Príčiny krehkých nechtov, ľahké lámanie a spôsoby, ako túto situáciu zlepšiť

Nechty sú keratinizovanou časťou na končekoch prstov, ktorú môžeme považovať za ochrannú vrstvu našich prstov. U niektorých ľudí sú však nechty náchylné na lámanie. Čo je teda príčinou krehkých, ľahko lámavých nechtov?

Príčina lámavosti, lámavosti nechtov môže pochádzať z mnohých príčin, ktoré môžu byť subjektívne alebo objektívne. Akýkoľvek faktor, ktorý ovplyvňuje nechty, môže spôsobiť poškodenie nechtov, ovplyvňuje nielen estetiku, ale ovplyvňuje aj naše zdravie.

Aká je funkcia nechtov?

Nechty sú edematózne rohy na končekoch prstov, ktoré sa vyskytujú u ľudí a dokonca aj u primátov, alebo sa môžu vyskytnúť u niektorých iných cicavcov. Nechty sú vďaka štruktúre keratínu dosť tesné, preto sa považujú aj za pevné časti ľudského tela.

Nechty majú celkom pevnú štruktúru

Necht na každom konci prsta bude mať tieto pozoruhodné funkcie:

• Pomôžte prstom pracovať jednoducho: Niektoré zvieratá používajú kopytá na kopanie, šplhanie, škrabanie svrbenia, škrabanie, získavanie potravy atď. Dokonca ani pre ľudí je nemožné zakryť túto funkciu.
• Pomáha zvyšovať ostražitosť: V končekoch prstov je veľa nervov, ktoré prenášajú informácie do mozgového centra, keď niečo držíme alebo sa ho dotýkame, mať nechty nám pomôže zvýšiť citlivosť dotyku na končekoch prstov, necht teraz pôsobí ako protichodná sila.
• Pomáha chrániť pred zranením: Napríklad ako štít na ochranu tkaniva končekov prstov, čím sa zabráni hlbokému poškodeniu nervových sietí na končekoch prstov.
• Zvlhčite, zvlhčite a zabráňte prenikaniu baktérií do tela: Na nechtoch sú nechtové kožičky, ktoré zadržiavajú vlhkosť pre končeky prstov a pomáhajú chrániť prenikanie baktérií z prostredia do tela.
• Zvýšte estetiku: Skrášlite a zharmonizujte ruky.
• Sebaobrana v prípade potreby: Ako zbraň proti útokom, trhaniu, zovretiu v prípade potreby.
• Dávajte si pozor na niektoré príznaky choroby: Venujte pozornosť štruktúre nechtov a zmenám farby.

Aká je štruktúra nechtov?

Pre priemerného človeka sa nechty skladajú z:

• Nechtová platnička alebo nechtová platnička: Časť, ktorá nepretržite rastie od základne nechtu, je tvorená keratinizovanou vrstvou, je vyvíjaná na celý život. Nechtová platnička je vždy vyživovaná cievami, preto je ružová.
• Nechtové lôžko: Nachádza sa tesne pod nechtovou platničkou, štruktúra mäkkých tkanív a tiež vyživované mnohými krvnými cievami.
• Zárodok nechtov: Toto je tiež koreň nechtu, ktorý hrá úlohu pri podpore a vývoji nechtu, kde je sústredených veľa krvných ciev. 
• Polmesiac nechtu: Biely polkruh v blízkosti základne nechtu.

Štruktúra nechtov

Príčiny krehkých nechtov, ktoré sa ľahko lámu

Problémy s nechtami sú v dnešnej dobe celkom bežné, príčiny nechtových efektov môžu byť:

Príliš veľa vlhkosti nechtov: Keď sú naše nechty mokré, postupne zhrubnú. Po prirodzenom zaschnutí sa zmrští, najmä ak ste často v kontakte s vodou, v kombinácii s mydlom alebo čistiacimi prostriedkami nepretržite vysušíte nechty, mäkké nechty, veľmi ľahko sa olupujú.

Účinky v dôsledku veku: S pribúdajúcim vekom sa nechty ľahko vysušia, proces rastu nechtov je oveľa pomalší. Tenké, suché nechty sú náchylné na lámanie a lámanie nechtov.

Telu chýba železo: Naše nechty budú mať zlé prejavy, keď telo bude mať chronický nedostatok železa .

Nedostatok vitamínu B12: V prípade bunkových tkanív môže nedostatok vitamínu B12 ovplyvniť vlhkosť pokožky, matné nechty alebo môže nechty lámať a ľahko sa lámať. Venujte zvýšenú pozornosť, pretože naše telo nie je schopné syntetizovať B12 samo, preto je potrebné ho dopĺňať potravinovým cukrom, aby mal dostatok vitamínu B12 každý deň.

Telu chýba výživa: Keď nechty vykazujú známky lámavosti, ľahko sa lámu, môže to byť spôsobené nedostatkom vitamínu C, bielkovín, železa, zinku, vápnika... Je potrebné dopĺňať rôzne potraviny a jesť dobre ako: mlieko, ryby, zelená zelenina, ovocie... na zlepšenie nechtov pevnejšie, lesklejšie.

Jedným z dôvodov lámavosti nechtov je nedostatok výživy

Hypotyreóza: Hormón štítnej žľazy klesá, čo ovplyvňuje množstvo vylučovaného potu. Znížené množstvo potu spôsobuje vysušenie, lámavosť a nedostatok vlhkosti v nechtoch.

Raynaudov syndróm: Syndróm postihuje cievy, čo spôsobuje, že nechty nedostávajú dostatok živín z krvi, ktorá ich vyživuje, čo vedie k slabým, krehkým a krehkým nechtom.

Pacienti podstupujúci liečbu rakoviny: Keď liečba rakoviny pomocou režimov rádioterapie zanechá nejaké vedľajšie účinky, najčastejšie sú suché vlasy a nechty, lámané, pretože nechty sú v tomto čase tenké, schopnosť rastu je pomalšia ako normálne.

Prílišné používanie laku na nechty, laku na nechty a laku na nechty: Vo všetkých lakoch na nechty sú rozpúšťadlá, dibutylftalát a acetón, ktoré výrazne ovplyvňujú nechty, erodujú nechty a nechty oslabujú, lámu a lámu.

Ako zlepšiť stav lámavých nechtov

Tu je niekoľko spôsobov, ako pomôcť zlepšiť zdravie nechtov:

• Pridajte viac bielkovín: Keratín sa bude produkovať viac, keď dodáte požadované množstvo bielkovín. Keratín pomáha spevniť nechty, minimalizovať lámavosť a lámavosť nechtov.
• Príliš obmedzte manikúru, nepretržite používajte umelé nechty: Umelecké maľovanie nechtov, nadmerné strihanie nechtov, nadmerné vystavovanie sa chemikáliám z nechtových materiálov spôsobí, že nechty budú rýchlo slabé, bude trvať dlho, kým sa zotavia, nechty sa postupne stenčujú, lámu, lámu.
• Používajte rukavice na ochranu nechtov: Keď musíte často pracovať v kontakte s chemikáliami a čistiacimi prostriedkami, mali by ste používať ochranné rukavice, mali by ste zvoliť mäkké rukavice, najlepšie gumené rukavice s kožušinovou podšívkou, aby ste obmedzili potenie.

Vďaka tomu tiež jasne chápeme, že nechty zohrávajú tiež dôležitú úlohu pri ochrane tela. Nechty chránia končeky prstov v citlivej oblasti, obsahujú nervové hmaty, pomáhajú podporovať pocit zovretia. Nechty tiež zohrávajú úlohu v našej estetike a kráse. Skúsme sa postarať o lepšie, pevnejšie nechty na základe príčin lámavosti nechtov, ktoré aFamilyToday Blog spomínal vyššie.

Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku sa dozviete o príčinách lámavosti a lámavosti nechtov, aby ste svoj stav nechtov ľahko prekonali. Prajem vám zdravé, krásne a sebavedomejšie nechty. Sledujte blog aFamilyToday a dozviete sa viac užitočných vecí pre zdravie!