Najlepšie potraviny proti starnutiu pokožky

Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť starnutiu pokožky, pričom používanie potravín dostupných z prírody je jedným z najjednoduchších a najbezpečnejších. nástroj

Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť starnutiu pokožky, pričom používanie potravín dostupných z prírody je jedným z najjednoduchších a najbezpečnejších. Konkrétne, ktoré potraviny proti starnutiu sú ovocie, zelenina a orechy? Ak chcete poznať svoju odpoveď, postupujte podľa informácií uvedených nižšie.

Potraviny bohaté na vitamín C

Podľa vedeckých výskumov sú potraviny bohaté na vitamín C veľmi účinné v prevencii vrások a procesu starnutia. Červená paprika, pomaranče, jahody, paradajky sú potraviny, ktoré sú bohaté na vitamín C. Mali by ste venovať pozornosť pravidelnému dopĺňaniu týchto potravín proti starnutiu pokožky, aby vaša pokožka zostala zdravá a krásna. Konkrétne pomaranče obsahujú vysoké hladiny vitamínu C, ktorý pomôže predchádzať oxidácii, pomáha chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré je príčinou starnutia pokožky. Jahody sú bohaté na vitamín C a antioxidačné minerály, ktoré účinne pomôžu zlepšiť vašu pleť.

Tmavozelená zelenina – účinná potravina proti starnutiu

Tmavozelená zelenina ako špenát, kel, brokolica, brokolica... sú tiež potraviny, ktoré obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré sú príčinou predčasného starnutia. Najmä špenát a kel dokážu ochrániť telo aj pred negatívnymi účinkami UV žiarenia. Vďaka týmto skvelým použitiam by ste mali venovať pozornosť pridávaniu týchto potravín do jedál, aby ste spomalili proces starnutia pokožky a poskytli viac vlákniny a základných živín, ktoré pomôžu telu zostať zdravé.

Olejnaté ovocie a semená

Okrem toho orechy obsahujúce veľa oleja, ako sú: sójové bôby, slnečnica, sezam, vlašské orechy, mandle ... sú tiež potraviny bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať starnutiu pokožky a sú dobré pre zdravie. Výsledky výskumu ukazujú, že mandle obsahujú veľmi vysoké hladiny vitamínu E, ktorý je obzvlášť dobrý pre pokožku pri prevencii vrások, udržiavaní vlhkosti a udržiavaní zdravia pokožky.

Okrem pridávania potravín bohatých na antioxidanty, ako je uvedené vyššie, by ste mali kombinovať aj ďalšie funkčné potraviny s účinkami proti starnutiu, aby ste dosiahli čo najvyššiu účinnosť. Imedeen 50+ je tabletka na krásnu pleť špeciálne vyvinutá pre ženy pred menopauzou. Produkt pochádza z Dánska s hlavnými zložkami: maltodextrín , rybí extrakt, askorbát sodný , oxid kremičitý, extrakt z bieleho čaju, paradajkový extrakt, extrakt z hroznových jadierok... elasticita a obmedzenie starnutia. Nielenže pomáha predchádzať starnutiu, produkt tiež pomáha zvyšovať elasticitu pokožky, vďaka čomu je pokožka pevnejšia, zdravšia a hladšia.

Starnutie pokožky je problém, ktorý sa často objavuje, keď ženy začínajú vstupovať do stredného veku, najmä do perimenopauzy. Ide o prirodzený zákon, ktorému sa nedá vyhnúť, ale môžeme mu úplne zabrániť zvýšením príjmu potravín proti starnutiu pleti a funkčných potravín. Prajem vám, aby ste si vždy zachovali krásnu zdravú pokožku!