Degeneratívna liečba: Čo by ste mali jesť pri cervikálnej spondylóze?

Osteoartróza chrbtice je časté ochorenie, ktoré je veľmi časté u starších pacientov. Degeneratívna liečba má u každého veľký záujem, najmä o stravovanie a výživu pacienta. Takže, čo by mala cervikálna spondylóza jesť?

Pre život s týmto ochorením zohráva výživa veľmi dôležitú úlohu v zdravotnej starostlivosti o pacientov s degeneráciou. Čo by mali pacienti s cervikálnou spondylózou jesť pre dobré zdravie ? Viac sa dozviete v článku nižšie.

Prečítajte si o cervikálnej spondylóze

Cervikálna spondylóza je tiež známa ako cervikálna spondylóza

Cervikálna spondylóza je pomerne časté chronické ochorenie krčných stavcov, ochorenie začína fenoménom poškodenia kĺbov stavcov, platničiek, potom synoviálnych vakov a väzov, postupne Fenomén degenerácie stavcov spôsobujúci bolesť v krku , najmä pri pohybe krku. Ochorenie postupuje pomaly a degenerácia môže nastať v ktoromkoľvek vertebrálnom segmente, najčastejšie v segmentoch C5 - C6 - C7.

Cervikálna spondylóza nie je príliš nebezpečná, ale ak sa ponechá dlhodobo a bez liečby a intervencie, výrazne ovplyvní kvalitu života pacienta. Spôsobuje ťažkosti pri práci a každodenných činnostiach pacienta. Ochorenie nie je vidieť len u starších ľudí, ale aj u mladých ľudí, ktorí pracujú v kanceláriách a sú menej aktívni. 

Aktivity a nesprávne sedenie je jednou z príčin cervikálnej spondylózy. Okrem toho, životný štýl a výživa sú tiež hlavnými faktormi, ktoré spôsobujú ochorenie.

Pri ochorení budú pacienti cítiť bolesť a nepohodlie aj v pokoji, dokonca aj najmenší pohyb spôsobí pacientovi bolesť. Bolesť pri otáčaní alebo pohybe krku môže byť predĺžená a sprevádzaná niektorými príznakmi, ako je zakrivenie krku, zvonenie v ušiach , závraty, únava očí, necitlivosť v rukách atď.

Diéta: Čo by ste mali jesť pri cervikálnej spondylóze?

Pri liečbe cervikálnej spondylózy je veľmi dôležitá diéta

Vybudovanie zdravej stravy, plnej živín, veľmi pomôže pri liečbe krčnej spondylózy. Na udržanie zdravia tela, prevenciu a liečbu cervikálnej spondylózy by sa do dennej stravy mali pridávať tieto látky:

Potraviny bohaté na vitamín A

Vitamín A pôsobí nielen na podporu imunitného systému, prevenciu chorôb, ale pomáha aj pri obnove a podpore procesu tvorby kostí a kĺbov, pomáha telu efektívne absorbovať bielkoviny. Vitamíny nájdete v potravinách, ako je hovädzia pečeň, kuracie mäso, teľacie mäso, mlieko, maslo, syr, vajcia a oranžové a tmavozelené ovocie, ako je špenát, mrkva a sladké zemiaky atď.

Vitamín B12

Na podporu zdravia kostnej drene sa chrbtica môže vyvíjať a vykonávať normálne funkcie, vitamín B12 je pre telo nevyhnutný. Potraviny ako pečeň, mäso, ryby, hydina, vajcia, čerstvé mlieko, jogurty, syry... obsahujú veľa vitamínu B12.

Potraviny bohaté na vitamín C

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kolagénu, ktorý je dôležitý pre krčnú chrbticu. Vitamín C pomáha pri hojení rán šliach, väzov, platničiek a posilňuje kosti a tkanivá. Ovocie ako jahody, guava, kivi, pomaranče, paradajky a mnoho ďalších druhov zeleniny ako špenát, karfiol, zelená paprika, sladké zemiaky, zemiaky... obsahuje veľa vitamínu C.

Železo 

Železo je minerál, ktorý je nevyhnutný pre bunky na udržanie zdravého stavu, pretože je zodpovedný za príjem kyslíka a odstraňovanie uhlíka pre telo. Okrem toho železo podporuje aj tvorbu myoglobínu – dôležitého faktora pri podpore zdravých svalov, podpore krčnej chrbtice.

Potraviny bohaté na železo sa nachádzajú v pečeni, rybách, mäkkýšoch, ako sú krevety, kraby, ustrice, červenom mäse a hydine, sójových bôboch, vajciach, semenách a tmavozelenej zelenine ako špenát, kel, brokolica, ... alebo použite tablety železa alebo kvapky.

Ostatné živiny

Pacient bude musieť doplniť ďalšie živiny a minerály, ako sú: vitamín D, vitamín K, horčík, vápnik a omega-3. Tieto látky možno ľahko nájsť v orechoch, obilninách, ovocí, ako sú kivi, banány a homáre, zelenej zelenine, hnedom cukre, mandliach a morských rybách.

Potraviny, ktoré by sa nemali používať, keď trpíte cervikálnou spondylózou

Neužívajte alkohol, pivo, tabak, ktoré ovplyvňujú zdravie

Aby bola liečba a prevencia ochorenia účinná, pacient by sa nemal dotýkať niekoľkých potravín, aby nedošlo k poškodeniu zdravia, ako napríklad:

• Mastné jedlo.
• Horúce, korenené jedlo.
• Potraviny s vysokým obsahom soli, purínov a fruktózy.
• Stimulanty: Alkohol, pivo, čaj, káva a tabak.

Vyššie je odpoveď na otázku, čo jesť pri cervikálnej spondylóze, ktorú  pre čitateľov zhŕňa blog aFamilyToday , dúfam, že ste získali viac užitočných informácií pre seba, aby ste sa mohli dobre starať o svoje zdravie a o svoje zdravie.