Prečo vyvrtnuté nohy a kedy ísť do nemocnice, to je otázka, ktorú si kladie veľa ľudí. Keďže výrony sú extrémne častým typom zranenia, takmer každý sa s ním stretne aspoň 1 alebo 2 krát za život.
Vyvrtnuté nohy vám spôsobujú bolesť a nepohodlie, preto je nevyhnutná prevencia. Aby ste to dosiahli, musíte najprv určiť, prečo ste si podvrtli nohu, ako by sa mala liečiť a kedy ísť do nemocnice namiesto samoliečby doma. Tieto užitočné informácie budú zdieľané blogom aFamilyToday v článku nižšie:
Prečo mám podvrtnutú nohu?
K podvrtnutiu chodidla dochádza, keď sú väzy, ktoré spájajú kĺby v chodidle, úplne natiahnuté alebo roztrhnuté. Najčastejšími príznakmi vyvrtnutia sú bolesť a nepohodlie v priehlavku nohy v kombinácii s príznakmi začervenania, opuchu a modrín. Čo teda spôsobuje podvrtnutie nohy?
Podľa ortopedických odborníkov je chodidlo pružná časť, ktorá nesie celú váhu tela, takže riziko zranenia je veľké. Väčšina prípadov podvrtnutia chodidiel má pôvod u ľudí, ktorí pravidelne športujú, ktorí musia nosiť ťažké predmety, pracovať príliš tvrdo alebo pracovať so zlým držaním tela.
Podvrtnutie chodidiel je bežné u športovcov
Okrem toho niektoré z možných dôvodov, prečo ste si mohli podvrtnúť nohu, zahŕňajú:
Tomuto stavu môžete úplne zabrániť, keď pochopíte, čo spôsobuje podvrtnutie nohy. Pre každú situáciu je potrebné zvoliť správnu obuv a oblečenie, byť opatrný pri výstupe a zostupe po schodoch, rozcvičiť sa pred športom, pravidelne denne cvičiť pre zvýšenie ohybnosti tela. , minimalizovať náročné cvičenie, prepracovanosť atď.
Kedy ísť do nemocnice pre vyvrtnutú nohu?
Zvyčajne sa podvrtnutie nôh môže liečiť doma. V niektorých závažných prípadoch je však potrebné ísť do nemocnice na vyšetrenie a tam urobiť zobrazovacie testy až po príslušný liečebný režim. Kedy by teda mala byť podvrtnutie nohy potrebné ísť do nemocnice?
Stabilizujte chodidlo, aby ste pomohli vyvrtnutému chodidlu rýchlo sa hojiť
V závislosti od závažnosti zranenia určuje, či musíte ísť do nemocnice alebo nie. Podvrtnutie chodidiel sa delí na 3 stupne. Konkrétne:
Úroveň 1: Mierny stupeň
Pacient pociťuje miernu bolesť v dôsledku náhleho natiahnutia väzov. Nárt je červený a opuchnutý, pacient môže ešte zľahka chodiť. V tomto prípade si môžete dopriať aj domácu aplikáciu ľadu v kombinácii s dobrými cvikmi na kosti a kĺby . Vytrvajte asi po 2-3 tyzdnoch, vyvrtnutie chodidiel prejde.
Úroveň 2: Priemerná úroveň
Niektoré väzy vo vnútri chodidla sú zlomené s vonkajším prejavom opuchnutého, pomliaždeného priehlavku, ktorý spôsobuje bolesť pri chôdzi. V tomto čase je potrebné okamžite poskytnúť prvú pomoc odpočinkom, minimalizovať pohyb, použiť ortézu na fixáciu chodidla, vyhnúť sa zhoršeniu poranenia, sťaženiu a nákladnosti liečby. Keď máte tento stupeň vyvrtnutia, musíte rýchlo ísť do nemocnice, aby vás okamžite vyšetril lekár.
Ťažké podvrtnutia je potrebné vyšetriť odborníkom
Úroveň 3: Závažnosť
Celé väzivo je zlomené, priehlavok chodidla, dokonca celá oblasť nohy je boľavý a pomliaždený, takže je extrémne ťažké postaviť sa a sadnúť si. Okamžite musíte ísť do nemocnice na ošetrenie, nezabudnite sa jemne pohybovať a je lepšie sa presunúť do nemocnice na invalidnom vozíku, aby ste minimalizovali tlak na zranenie nohy. V závažných prípadoch možno budete potrebovať operáciu a predĺžiť liečbu až na 4 mesiace.
Zistenie, prečo ste si podvrtli nohu, je nevyhnutné, aby ste sa z toho poučili a v budúcnosti tomu zabránili. Okrem toho musíte pochopiť aj zásady prvej pomoci pri podvrtnutej nohe, pretože ak je prvá pomoc nesprávna, zranenie bude vážnejšie a ťažšie liečiteľné.
Prečo ste si podvrtli nohu a keď potrebujete ísť do nemocnice, už asi viete? Ešte lepšie je vybudovať si zdravý životný štýl, odstrániť zlozvyky, spojiť sa so životným štýlom, stravou, cvičením a optimistickým duchom.Určite budete mať to najlepšie zdravie, vyhnúť sa všetkým chorobám.
Pre telo, ktoré potrebuje na poškodenie len jednu z častí, pocítite citeľne slabší zdravotný stav. Pri zlomeninách kostí bude zotavenie trvať dlhšie ako mäkké poškodenie. Starostlivosť o telo po zlomenine má tiež niekoľko poznámok, ktoré musíte mať na pamäti. Bez náležitej starostlivosti bude trvať dlho, kým sa zotavíte.
Existuje všeobecný názor, že konzumácia okry môže poskytnúť hlien a zvýšiť viskozitu kĺbov, čím pomáha kĺbom pracovať hladšie a znižuje stuhnutosť. Je však účinok okry na kosti a kĺby skutočne účinný a je vyššie uvedený koncept pravdivý?
Ľudia s chorobami kostí a kĺbov, najmä ľudia v strednom a staršom veku, sú často veľmi nepríjemní, keď sa počasie ochladzuje kvôli mučivým bolestiam. Príznaky osteoartritídy sa stanú závažnejšími, keď teplota náhle klesne, čo nepriaznivo ovplyvní zdravie a každodenné aktivity pacienta.
Ako treba riešiť podvrtnutie nohy, aby sa čo najrýchlejšie zahojilo? Pozrite si metódu RICE nižšie!
Artróza spôsobuje pacientom mnohé ťažkosti v práci, ako aj v každodennom živote. Prečítajte si náš článok nižšie, kde sa dozviete o bolesti pri osteoartróze: Príčiny, symptómy a najúčinnejšia liečba.
Prečo vyvrtnuté nohy a kedy ísť do nemocnice, to je otázka, ktorú si kladie veľa ľudí. Keďže výrony sú extrémne častým typom zranenia, takmer každý sa s ním stretne aspoň 1 alebo 2 krát za život.
Bolestivosť svalov je stav, ktorý mnohí ľudia pociťujú po tom, čo veľa cvičia alebo cvičia príliš tvrdo. V tomto článku vám prezradíme niekoľko spôsobov, ako znížiť bolesť svalov spôsobenú cvičením.
Bolesť od zadku až po lýtka spôsobuje v každodennom živote veľa nepríjemností. Z dlhodobého hľadiska môže tento stav zhoršiť kvalitu nášho života. Viete, čo robiť v tomto prípade?
To, či je užívanie glukosamínu škodlivé pre žalúdok, je otázka, ktorá mnohých ľudí zaujíma. Pretože sa obávajú „pravdepodobnosti rakoviny“, keď zmierňujú bolesti kĺbov, ale majú ochorenie žalúdka. Nižšie uvedené informácie budú „kľúčom“ na navrhnutie odpovede na vyššie uvedenú otázku.
Bolesť panvy je bežná u mužov aj žien. Choroba sa ľahko zamieňa s inými ochoreniami chrbtice a bedrovej oblasti. Poďme zistiť, aká je panvová bolesť!
Jednou z obáv ľudí s artrózou je, že pri zmene počasia, najmä keď je zima, musia čeliť nepríjemnej, pretrvávajúcej bolesti, ktorá ovplyvňuje ich život. Pacienti sú často spočiatku subjektívni s miernymi príznakmi, ale ak nie sú včas liečení, poškodenie muskuloskeletálneho systému môže zanechať mnoho nebezpečných následkov.
Mnohé japonské lieky na kosti a kĺby s mnohými vynikajúcimi účinkami na podporu zlepšenia zdravia sú známe nielen Japoncom, ale aj cudzincom. Vďaka modernej medicínskej technológii budú lieky, ktoré blog aFamilyToday nižšie uvádza, správnou voľbou pre pacientov s chorobami súvisiacimi s kosťami a kĺbmi.
Osteoartritída kolena je jedným z najčastejších degeneratívnych ochorení kostí a väčšina pacientov postihnutých týmto ochorením sú starší ľudia. Ide o biologickú a mechanickú nerovnováhu, ktorá vedie k poškodeniu chrupavky kolenného kĺbu a subchondrálnej kosti, čo spôsobuje opuch, zápal a zníženie tekutiny v kolene.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
