Nefajčenie prináša veľa výhod pre ľudské zdravie

Tabak je zodpovedný za jednu tretinu všetkých úmrtí na rakovinu. Asi 85 % prípadov rakoviny pľúc je spôsobených fajčením. Vo všeobecnosti je priemerná dĺžka života fajčiarov o 5 až 8 rokov kratšia ako u nefajčiarov. Prestať fajčiť má mnoho zdravotných výhod.

Fajčenie je príčinou chorobnosti a úmrtnosti mnohých chorôb. Fajčenie 1 cigarety skracuje dĺžku života o 5,5 minúty; každých 6 sekúnd zomrie 1 osoba na choroby súvisiace s tabakom; Počet úmrtí spôsobených tabakom je 3-krát vyšší ako počet úmrtí na HIV a dopravné nehody sú bežnými škodami spôsobenými tabakovým dymom.

Odvykanie od fajčenia pomáha predchádzať nebezpečným chorobám súvisiacim s fajčením

Výhody vzdania sa cigaretového dymu

Znížte ročné náklady

Výdavky fajčiarov sú každoročne veľmi veľké, okrem míňania peňazí na nákup cigariet na fajčenie sú tu aj ďalšie náklady, ako sú peniaze pre poisťovníctvo a zdravotníctvo. Preto, ak dokážete prestať fajčiť, ušetríte obrovské množstvo peňazí.

Nefajčenie vám výrazne ušetrí peniaze

Znížte nevyliečiteľné choroby a znížte hromadenie toxických látok v tele

Fajčenie je spôsob, akým zavádzate toxíny priamo do svojho tela, vrátane baktérií, vírusov a iných patogénov. Odvykanie od fajčenia obmedzí vaše riziko nebezpečných chorôb, ako je rakovina hrdla, rakovina prsníka, rakovina mozgu, rakovina pľúc a ďalšie choroby súvisiace s tabakovým dymom.

Zlepšite krásu tela

Fajčiari majú často zápach z úst a zafarbené zuby a sú náchylní na pálenie záhy. Odvykanie od fajčenia uľahčí prietok krvi do iných orgánov a zároveň zvýši sexuálnu schopnosť a obmedzí sexuálnu slabosť u mužov. To sa považuje za jednu z veľkých výhod odvykania od fajčenia.

Zvyšuje účinnosť antikoncepčných piluliek

Ak fajčíte a užívate antikoncepčné tabletky, tabletka tento liek neutralizuje. Súčasne môže spôsobiť aj ďalšie vedľajšie účinky, ako je zvýšenie krvných zrazenín, obštrukcia krvného obehu a prípadne mŕtvica. Preto ak fajčíte, nemali by ste používať antikoncepčné tabletky.

Spomaliť progresiu HIV na AIDS

Ľudia s HIV, ktorí fajčia cigarety, zvýšia progresiu ochorenia do štádia AIDS. Je to liek, ktorý priamo ovplyvní zdravie a zníži imunitu tela.

Počet fajčiarov vo svete klesol

Počet fajčiarov v dnešnom svete výrazne klesol

Prvýkrát za viac ako dve desaťročia klesol počet fajčiarov z 1,394 miliardy na 1,337 miliardy, uvádza Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). 

Zástupca WHO vydal 19. decembra správu, že väčšina ľudí, ktorí prestali fajčiť, boli ženy. Počet mužov užívajúcich tabak od minulého roka neustále klesá a odhaduje sa, že v roku 2020 klesne o viac ako jeden milión. Správa ukazuje, že krajiny juhovýchodnej Ázie majú najvyššiu mieru užívania tabaku na svete, ale WHO očakáva, že počet počet fajčiarov sa rýchlo zníži.

Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, šéf WHO, povedal, že zníženie predstavuje zlomový bod v celosvetovom boji proti tabaku, čo núti vlády sprísniť reguláciu v tabakovom priemysle. 

Správa WHO nepočíta e-cigarety medzi tabakový výrobok. Nová správa sa zaoberá skupinou ľudí, ktorí používajú tradičné tabakové výrobky, cigary a žuvací tabak. Očakáva sa, že začiatkom roka 2020 WHO zverejní štúdiu o trhu s elektronickými cigaretami.

Tabak je zodpovedný za jednu tretinu všetkých úmrtí na rakovinu. Asi 85 % prípadov rakoviny pľúc je spôsobených fajčením. Vo všeobecnosti je priemerná dĺžka života fajčiarov o 5 až 8 rokov kratšia ako u nefajčiarov. 

Tabakový dym obsahuje viac ako 7 000 toxických chemikálií (z toho 70 môže spôsobiť rakovinu), ktoré ovplyvňujú najmä zdravie detí, starších ľudí a žien. 

Napriek poklesu počtu fajčiarov Organizácia Spojených národov stále varuje, že globálny cieľ 30 % zníženia celosvetovej miery fajčenia do roku 2025 sa nepodarilo dosiahnuť.