Príčiny a liečba bolesti pravého ramena doma

Bolesť pravého ramena je pomerne častým stavom, no mnohí ľudia sú veľmi subjektívni a ignorujú to. Ako sa teda zbaviť bolesti pravého ramena čo najskôr? Dozvieme sa o bolestiach pravého ramenného kĺbu s blogom aFamilyToday v článku nižšie!

Bolesť pravého ramena je bežná u dospelých. Mnoho ľudí si myslí, že ide len o dočasné nepohodlie, ale bolesť pravého ramena môže byť príznakom mnohých iných nebezpečných stavov. Kým je bolesť neznesiteľná a nedokáže zdvihnúť ruku, veľa ľudí sa zľakne a začne rozmýšľať, ako to napraviť. V tomto čase je však ochorenie už na vážnom stupni, liečba je zložitá a trvá dlho, kým sa zotaví.

Bolesť pravého ramena je pomerne častým stavom u dospelých

Príčiny bolesti v pravom ramennom kĺbe

Niektoré z príčin bolesti pravého ramena, s ktorými sa môžete stretnúť, sú uvedené nižšie:

Cervikálna spondylóza

V mnohých prípadoch môže byť bolesť pravého ramena príznakom cervikálnej spondylózy . Ide o ochorenie získané pri degenerácii kĺbovej chrupavky, tkaniva stavcov človeka, najmä u starších ľudí alebo pri sedavom zamestnaní.

Cervikálna spondylóza spôsobuje bolesti krku a ramena, takže pacienti majú bolesti nielen v pravom ramene, ale často majú bolesti v oboch ramenách, pri odpočinku sa bolesť zvyšuje, bolesť sa zvyšuje pri pohybe. Pacient má tiež bolesti ramena pri otáčaní, spúšťaní hlavy a pri silnom cvičení môže počuť malé praskanie.

Choroba krčnej herniácie disku

Herniovaný disk môže spôsobiť veľa škôd v okolitých oblastiach. Konkrétne sú nervové korene a miecha stlačené, čo spôsobuje akútnu alebo chronickú bolesť.

Ľudia s herniou krčnej platničky môžu mať lokalizovanú bolesť v krku alebo ramene šíriacu sa do tylovej kosti, bolesť v ľavom a pravom ramene, bolesť, ktorá je horšia pri kašli alebo kýchaní, môže byť sprevádzaná znecitlivením a slabosťou krčných svalov. rameno, krk a rameno alebo závraty, tinitus, strata rovnováhy...

Tendonitída rotátorovej manžety

Ide o zápal spojivového tkaniva medzi svalmi a kosťami. Ochorenie sa často vyskytuje u ľudí, ktorí používajú opakujúce sa pohyby rúk po dlhú dobu ako plávanie, hádzanie loptičkou, tesári, ľudia, ktorí musia zdvíhať ťažké predmety.

Ochorenie spôsobuje hlbokú tupú bolesť v ľavom alebo pravom ramene, ktorá sa môže šíriť do krku alebo pod pazuchu, zvyčajne nie za lakeť, bolesti v noci po únavnom dni v práci... Ochorenie môže spôsobiť aj bolesť. Počas intenzívneho cvičenia si rozčesajte vlasy a nakloňte sa dozadu, pričom predmety odtláčajte.

Osteoporóza

Toto ochorenie spôsobuje, že kosti pacienta v priebehu rokov postupne strácajú vápnik, vďaka čomu sú kosti porézne a zraniteľné. Osteoporóza, ktorá sa do určitej miery rozvinie, môže spôsobiť bolesti kĺbov, ako sú bolesti ramien, chrbtice a krížov. Keď máte bolesti kostí, svaly okolo chrbtice, ako sú ramenné svaly, stuhnú. Pacient má ťažkosti s pohybom a bolesti pri intenzívnom cvičení. Osteoporóza môže spôsobiť bolesť v pravom a ľavom ramennom kĺbe.

Osteoporóza, ktorá sa do určitej miery rozvinie, môže spôsobiť bolesti kĺbov, ako sú bolesti ramien, chrbtice a krížov.

Infarkt

K infarktu dochádza, keď je prietok krvi do srdca náhle prerušený zablokovanou koronárnou artériou, ktorá spôsobí odumieranie buniek srdcového svalu. Medzi hlavné príznaky srdcového infarktu patrí angína, bolesť na hrudníku, ktorá vyžaruje z ruky do ramena, čeľuste alebo chrbta.

Ochorenie môže spôsobiť aj dýchavičnosť, vracanie, kašeľ, závraty, búšenie srdca a bolesti svalov na hrudníku alebo ramenách.

Rakovina pľúc

Bolesť pravého ramena môže byť spôsobená aj rakovinou pľúc, najmä u pacientov s bolesťami ramena, bolesti v pokoji, imobilných, najmä v noci.

Medzi ďalšie príznaky ochorenia patria ťažkosti s dýchaním, sipot, pretrvávajúci kašeľ, vykašliavanie krvi, hlien a bolesť na hrudníku alebo chrbte.

Liečba bolesti pravého ramena doma

Bolesť pravého ramena sa dá liečiť niektorými domácimi liekmi uvedenými nižšie:

Rozumný odpočinok

Pred návratom k bežným aktivitám si dajte pár dní pauzu a vyhnite sa akejkoľvek aktivite, ktorá môže spôsobiť alebo zhoršiť bolesť.

Aplikujte horúce alebo studené teplo

Použitie tepla alebo chladu po dobu 15 až 20 minút, 3 až 4 krát denne, môže poskytnúť výraznú úľavu od bolesti.

Cvičte cvičenia a dobré pohyby pre vaše ramená

Vykonávanie týchto cvičení pomôže nielen zmierniť bolesť ramien, ale tiež pomôže vybudovať svalovú silu.

Masáž, masáž, akupresúra doma

Masáž a akupresúra sú tiež veľmi účinné pri znižovaní bolesti. Okrem toho pomáha pacientovi priniesť relaxáciu a pohodlie.

Cvičte správne držanie tela

Cvičenie správneho státia, chôdze, sedenia a spánku môže pomôcť znížiť stres na chrbticu a ramenné svaly, čím sa zníži bolesť ľavého a pravého ramena. Tiež vám poskytne lepšie držanie tela a zabráni strate vašej krásy.

Cvičenie správneho postoja v stoji a sedení pomáha účinne znižovať bolesť ľavého a pravého ramena

Používajte voľnopredajné lieky proti bolesti

Voľne predajné lieky proti bolesti, ako je paracetamol, ibuprofén, naproxén sodný, horúce masážne oleje sú niektoré z liekov, ktoré si môžete kúpiť v lekárni, aby pomohli znížiť bolesť, zápal a opuch. Upozorňujeme, že by ste mali prísne dodržiavať pokyny na použitie na štítku lieku alebo podľa pokynov lekárnika alebo lekára.

Pravidelná fyzická aktivita

Pravidelná fyzická aktivita vás môže udržať v zdraví a zároveň predchádzať bolestiam pravého ramena, pretože posilňuje a naťahuje svaly, vďaka čomu sú kĺby pružnejšie a pružnejšie.

Bolesť pravého ramena je často spôsobená zlým držaním tela alebo nadmernou aktivitou svalov. Stačí liečba a domáca starostlivosť, bolesť postupne zmizne a rameno sa vráti do normálu. Avšak v niektorých prípadoch môže byť jednostranná bolesť ramena tiež znakom nejakej zdravotnej pohotovosti alebo zdravotného stavu. Preto, ak je bolesť sprevádzaná nezvyčajnými príznakmi, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára, aby ste predišli možným nebezpečným komplikáciám.