Prečo by ste nemali zadržiavať moč na dlhší čas? Aké škodlivé účinky má dlhodobé zadržiavanie moču?

Každý asi zadržiaval moč viac či menej často. Dnes sa zadržiavanie moču stalo zvykom kvôli pracovnej vyťaženosti. Ak pravidelne zadržiavate moč, môže to viesť k mnohým následkom, dokonca aj k nebezpečným chorobám. Ako dlho je teda v poriadku zadržiavať moč a prečo by ste ho nemali zadržiavať na dlhší čas?

Existuje veľa ľudí, ktorí majú vo zvyku zadržiavať moč, ale nevedia o tom alebo ich to nezaujíma. Zadržiavanie moču príliš dlho a príliš veľa je zlý zvyk. Prečo by ste nemali zadržiavať moč na dlhší čas? Ak vás to tiež zaujíma a potrebujete sa dozvedieť viac, postupujte podľa článku nižšie!

Ako dlho je v poriadku držať moč čo najdlhšie?

Pretože príliš dlhé zadržiavanie moču môže byť škodlivé. Ako dlho teda vydržíte? To závisí aj od schopnosti každého človeka zadržať moč na dlhší čas, no u niektorých ľudí na kratší čas. Tekutina v močovom mechúre určuje, ako dlho trvá močenie. Závisí to od vášho veku a dennej doby. V noci bude čas na močenie oveľa kratší ako počas dňa.

Tehotné ženy budú pociťovať potrebu častejšie močiť. Ak je močový systém zdravý, zadržiavanie moču zvyčajne nie je nebezpečné. Dlhodobé a príliš veľa pôstu však bude mať negatívny vplyv na zdravie.

Napríklad pre niekoho so syndrómom hyperaktívneho močového mechúra môže byť zadržiavanie moču súčasťou behaviorálneho intervenčného cvičenia. Cieľom je, aby pacient znížil počet močení počas dňa. Zadržiavanie moču teda závisí od mnohých faktorov a každý človek má inú toleranciu.

Zadržiavanie moču na dlhú dobu a príliš veľa bude mať zlý vplyv na zdravie

Ako dlho je škodlivé zadržiavať moč?

U dospelého človeka môže byť v močovom mechúre menej ako 420 ml tekutiny. Močový mechúr je naťahovací a pojme až 800 ml. Keď je množstvo vody v močovom mechúre plné, telo vyšle signál do mozgu, aby vytvoril pocit, že sa mu chce močiť. Ak často zadržiavame moč, môže to v budúcnosti spôsobiť zdravotné riziká.

Hoci neexistujú žiadne konkrétne dôkazy o tom, ako dlhé zadržiavanie moču je zdraviu škodlivé. Ak však moč zadržíte na dlhší čas, močový mechúr sa preťaží a vytvorí viac podmienok pre rast škodlivých baktérií.

Ako je škodlivé držať moč na dlhú dobu? Prečo by ste nemali zadržiavať moč na dlhší čas? 

V podstate pri zadržiavaní moču sa nielen uvoľní močový mechúr, ale natiahne sa aj vonkajší zvierač. Ak je teda dilatácia močového mechúra často spôsobená zadržiavaním moču, musia nepretržite pracovať aj funkčné svaly, ktoré zadržiavajú moč. Takže ak sa to deje pravidelne, zvierač pravdepodobne stratí kontrolu, čo spôsobí únik moču. To môže viesť k ochoreniu obličiek a infekciám močového mechúra a močovej trubice.

Keď je močový mechúr obmedzený vo svojej schopnosti zadržať moč, môže to spôsobiť zadržiavanie alebo zadržiavanie moču a spätný tok do obličiek, čo vedie k zlyhaniu obličiek alebo dokonca k smrti. Spôsob, ako zabezpečiť dobrú funkciu obličiek, je nezadržiavať moč na dlhší čas. Ak sa vyskytnú nejaké príznaky alebo symptómy, mali by byť okamžite vyšetrené a liečené.

Spôsobuje pôst obličkové kamene?

Niektorí ľudia majú vo zvyku zadržiavať moč a obávajú sa, že zadržiavanie moču spôsobí obličkové kamene. Dá sa povedať, že ide o opodstatnenú obavu, pretože pri tvorbe obličkových kameňov je to v dôsledku nerovnováhy soli, vody a minerálov v moči. Zadržiavanie moču tiež vytvára nepravidelnosti v močovom mechúre, pretože hladina vody je vždy nad prahom.

• Pri obličkových kameňoch si pacient poškodí močové cesty a môže močiť krv aj bolesť. Existuje mnoho spôsobov liečby obličkových kameňov v závislosti od toho, aký veľký alebo malý je obličkový kameň. Ak je kameň malý, môžete piť veľa vody a užívať lieky, ak je kameň veľký, môžete použiť litotrypsiu alebo operáciu.
• Zadržiavanie moču môže viesť k infekciám močových ciest. Pretože moč môže byť príčinou a prostredím pre rast a šírenie baktérií. Pri infekcii močových ciest bude mať pacient príznaky, ako je zakalený moč, hematúria, potreba močiť, bolestivé močenie a infekcia, takže ľudí unavuje a horúčku nízkeho stupňa.
• Príliš veľké zadržiavanie moču môže spôsobiť intersticiálnu cystitídu , čo je bolestivé a časté močenie.
• Môže viesť k zlyhaniu obličiek, čo je konečná komplikácia ochorení močových ciest. To je príčinou príliš dlhého zadržiavania moču, čo spôsobuje zálohovanie moču, čo spôsobuje zlyhanie obličiek.
• Keď obličky zlyhajú, nebudú schopné filtrovať toxíny, čo spôsobí, že telo bude mať modriny a zníži zdravie.
• Pravidelné zadržiavanie moču nie je dobrým zvykom najmä pre močové cesty a celkovo pre organizmus. Nemali by sme teda zadržiavať moč na dlhší čas a rýchlo nájsť spôsob, ako potrebu vymočiť sa.

Existuje dôvod na obavy z dlhodobého zadržiavania moču na tvorbu kameňov

Dlhodobé zadržiavanie moču spôsobuje zníženie sexuálnej túžby

Prečo nezadržiavať moč na dlhší čas, veď problémov ovplyvňujúcich zdravie vo všeobecnosti a najmä sexuálne zdravie je veľa. Keď budete moč zadržiavať často a na dlhú dobu, zníži to sexuálnu túžbu u žien aj mužov.

Zadržiavanie moču na dlhú dobu môže znížiť sexuálnu túžbu

Ak ste muž, zadržiavanie moču môže spôsobiť nervovú depresiu, erektilnú dysfunkciu , bolesť pri ejakulácii a predčasnú ejakuláciu. To sú príčiny zníženej sexuálnej túžby.

Čo sa týka žien, ak budete pravidelne zadržiavať moč, prejaví sa to na krčku maternice a panve, takže to zníži vzrušenie a zníži sexuálne funkcie.

Už chápete , prečo by ste sa nemali dlho cikať . Dlhé zadržiavanie moču nám totiž môže spôsobiť nemalé problémy a vážne ovplyvniť naše zdravie. Ak je potrebné „vyriešiť smútok“, mali by ste sa okamžite vymočiť, aby ste sa vyhli zdravotným problémom.