Návod, ako si doma efektívne liečiť hnačku a bolesti brucha

Hnačka vás unavuje, je vám nepríjemne, malátne a má množstvo účinkov na zdravie. Nasledujúci článok ukazuje, ako efektívne liečiť hnačku a bolesti brucha doma.

Hnačka nie je veľmi nebezpečná choroba, ale ak trvá dlho, ľahko povedie k podvýžive a ak sa nelieči včas, môže mať nepredvídateľné komplikácie.

Pridajte vodu

Keď máte hnačku , telo stratí nielen vodu, ale stratí aj elektrolyty a minerály, ako je draslík a sodík. Toto sú dôležité faktory pre fungovanie tela. Preto je domácim liekom na hnačku a bolesti brucha kompenzovať to pitím veľkého množstva vody.

Pitie 8 pohárov vody denne je najúčinnejším spôsobom boja proti dehydratácii počas hnačky. Hoci obyčajná čistá voda nemá žiadne elektrolyty, stále je to domáci liek na hnačku a bolesti brucha. Ďalšou alternatívou vody, ktorá vám pomôže rýchlejšie liečiť hnačku, je piť čaj s trochou cukru, ovocnú šťavu, ako je jablková alebo sušená šťava. Keď dopĺňate vodu, mali by ste svoj nápoj udržiavať v chlade a piť malé dúšky.

Pitie 8 pohárov vody denne je najúčinnejším spôsobom boja proti dehydratácii počas hnačky.

Oddych

Pokiaľ ide o hnačku, nie je nič lepšie, ako si dopriať dostatok odpočinku na rýchle a efektívne vyliečenie hnačky. Ak sa vaše telo cíti uvoľnene, pohodlne, hnačka sa tiež výrazne zníži.

Preto na liečbu hnačky by ste mali niekoľko dní odpočívať. Skúste si oddýchnuť v pohodlnej posteli a položte si na brucho uterák alebo fľašu s teplou vodou, aby ste zmiernili kŕče v bruchu.

Pite chryzantémový čaj

Ako účinný domáci liek na hnačku a bolesti brucha je tento čaj veľmi dobrý pri liečbe črevných zápalov . Okrem toho má harmančekový čaj aj protikŕčové vlastnosti. Môžete si kúpiť balený čaj a každý deň si sadnúť a popíjať šálku harmančekového čaju.

Prípadne môžete čajovú lyžičku kvetov harmančeka s lístkami mäty namočiť na cca 15 minút do vriacej vody. Pitie 3 šálok harmančekového čaju pomôže výrazne zmierniť hnačku. Uvádza sa, že triesloviny v harmančekovom čaji pôsobia veľmi dobre proti hnačke.

Jedzte jogurt

Jogurt produkuje kyselinu mliečnu v črevách. Kyselina mliečna zabije zlé baktérie a pomôže vám rýchlejšie sa uzdraviť. Dlhodobé užívanie antibiotík môže spôsobiť hnačku, pretože zabíja dobré baktérie vo vašom čreve, ale konzumácia jogurtu vytvorí vo vašom čreve prospešnejšie baktérie. Jogurt je teda skvelou voľbou pred užitím lieku proti hnačke.

Jogurt produkuje kyselinu mliečnu a pomáha vám rýchlejšie liečiť hnačku.

Vyhnite sa nasledujúcim potravinám

Keď máte hnačku, mali by ste sa vyhýbať niektorým potravinám, ktoré vám zhoršujú náladu, ako sú syry, mlieko a mliečne výrobky. Ak budete piť mlieko, vaše črevá budú pracovať menej. Okrem toho sa musíte vyhnúť pitiu kávy, pretože nervový systém sa ľahko podráždi.

Konzumácia sladkých jedál hnačku zhoršuje. Preto domácim liekom na hnačku a bolesti brucha je pitie jablkového džúsu a šťavy zo sliviek bez pridaného cukru, čo sa považuje za účinný spôsob pre pacientov s hnačkou.

Jedzte škrobové jedlá

Škrobové jedlá sa považujú za dokonalý domáci liek na hnačku, pretože uľahčia vášmu žalúdku. Škrobové potraviny sú obilniny, tapioka alebo varená ryža. Je dôležité, aby ste k nim nepridali príliš veľa cukru alebo soli, pretože môžu zhoršiť stav a sťažiť liečbu hnačky.

Keď máte hnačku, držte sa ďalej od ovsených vločiek, pretože pre vaše črevá je ťažké absorbovať veľké množstvo živín, ktoré sú v nich obsiahnuté. Zemiaky sú tiež škrobové potraviny, ktoré pomáhajú zmierniť žalúdočné ťažkosti a dopĺňajú základné živiny, ktoré strácate. Jedenie zemiakových lupienkov však zhorší hnačku a bude bolieť žalúdok.

Zelenina ako mrkva vám pomôže ľahko stráviť a rýchlo liečiť žalúdočnú nevoľnosť. Okrem toho sú všetky bohaté na živiny. Varená biela ryža ako biela ryža alebo biela kaša je domácim liekom na hnačku a bolesti brucha pre ľudí, ktorí sa chcú zbaviť hnačky.

Jedlá z mrkvy sú veľmi dobré pre žalúdok ľudí s hnačkou.

Pite čaj z pomarančovej kôry

Čaj z pomarančovej kôry je rýchly domáci liek na hnačku a koliku. Vložte pomarančovú kôru do kanvice a zalejte trochou horúcej vody. Nechajte ho niekoľko minút vychladnúť a potom si vychutnajte túto lahodnú šálku čaju na chvíle oddychu s lahodnou šálkou čaju a úľavu od nepríjemných pocitov hnačky.

Čučoriedkový

Čučoriedky sú považované za všeliek na mnohé neduhy. Nie je prekvapujúce, že čučoriedky môžu účinne liečiť hnačku doma. Čučoriedky obsahujú antokyanozidy, ktoré majú antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú v boji proti hnačke.

Tu je 8 tipov, ako liečiť hnačku doma prirodzene. Dúfame, že vám tieto rady pomôžu a rýchlo a efektívne sa vyliečite.