Prečo bolia oči a ako to opraviť?

Namáhanie očí je pomerne častý stav, ktorý sa vyskytuje, keď oči musia pracovať s vysokou intenzitou alebo je znakom nejakého očného ochorenia. Medzi príklady patrí čítanie príliš dlho, jazda na veľkú vzdialenosť, dlhé pozeranie na obrazovku počítača alebo iných elektronických zariadení. Namáhanie očí môže spôsobiť veľa problémov, ale ak viete, ako správne relaxovať a regulovať oči, tento stav bude čoskoro vyliečený. 

Keď vás bolia oči, môže to byť znakom toho, že vaše oči pracujú príliš tvrdo, preto spolu s blogom aFamilyToday Blog zistime príčinu a účinný liek. 

Príčiny bolesti očí

Syndróm videnia obrazovky

Keď sú vaše oči boľavé a sprevádzané bolesťou hlavy, môže to byť príznakom syndrómu videnia na obrazovke. Príčinou je modré svetlo z počítačov, telefónov, televízorov a pod., alebo to môže byť svetlo zo žiariviek, LED svetiel. Toto svetlo poškodí bunky sietnice, odumrie bunky zraku, zníži videnie a zvýši riziko slepoty.  

Prečo bolia oči a ako to opraviť?

Syndróm videnia obrazovky

Sivý zákal

Bolesť očí, rozmazané videnie alebo čierne bodky alebo záblesky sú príznakmi šedého zákalu

Katarakta je stav, kedy sa vplyvom škodlivých látok vo vonkajšom prostredí šošovka zakalí, čo spôsobí denaturáciu štruktúry šošovky, čo spôsobí zmeny v pomere a štruktúre molekúl bielkovín, čo vedie k sivému zákalu.Telo už nie je flexibilné a flexibilné, ovplyvňujúce funkciu prijímania svetla zvonku. Okrem toho spôsobuje aj zhoršenie zraku, bolesti očí, rozmazané videnie, pretože šošovka už nie je priehľadná, čo bráni svetlu v zaostrovaní na sietnicu.

Ak máte šedý zákal v počiatočných štádiách, prejavov bude veľmi málo, pacient má len rozmazané videnie, suché oči, únavu, na ochorenie sa príde až vtedy, keď idete k očnému špecialistovi. 

Keď sa však ochorenie dostane do neskorého štádia, pacient okrem známok zlého videnia do diaľky v dôsledku zníženého videnia začína aj nesprávne vidieť farby, vidieť svetelné pruhy a oslňovať pri intenzívnom svetle.

Suché oči

Ak sú vaše oči boľavé a suché, môžete mať suché oči. Niektoré príčiny suchých očí zahŕňajú:

  •  Prostredie: Ak často sedíte v klimatizácii alebo horúcom počasí, vystavujete sa znečistenému ovzdušiu, ultrafialovým lúčom na slnku, chemikáliám, ... potom to nielenže vysušuje oči, ale aj oči, zvyšuje aj riziko poškodenia zraku .
  • Vek: Suché oči sú spôsobené znížením množstva sĺz a funkciou očí udržiavať vlhkosť, ktorá sa s vekom znižuje a je najčastejšia u žien po menopauze.
  • Nadmerné vystavovanie sa elektronickým zariadeniam: príliš dlhé pozeranie na obrazovku počítača alebo používanie telefónu v tme spôsobuje nielen suché oči, ale aj rozmazané videnie, únavu očí, bolesti hlavy, ... sú príznakmi asociácie. 

Ak sú vaše oči boľavé a suché, môžete mať suché oči

Makulárna degenerácia

Keď sú oči boľavé, vyzerajú skreslené, vidíte dva predmety, môže vám hroziť degenerácia sietnice v oblasti makuly. V súčasnosti je svetlo vyžarované elektronickými obrazovkami a umelými svetelnými zdrojmi hlavnou príčinou poškodenia zrakových buniek a buniek sietnice. 

Keď tieto lúče zasiahnu sietnicu, spôsobia poškodenie a smrť buniek sietnice, čo spôsobí poškodenie oka a slabosť vedúcu k makulárnej degenerácii. Výraznými príznakmi tohto ochorenia sú centrálne rozmazané videnie, videnie čiernych škvŕn, poruchy farebného videnia, rozmazané videnie, suché oči. 

Riešenia prekonať, zabrániť únave očí

Každý príznak bolesti oka bude sprevádzaný ďalšími príznakmi na určenie stavu. Keď však vaše oči vykazujú známky únavy, musíte si vytvoriť dobré návyky na ochranu očí. 

Obmedzte nezdravé návyky

Ak chcete mať zdravé oči, musíte si osvojiť dobré návyky, ako napríklad nešúchať si oči, pretože to poškriabe rohovku a vytvorí podmienky pre vstup baktérií do oka. Mali by ste si umývať oči čistou vodou, používať vatové tampóny na odstraňovanie cudzích telies, nosiť ochranné okuliare, keď idete von, aby ste obmedzili prach a slnečné žiarenie.

Elektronické zariadenia nepoužívajte príliš dlho

Obmedzte používanie notebookov, smartfónov, pozeranie televízie, ..., aby sa do očí nedostalo modré svetlo, ktoré by spôsobilo syndróm videnia na obrazovke, makulárnu degeneráciu. 

V prípade abnormálnych príznakov okamžite navštívte lekára

Pri príznakoch bolesti hlavy sprevádzanej únavou očí, bolesťami očí, rozmazaným videním, ... je potrebné nechať oči relaxovať a odpočívať. V závažnejších prípadoch by ste mali ísť na vyšetrenie a vyšetrenie do nemocnice s očným špecialistom. Okrem toho by ste mali raz ročne absolvovať aj očné vyšetrenie na kontrolu makulárnej degenerácie, šedého zákalu a iných očných ochorení. 

Upravte osvetlenie obrazovky

Pri čítaní knihy alebo sledovaní televízie by ste sa mali uistiť, že svetlo je nastavené na relatívny jas, ktorý je pre oči príjemný. Okrem toho by ste mali upraviť rozlíšenie obrazovky vo vysokom režime pre ostrejší obraz, čím sa zníži únava očí. 

Použite pravidlo 20-20-20

Oči pracujú 20 minút, potom odpočívajú asi 20 sekúnd a pozerajú sa na niečo vzdialené 20 stôp.

Čistenie obrazoviek počítačov a televízorov

Obrazovku počítača čistite, pravidelne na ňu utierajte prach, pretože prach znižuje kontrast, čo spôsobuje odlesky a problémy s kontrastom. 

Užívajte vitamíny

Vitamíny a minerály zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia očí. Vitamíny obsahujú antioxidanty, zložky, ktoré zlepšujú zdravie, znižujú únavu očí ako vitamín A, vitamín C, vitamín B, zinok. 

Použite vhodné očné kvapky

Keď sú vaše oči boľavé a suché, môžete túto situáciu prekonať umelými slzami. Očné kvapky V.Rohto Dryeye pomôžu doplniť umelé slzy, podporiť mazanie a chrániť povrch rohovky, vytvárať vlhkosť pre suché oči, unavené oči a účinne redukovať suchosť očí. Pri tak častom používaní, ako je potrebné, vám pomôže dlhodobo redukovať príznaky suchých očí, veľmi účinne predchádzať podráždeniu očí. 

Prečo bolia oči a ako to opraviť?

Očné kvapky V.Rohto Dryeye sú kvalitným produktom, na ktorý sa môžete odvolať

Ochrana očí je veľmi dôležitá práca, takže by ste nemali byť subjektívni. Ak je vaše namáhanie očí závažné alebo sa vyskytuje často po dlhú dobu, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby vám určil čo najpresnejšiu diagnózu, pretože môže ísť o príznak niečoho závažnejšieho.


Leave a Comment

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.

Príčiny únavy u pacientov s rakovinou a ako ich prekonať

Príčiny únavy u pacientov s rakovinou a ako ich prekonať

Únava pri rakovine ostáva kľúčovým problémom pre pacientov. Odhaľte najnovšie postupy v boji proti únave vrátane nutričných stratégii a cvičebných protokolov. Zistite, ako optimalizovať energiu počas liečby.

Čo je to axilárna lymfatická uzlina? Príčiny opuchnutých lymfatických uzlín v podpazuší

Čo je to axilárna lymfatická uzlina? Príčiny opuchnutých lymfatických uzlín v podpazuší

Opuchnuté lymfatické uzliny v podpazuší môžu signalizovať vážne zdravotné problémy. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a kedy okamžite vyhľadať lekára.

Aký je životný cyklus motolice pečene? Príznaky infekcie pečeňovej motolice

Aký je životný cyklus motolice pečene? Príznaky infekcie pečeňovej motolice

Komplexný prehľad o životnom cykle pečeňovej motolice v roku 2024. Zistite najnovšie príznaky infekcie, preventívne opatrenia a účinné riešenia pomocou overených štúdií. Kľúčové slová: pečeňová motolice

Mozgový nádor a komplikácie po operácii mozgového nádoru

Mozgový nádor a komplikácie po operácii mozgového nádoru

Komplikácie po operácii mozgového nádoru vrátane opuchu mozgu či infekcií. Pozrite si najnovšie postupy v rehabilitácii a <strong>moderné liečebné protokoly</strong> pre rôzne štádiá nádorov.

Mechanizmus tvorby kalcifikácie prostaty, ktorý by ste mali vedieť

Mechanizmus tvorby kalcifikácie prostaty, ktorý by ste mali vedieť

Objavte najnovšie poznatky o kalcifikácii prostaty: príčiny, diagnostika, príznaky a účinné preventívne stratégie pre mužské zdravie.

7 spôsobov, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán doma

7 spôsobov, ako pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán doma

Objavte najúčinnejšie metódy hojenia rán pre rok 2024. Naučte sa správnu starostlivosť o rany s přírodnými prostriedkami a modernými lekárskymi postupmi pre optimálne výsledky.

Ako dlho môžem žiť s mozgovými metastázami z rakoviny pľúc?

Ako dlho môžem žiť s mozgovými metastázami z rakoviny pľúc?

Mozgové metastázy pri rakovine pľúc výrazne ovplyvňujú prognózu. Zistite, aká je priemerná dĺžka prežitia, moderné liečebné metódy a kľúčové faktory ovplyvňujúce život pacienta.

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.