Prečo by mali doplnky vápnika pre ľudí s artritídou?

Artritída dnes nie je zvláštnou chorobou, ale akú bolesť spôsobuje pacientom? Prečo by mali doplnky vápnika pre ľudí s artritídou? Nasledujte

Artritída dnes nie je zvláštnou chorobou, ale akú bolesť spôsobuje pacientom? Prečo by mali doplnky vápnika pre ľudí s artritídou? Postupujte podľa nasledujúceho článku a odpovedzte na otázky, ktoré zaujímajú mnohých ľudí.  

1. Aká bolestivá je artritída?

• Stav 1:

V tomto štádiu majú pacienti s artritídou príznaky miernej horúčky, končeky prstov na rukách a nohách sú často znecitlivené, takže pacient sa vždy cíti nepríjemne, unavene a veľa sa potí. Okrem toho sa telo cíti unavené z jedla, ťažko sa cvičí, takže telo výrazne stráca váhu. Tento jav zvyčajne trvá od niekoľkých týždňov až po niekoľko mesiacov, takže dosť výrazne ovplyvňuje život pacienta.

• 2. fáza:

V koži na holennej kosti, v blízkosti lakťového kĺbu, okolo zápästného kĺbu sú častice s priemerom 5-15 mm, na koži sú vyvýšené, ale nespôsobujú silnú bolesť.

Pacient má horúčku viac ako 40 stupňov, v rukách a nohách sa objavuje veľa červených červených bodiek, atrofia kĺbu sa nemôže pohybovať.

Ráno pacienti s artritídou nemôžu hneď vstať z postele, ale musia otáčať kĺby asi 20 minút, kým sa budú môcť hýbať.

Pacienti s artritídou nemôžu okamžite vstať z postele, ale musia otáčať kĺby asi 20 minút, kým sa budú môcť hýbať.

Bolestivé kĺby sú zvyčajne symetrické, miera bolesti sa zvyšuje, čo pacienta mimoriadne unavuje.

Niektorí ľudia s polyartritídou majú tiež červené alebo suché oči, sú veľmi hanbliví na svetle a dokonca pri miernom pohybe cítia bolesť v očiach.

Kĺby na rukách a nohách budú najskôr veľmi bolestivé, opuchnuté, červené a horúce, potom sa rozšíria do iných častí.

V tomto štádiu sú pacienti s artritídou stále extrémne anorektickí, majú bledú pokožku a dokonca sa ťažko pohybujú

2. Prečo doplnky vápnika pre ľudí s artritídou?

• Vápnik je jednou z hlavných zložiek, ktoré tvoria kosti a zuby.
• Vápnik sa podieľa aj na zrážaní krvi, nervovom vedení a svalovej a kardiovaskulárnej činnosti.
• Vápnik je bohatý v mlieku, syroch, lososoch... s potrebou 1 000 mg vápnika denne.

Preto pre ľudí s artritídou je nemožné nedoplniť vápnik, ak chcú zlepšiť svoj stav.

Všimnite si pri dopĺňaní vápnika pre ľudí s artritídou

Pre tých, ktorí majú obličkové kamene, zlyhávajú obličky, tehotné alebo dojčiace ženy, starších a oslabených ľudí a pod., pri dopĺňaní vápnika je potrebné užívanie konzultovať s lekárom.

Mal by dopĺňať vápnik rozdelením na niekoľkokrát denne, aby sa telo ľahšie absorbovalo a zabránilo sa možnosti toxicity

Pri užívaní vápnika je potrebné obmedziť kombináciu s štipľavými jedlami, prípadne celozrnnými, mliekom...pretože práve tie obmedzia schopnosť vstrebávania vápnika do tela.

Užívanie doplnkov vápnika je najúčinnejšie, keď sa užíva ráno alebo popoludní, asi 1 hodinu po jedle, pretože slnečné žiarenie môže zvýšiť vstrebávanie vápnika. Vápnik užívajte niekoľkokrát denne, nemal by sa užívať popoludní alebo večer, pretože môže sťažiť spánok.

Ľudia s artritídou, ak nedostanú vápnik, bude choroba lepšia.

Nepoužívajte mlieko na užívanie doplnkov vápnika, ani jedenie príliš slaného grapefruitu zvýši vylučovanie vápnika močom.

Kde užívajú ľudia s artritídou doplnky vápnika?

Nevzdávajte sa mliečnych výrobkov, je to veľká chyba: Pokiaľ nemáte intoleranciu na laktózu alebo ste vegáni, pitie mlieka je stále najlepší spôsob, ako si udržať príjem vápnika.

Sójové doplnky : Majú viac vápnika ako iné druhy mlieka (asi 400 mg / 110 g), najmä veľmi ľahko absorbovateľné telom ako iné bežné mlieko.

Zelená zelenina: Veľmi dobrým zdrojom vápnika je aj kel, šalát, brokolica alebo kapusta a mnoho ďalších zelených listov.

V kombinácii s doplnkami vápnika: Pri vysokej hladine vápnika, horčíka, zinku a vitamínu D3 obsiahnutých v vápniku bude horčík mimoriadne potrebný pre rast kostí. Najmä s veľkou zložkou vápnika pomôže chrániť kosti a účinne odpudzuje artritídu, ktorá spôsobuje poškodenie tela pacienta.

Ľuďom s artritídou je dnes potrebné dopĺňať vápnik, aby pomohli udržať zdravé kosti a kĺby, zvrátili príznaky artritídy, ktoré spôsobujú poškodenie tela, potom sa pacient môže efektívnejšie integrovať a cvičiť.

Thon Pham