanie nesprávnej techniky môže nepriaznivo ovplyvniť svaly a kosti.

Zvyk kúpania v noci

Keď sa v noci sprchujete, vaše cievy sa stiahnu, čo vedie k zlému krvnému obehu a spôsobuje bolesť krku a ramien. U starších dospelých môže zvyk kúpania sa v noci tiež zvýšiť riziko aterosklerózy , čo spôsobuje, že krv je koncentrovanejšia a bolesť sa zhoršuje.

Nočné kúpanie spôsobuje zlý krvný obeh a spôsobuje bolesti krku a ramien

Patologické príčiny

Degenerácia krčných stavcov

Cervikálna spondylóza je stav, ktorý sa vyskytuje, keď sa disky opotrebujú. Tento stav je bežný u ľudí stredného alebo staršieho veku. Ide o jav, pri ktorom sa šľachy na krku pacienta zapália a zhrubnú, čím sa ukladajú vápenaté usadeniny, čím sa zužuje otvor nervového koreňa. Z tohto dôvodu sa bolesť ramien a krku vyskytuje u viac ako 85 % ľudí vo veku nad 60 rokov.

Herniácia disku

Vaša chrbtica sa skladá z kostných segmentov nazývaných stavce. Medzi každým stavcom sú mäkké tkanivá, čo sú disky. Ako starnete, platničky strácajú potrebnú vlhkosť a vysychajú, čím sa stavce približujú k sebe. To môže dráždiť výstelku kĺbu alebo vytvárať kostné ostrohy. V dôsledku toho je mobilita pacienta vážne ovplyvnená.

Kompresia nervov

Korene cervikálneho nervu riadia a riadia senzorickú a motorickú aktivitu v ramenách, zadnej časti krku a paží. Pri stláčaní týchto nervových koreňov hrozia pacientovi okrem bolesti ramena a krku aj poruchy zmyslového vnímania, motorická paralýza až svalová slabosť. Pacienti môžu pociťovať príznaky, ako je svalová slabosť v ramene, ramene alebo ruke, brnenie a necitlivosť v prstoch.

Syndróm rameno-rameno

Syndróm ramena a ramena, tiež známy ako syndróm ramena a ramena, je skupina klinických symptómov spojených s poruchami krčnej chrbtice, vrátane bolesti krku a ramena. Bolesť môže prichádzať postupne a postupovať od ťažkej k chronickej.

Efektívne spôsoby liečby bolesti ramien

Mierna bolesť ramien a krku

Ak je vaša bolesť v ramene a krku mierna a príliš neovplyvňuje kvalitu vášho života, nemusíte sa príliš obávať. Vyskúšajte niektoré z týchto domácich prostriedkov:

• Dajte si pauzu od fyzickej aktivity, aby ste predišli zhoršeniu stavu.
• Naneste ľad na bolestivé miesto umiestnením ľadu do uteráka a priložením až 20 minút, 5-krát denne. To pomôže znížiť opuch v bolestivej oblasti.
• Na aplikáciu tepla použite vyhrievaciu podložku alebo vyhrievaciu podložku.
• Na zmiernenie bolesti kĺbov noste chránič ramena.
• Jemne masírujte krk a ramená.

Jemne si masírujte krk a ramená, ak je bolesť ramien mierna 

Stredná bolesť krku a ramien

Ak ste aplikovali vyššie uvedené opatrenia, ale váš stav sa nezlepšil, môžete sa uchýliť k intervencii liekov, ktoré môžu byť uvedené ako:

• Užívajte protizápalové lieky, zmierňujte bolesti ramien a krku ako paracetamol, ibuprofén, diklofenak... Mali by ste si uvedomiť, že tento liek by ste mali užívať len vtedy, keď je to vyslovene predpísané lekárom.
• Používajte náplasti na zmiernenie bolesti , ktoré obsahujú nesteroidné protizápalové látky.
• Decontractyl Muscle Relaxant sa môže použiť aj ako prostriedok na zmiernenie bolesti ramien pri bolestiach ramien na boj proti nadmerným kŕčom.
• Doplňte vitamíny B1, B6, B12 na podporu nervového vedenia.

Silná bolesť ramena a krku

To je prípad, keď pacient musí mať akupunktúru, fyzikálnu terapiu, injekcie kortikosteroidov alebo perorálne inhibítory neurotransmiterov na zlepšenie stavu. Pacienti by si tieto kúry nemali svojvoľne vykonávať doma, ale mali by sa riadiť pokynmi lekára alebo lekára. Preto, ak máte pocit, že bolesť krku a ramien je príliš silná, okamžite choďte do najbližšej nemocnice, aby ste získali presnú diagnózu ochorenia a dostali správnu liečbu.

Dúfajme, že vyššie uvedené informácie, ktoré zdieľa blog aFamilyToday, vám pomôžu dozvedieť sa viac o príčinách bolesti ramien a krku a o vhodnej liečbe. Vo všeobecnosti je bolesť ramien a krku spôsobená svalovou námahou v dôsledku nadmerného zaťaženia alebo ochorením kostí a kĺbov pacienta a môže po chvíli ustúpiť. Ale ak je stav vážny, mali by ste aktívne vyhľadať lekársku pomoc na včasnú liečbu.