Degeneratívna spondylolistéza s ťažkosťami s dýchaním: Neberte to na ľahkú váhu!

Ľudia so spondylolistézou často pociťujú bolesti chrbta. Najmä dýchavičnosť sa objaví pri zhoršení ochorenia alebo komplikáciách. Aby sa obmedzil vplyv degeneratívnej spondylolistézy na kvalitu života, pacienti musia byť liečení včas.

Spondylolistéza priamo ovplyvňuje platničky, kĺby a nervy, čo spôsobuje bolesť a dýchavičnosť, keď je ochorenie ťažké. Ak sa ochorenie nelieči včas, môže spôsobiť komplikácie v podobe hernie disku, spinálnej stenózy, svalovej atrofie, paralýzy... Ako prebieha prevencia?

Čo je spondylolistéza?

Osteoartróza je stav, pri ktorom je chrbtica opotrebovaná a poškodená

Ide o bežné ochorenie u všetkých subjektov, ale najčastejšie sú to starší ľudia, administratívni pracovníci, ťažko pracujúci... Podľa štatistík má viac ako 80 % Vietnamcov starších ako 50 rokov degeneratívnu chrbticu, pri ktorej ženy ochorejú častejšie ako muži.

Chrbtica sa skladá z 33 stavcov, ktoré siahajú od lebky po panvu a sú naskladané do blokov. Stavce sú navzájom spojené kotúčom. Úloha chrbtice ako piliera drží telo vo vzpriamenej polohe, podporuje pružný pohyb končatín, chráni vnútorné orgány a nervy.

Spondylolistéza je stav, pri ktorom je oblasť chrbtice (vrátane tela stavca, platničky a kostných výbežkov) opotrebovaná, poškodená a postupne stráca svoju štruktúru a funkciu.

Degenerácia sa zvyčajne vyskytuje v nasledujúcich dvoch miestach chrbtice:

• Bedrová spondylóza: Vyskytuje sa na stavcoch L4 – L5, L5 – S1.
• Cervikálna spondylóza : Vyskytuje sa v C4, C5, C6, C7.

Príčiny spondylolistézy

Tu sú niektoré z hlavných príčin spondylolistézy:

• Vzhľadom na vek: S pribúdajúcim vekom sú kosti a kĺby slabšie a slabšie, chrbtica je opotrebovaná, nedostatok živín pre kĺby, čo vedie k degeneratívnym stavom.
• Práca a život v nesprávnej polohe: Chrbtica je zranená pri nosení ťažkých predmetov, sedení alebo práci v nesprávnej polohe, príliš dlhom sedení alebo státí... 
• Úrazy: Pracovné úrazy, dopravné nehody, tréningové úrazy spôsobujú ochabnutie a degeneráciu chrbtice.
• Nedostatok živín: Pri nevedeckom stravovaní telu chýbajú živiny, nie je dostatok živín na výživu chrupaviek kĺbov a chrbtice, čo vedie k degenerácii.
• Kvôli nadváhe: Čím väčšia hmotnosť, tým silnejší je tlak na kĺby a chrbticu, čo časom spôsobuje poškodenie.
• Vrodené: Ľudia s vrodenou kyfózou alebo skoliózou sú náchylnejší na degeneráciu ako bežná populácia.
• Iné príčiny: Dedičnosť, nečinnosť, nádory chrbtice, diskitída, metabolické poruchy...

Degenerácia chrbtice je ťažké dýchať, prečo?

Ľudia so spondylózou, ktorí majú ťažkosti s dýchaním, potrebujú liečbu čo najskôr

Pacienti so spondylolistézou majú často bolesti chrbta. Keď ochorenie prejde do závažného štádia, pacient bude mať ďalšie príznaky dýchavičnosti . Preto je potrebné čo najskôr liečiť pacientov so spondylolistézou, ktorí majú ťažkosti s dýchaním.

Symptómy bolesti chrbta a dýchavičnosti súčasne, známe aj ako bolesť hornej časti chrbta a dýchavičnosť, ovplyvňujú kvalitu života pacienta. Bolesť s dýchavičnosťou prichádza náhle s rôznym stupňom bolesti a môže sa rozšíriť do blízkych oblastí... 

Okrem toho bolesť hornej časti chrbta s dýchavičnosťou môže byť tiež príznakom niektorých z nasledujúcich nebezpečných chorôb: pneumónia, infarkt myokardu, natiahnutie medzirebrových svalov, ťažká kyfóza, nadváha - obezita, gastroezofageálny reflux, disekcia aorty, rakovina pľúc a spondylolistéza .

Čo robiť, keď máte bolesti chrbta a dýchavičnosť?

Ľudia so spondylolistézou, ktorí majú ťažkosti s dýchaním v dôsledku nadmernej aktivity, majú veľké svalové napätie, môžu byť liečení doma. Keď však pacient trpí nepretržitými a dlhodobými bolesťami chrbta a ťažkosťami s dýchaním, musí ísť do zdravotníckych zariadení, aby ho včas vyšetrili a diagnostikovali.

Niektoré opatrenia domácej starostlivosti 

• Odpočívajte a zmeňte režim činnosti: Ak je príčinou bolesti práca, silná svalová aktivita, pacient by mal veľa odpočívať, cvičiť jemne, vyhýbať sa silným činnostiam a prepracovaniu, ktoré spôsobujú bolesti chrbta.
• Studené a horúce obklady: Keď sa bolesť prvýkrát objaví, po 48 hodinách, pacient si môže niekoľko dní prikladať horúce a studené obklady. Doba zahrievania a teplota by mali byť primerané, nie príliš vysoké, aby nedošlo k poškodeniu tkaniva. 
• Masáž: Masážne metódy pomáhajú pacientom zmierniť bolesti chrbta, uvoľniť svaly, prekrviť mozog do miesta bolesti.

Zmeňte zvyk

• Vyhnite sa spánku na bruchu, pretože to zhorší problémy s dýchaním.
• Fajčenie zvýši riziko pľúcnych ochorení, môže spôsobiť bolesti chrbta, dýchavičnosť. Preto nefajčite a minimalizujte vystavenie tabakovému dymu.
• Pacienti by nemali svojvoľne užívať žiadne lieky bez znalosti zdravotného stavu a bez lekárskeho predpisu.

Pravidelné cvičenie pomáha zmierniť bolesti chrbta

Zmeňte denné aktivity

Niekedy môžu niektoré denné aktivity zvýšiť bolesť chrbta a dýchavičnosť. Len zmena týchto návykov pomôže zmierniť bolesti chrbta:

• Pravidelne cvičte: Vytvorenie pravidelného cvičebného programu vám pomôže trénovať chrbtové svaly, udržať váš chrbát silný a pružný a zachovať funkciu hrudníka.
• Pri činnostiach udržujte správne držanie tela: Pri sedení alebo státí by ste mali mať vystretý chrbát, pri zdvíhaní ťažkých predmetov nezabúdajte na pokrčené kolená, noste batoh na oboch ramenách alebo používajte ramenný pás.
• Nefajčite: Fajčenie spôsobuje chronické bolesti chrbta a dýchavičnosť, okrem toho urýchľuje aj degeneráciu chrbtice, poškodzuje platničky, čo vedie k mnohým ochoreniam chrbtice.

Okrem toho pacienti so spondylolistézou, ktorí majú ťažkosti s dýchaním, potrebujú jesť dostatok živín, kontrolovať stres a mať dostatok spánku, aby sa znížilo riziko bolesti chrbta.

Ako predchádzať bolestiam chrbta spôsobujúcim ťažkosti s dýchaním 

Pacienti môžu obmedziť riziko bolesti chrbta a dýchavičnosti pomocou nasledujúcich opatrení:

• Udržujte si zdravú váhu, aby ste sa vyhli nadváhe alebo  obezite.
• Cvičte denne, začnite jemnými cvikmi a postupne zvyšujte intenzitu, aby ste posilnili odolnosť tela.
• Zostavte si vhodný jedálniček, zabezpečte dostatočný prísun vitamínov a minerálov pre telo.