Je nízky cholesterol nebezpečný?

Cholesterol je súčasťou krvných lipidov, hrá veľmi dôležitú úlohu v biologickom systéme tela. Cholesterol sa podieľa na tvorbe vitamínu D, žlčových kyselín a niektorých hormónov a podporuje aj fungovanie bunkových membrán nervových vlákien. 

V súčasnosti nízka hladina cholesterolu vyvoláva len malý záujem a často sa prehliada. Ako všetci vieme, vysoký cholesterol bude mať negatívne účinky na zdravie, ale ak je cholesterol nižší, existuje nejaké nebezpečenstvo pre zdravie? Zistite to prostredníctvom článku nižšie. 

Kedy sa hladiny cholesterolu považujú za nízke?

Cholesterol je nerozpustný vo vode, preto ich treba viazať na bielkoviny, aby vytvorili lipoproteíny, aby sa mohli pohybovať v krvi. Cholesterol prichádza v dvoch formách: lipoproteín s nízkou hustotou a lipoproteín s vysokou hustotou. Okrem svojho hlavného názvu je lipoproteín s nízkou hustotou známy aj ako zlý cholesterol, pretože spôsobuje upchatie ciev. Lipoproteín s vysokou hustotou sa nazýva dobrý cholesterol, pretože transportuje lipoproteín s nízkou hustotou z krvi do pečene, kde sa rozkladá a vylučuje z tela.

Hladiny cholesterolu sa považujú za normálne, ak sú:

• Celkový cholesterol < 200 mg/dl.="">
• Index LDL < 100 mg/dl.="">
• HDL index ≥ 60 mg/dl.

Táto hranica je však len orientačná, pretože sa môže líšiť podľa pohlavia, veku, ... takže sa nedá presne povedať, ktorá hranica je nízka hladina cholesterolu. Ak je však celkový cholesterol < 120 mg/gl="", potom "yes="" možno považovať za "" very="" low="" or="" only= "" number="" ldl=" ><>

 Cholesterol prichádza v dvoch formách: lipoproteín s nízkou hustotou a lipoproteín s vysokou hustotou

Je nízky cholesterol nebezpečný?

Vysoká hladina cholesterolu v krvi bude zdraviu nebezpečná, zvyšuje riziko ischemickej choroby srdca, mŕtvice alebo mŕtvice. Ale v skutočnosti, ak je celkový cholesterol alebo lipoproteín s nízkou hustotou veľmi nízky a predĺžený, bude to mať negatívny vplyv na zdravie:

• Narušenie činnosti buniek, najmä nervových a pohlavných buniek. 
• Znížená produkcia hormónov v tele.
• Zvýšené riziko mŕtvice.
• Trpiaci depresiou a úzkosťou.
• Strata pamäti alebo strata pamäti.
• Zvýšené riziko infekcií a rakoviny.
• Tehotné ženy majú väčšiu pravdepodobnosť predčasného pôrodu alebo dieťaťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou, ak je cholesterol počas tehotenstva príliš nízky. 

Môžete teda vidieť, že nízky cholesterol je problém, o ktorý sa treba starať a prekonať ho, aby ste sa vyhli vážnym zdravotným následkom. 

Príznaky nízkeho cholesterolu

Ľudia s vysokým cholesterolom často nemajú príznaky, kým nepríde srdcový infarkt alebo mŕtvica. Niekedy sa príznaky objavia, keď sa nahromadí príliš veľa tuku, čo spôsobí upchatie koronárnej artérie, v tomto čase pacient pocíti bolesť na hrudníku v dôsledku zníženého prietoku krvi do srdcového svalu. Toto sa nestane ľuďom s nízkym cholesterolom. Výpovedné znaky ľudí s nízkym cholesterolom sú:

• Pocit frustrácie, pesimizmu.
• Úzkosť, neistota a nepokoj v tele.
• Zmätenosť, ťažkosti so sústredením.
• Ľahko vzrušujúce, zmeny nálady.
• Strata chuti do jedla, strata chuti do jedla.
• Nespavosť po dlhú dobu.

Ak pociťujete známky nízkej hladiny cholesterolu alebo máte niektorý z vyššie uvedených príznakov, mali by ste navštíviť lekára, aby vám urobil vyšetrenie, krvné testy a odporučil vhodnú liečbu. 

Príznaky nízkej hladiny cholesterolu sú strata chuti do jedla, strata chuti do jedla

Čo robiť na zvýšenie hladiny cholesterolu?

V súčasnosti neexistujú žiadne lieky, ktoré by mohli zvýšiť celkový cholesterol, ako aj lipoproteíny s nízkou hladinou. Pre dobrý cholesterol možno vysoké hladiny lipoproteínov zvýšiť v krvi užívaním statínových liekov. Tento liek však môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, preto by sme ho mali užívať len vtedy, keď nám ho predpíše lekár. 

Hoci je ťažké zvýšiť cholesterol podľa želania, dokážeme ho udržať udržiavaním cholesterolu na stabilnej úrovni vďaka vedeckému životnému štýlu a diéte. Tu je niekoľko metód, ktoré vám pomôžu: 

• Zostavte si rozumnú stravu: Nejedzte červené mäso, ako je hovädzie, bravčové, mliečne výrobky, aby ste znížili tuk. Odporúča sa zvýšiť príjem potravín bohatých na vlákninu, omega 3 mastné kyseliny ako sleď, losos, sleď, makrela, vlašské orechy, ovsené vločky, chia semienka, zelená zelenina, ovocie, .. .
• Chudnutie: Udržujte si primeranú hmotnosť, aby ste zvýšili cholesterol v tele, znížili riziko kardiovaskulárnych ochorení.
• Obmedzte pitie alkoholu: Podľa odborníkov môže denné množstvo bieleho vína zvýšiť hladinu HDL, ale nemalo by sa používať veľa, pretože môže ovplyvniť vážne zdravotné problémy, ako sú depresia, infarkt, mŕtvica, vysoký krvný tlak,... 
• Absolútne zákaz fajčenia: Odvykanie od fajčenia zlepší množstvo HDL cholesterolu v krvi a zlepšia sa aj funkcie krvného tlaku, pľúc a srdcového tepu. 
• Cvičenie, cvičenie každý deň: Dôsledné cvičenie každý deň po dobu asi 20-30 minút pomôže udržať telo pružné a zdravé, zabrániť obezite a znížiť škodlivé hladiny LDL a zvýšiť dobré HDL telo . 

Okrem toho môžete použiť glukomer 5 v 1 (Bluetooth) FaCare TD-4216 & FC-M168 na každodenné sledovanie cholesterolu, aby ste mohli rýchlo odhaliť abnormálne stavy. Ide o viacparametrový produkt: Meranie krvného cukru (glukózy), krvného tuku (cholesterolu), dny (kyseliny močovej), testovacích prúžkov ketónov, laktátových testovacích prúžkov. Merač 5 v 1 FaCare TD-4216 a FC-M168, vyrobený podľa noriem US FDA, po absolvovaní prísnych testov a rozsiahlych klinických testov má mnoho vynikajúcich výhod, vylepšený Pokročilejší na pomoc pri monitorovaní a riadení hladiny cukru v krvi a tuku v krvi index a index kyseliny močovej efektívne.

Stroj FaCare Model 5 v 1 využíva technológiu bluetooth pripojenia novej generácie, takže má vysokú presnosť, možnosť pripojenia k smartfónom, tabletom, ... pomocou facare softvéru na sledovanie indikátorov na zariadení.

S časom merania cholesterolu asi 60 sekúnd, rozsahom merania 100 ~ 400 mg/dl a presnosťou CV < 7,5 %="" toľko. ="" person="" use="" use="" to="" follow="" track="" status="" health="" health="" of="" version=" " milý="" and="" these="" people="" drahý= "" in="" gia="">

FaCare 5 v 1 meter TD-4216 a FC-M168 (Bluetooth)

Prostredníctvom vyššie uvedeného článku teda môžete vidieť, či vysoká alebo nízka hladina cholesterolu ovplyvňuje zdravotný stav. Preto pravidelne sledujte hladinu cholesterolu v kombinácii s budovaním zdravého, vedeckého životného štýlu, aby ste si zabezpečili to najlepšie zdravie.