Mladí ľudia majú stále osteoartrózu – buďte opatrní

Osteoartróza je choroba, ktorá nikoho nešetrí. Od dnešného dňa by ste si preto mali dávať pozor na svoje zdravie a čoskoro prijať opatrenia na prevenciu a rýchle prekonanie nasledujúcich príznakov.

Osteoartróza je choroba, ktorá nikoho nešetrí. Od dnešného dňa by ste si preto mali dávať pozor na svoje zdravie a čoskoro prijať opatrenia na prevenciu a rýchle prekonanie nasledujúcich príznakov.

Osteoartróza je zvyčajne ochorenie, ktoré sa vyskytuje najmä v strednom veku (od 40 rokov) v dôsledku starnutia kĺbov v priebehu času. Ale podľa hĺbkových štúdií aj ľudia vo veku 30-35 rokov majú stále vysokú pravdepodobnosť artrózy, ak ich strava a životný štýl nie sú rozumné. Preto by ste nemali byť subjektívni a dozvedieť sa o tejto chorobe viac.

Mladí ľudia majú stále vysokú pravdepodobnosť artrózy, ak ich strava a aktivity nie sú rozumné

1 – Hlavný dôvod, prečo majú deti stále osteoartrózu

Artróza je vlastne stav, pri ktorom je poškodená chrupavka kĺbov a výrazne sa znižuje množstvo kĺbovej tekutiny. Zdá sa, že táto situácia sa vyskytuje iba u tých, ktorí majú 40+, ale v skutočnosti sa môže ľahko stať u mladých ľudí, pretože:

• Moderný život robí mladých ľudí menej sedavými, pričom je to hlavný faktor, ktorý spôsobuje, že stav a stupeň starnutia sa vyskytujú predčasne a rovnomerne v celom tele.

• Okrem toho, proces nosenia barlí, poranenia kĺbov alebo udržiavanie postoja príliš dlho, opakujúce sa činnosti spôsobia, že kolenné kĺby, ramenné kĺby, kĺby rúk, .. po čase budú postihnuté a degenerované.

Moderný život robí mladých ľudí menej aktívnymi, pričom je hlavnou príčinou slabých kostí a kĺbov.

Aké sú teda príznaky artrózy?

2 – Prejavy artrózy

Či už ste mladý alebo starý, keď máte osteoartrózu, budete mať nasledujúce hlavné opatrenia:

• Kĺby praskajú zakaždým, keď sa natiahnu miernou bolesťou

• Keď sa zobudíte, máte stuhnuté kĺby. Stav sa znižuje po 15-20 minútach cvičenia

• Pri intenzívnom cvičení budete ťažko hýbať kĺbmi, krívať, bolí vás zátylok a šíri sa do paží.

• Drep môže byť tiež bolestivý, postaviť sa je mimoriadne náročné, obzvlášť náročné na lezenie po mostoch

• Kĺby sú stuhnuté, opuchnuté alebo deformované, atrofia kĺbov. Toto je prejav ťažkej artrózy a výrazne ovplyvňuje kvalitu života.

Ak ochorenie trvá dlhší čas, spôsobí poškodenie, postupné opotrebovanie a bolesť chrupavkovej vrstvy pokrývajúcej povrch kosti.

Musíte aktívne udržiavať primeranú stravu bohatú na vápnik

V niektorých miernych prípadoch je potrebné liečiť iba fyzickými metódami. Závažnejšie ochorenie, musíte použiť vysoké dávky liekov predpísaných lekárom. Okrem vyššie uvedených poznámok, na prevenciu a podporu liečby chorôb musíte aktívne udržiavať primeranú stravu bohatú na vápnik (ako jesť morské plody, krevety, kraby, špenát, ...) a denne vedecky cvičiť.

Nezabúdajte každý deň do stravy dopĺňať dostatok vitamínov a minerálov, aby boli vaše kosti silné, podporili liečbu a prevenciu osteoporózy a zabránili artritíde.