13 užitočných rastlinných liekov na tuberkulózu u detí
U detí je veľa úmrtí na tuberkulózu. Preto rodičia nemôžu bagatelizovať a musia byť vybavení vedomosťami na včasnú identifikáciu tohto ochorenia.
Dá sa tuberkulóza pľúc cvičiť?
Pri pľúcnej tuberkulóze sú okrem dbania na liečebný proces a dennú výživu dôležitým problémom aj pohybové aktivity. Dá sa teda tuberkulóza pľúc cvičiť? Túto otázku si kladie veľa ľudí.
Športovanie má schopnosť veľmi dobre zlepšiť zdravie a kondíciu. Pre ľudí s pľúcnou tuberkulózou je to však problém, ktorý si vyžaduje osobitnú pozornosť. Dá sa tuberkulóza pľúc cvičiť? Všetky otázky budú zodpovedané v spodnej časti nasledujúceho článku.
Dá sa tuberkulóza pľúc cvičiť?
Zakaždým, keď cvičíte, vaše pľúca a srdce pracujú. Pľúca sú zodpovedné najmä za transport kyslíka do tela, vypudzovanie oxidu uhličitého von a poskytovanie energie pre fungovanie tela. Srdce pomáha pumpovať kyslík do pracujúcich svalov. Keď sa vaše telo hýbe, svaly budú pracovať tvrdšie. V dôsledku toho bude telo potrebovať viac kyslíka a bude sa produkovať viac oxidu uhličitého.
Dá sa tuberkulóza pľúc cvičiť?
Aby ste vyhoveli tejto mimoriadnej požiadavke, vaše dýchanie sa bude musieť zvýšiť z 15 úderov za minútu (v pokoji) na približne 40 až 60 úderov za minútu (pri cvičení). V tomto čase váš obehový systém tiež zvýši rýchlosť transportu kyslíka do svalov, aby sa zachoval proces operácie. Pokiaľ sú vaše pľúca zdravé, stále si zachovávate veľkú rezervu dýchania.
Po cvičení môžete byť zadýchaní, no stále nie. Ak je však vaša dýchacia funkcia narušená, môžete vyčerpať veľkú časť svojej dýchacej rezervy. Aj keď vám to môže spôsobiť dýchavičnosť, vo všeobecnosti to nie je nebezpečné.
Keď cvičíte, je normálne pociťovať dýchavičnosť. Správne cvičenie však pomôže svalovej funkcii posilniť a pracovať efektívnejšie. V súlade s tým budú svaly vyžadovať menej kyslíka a pri každom cvičení sa bude produkovať aj menšie množstvo oxidu uhličitého. To má za následok zníženie množstva vzduchu potrebného pri určitej úrovni cvičenia.
Ľuďom s pľúcnou tuberkulózou vám cvičenie pomôže zlepšiť dýchanie, zvýšiť hladinu energie, znížiť stres a efektívne. Nielen to, cvičenie tiež pomáha zlepšovať kardiovaskulárny a obehový systém, čím pomáha zlepšiť celkové zdravie z hľadiska psychického a fyzického zdravia. Okrem toho znižuje aj riziko iných ochorení, ako sú depresia , srdcové choroby, cievna mozgová príhoda...
Ľudia s tuberkulózou by si však mali zvoliť jemné a vhodné cvičenia. Pretože, ak pacient vykonáva ťažký cvičebný režim alebo cvičí v špeciálnom prostredí, zvyšuje riziko zhoršenia ochorenia.
Niektoré cvičenia pre pacientov s tuberkulózou
Plávanie
Plávanie je veľmi prospešná forma cvičenia pre pľúca. Zakaždým, keď plávate, dýchanie vzduchu ústami a nosom pomôže vášmu telu zbaviť sa oxidu uhličitého a znížiť únavu tela cvičením.
Plávanie
Hlboké dychové cvičenia
Zakaždým, keď je vaše telo v pokoji, vaše pľúca sa nadýchnu 12 až 15 za minútu. Ak chcete posilniť svoje pľúca, mali by ste sa naučiť zhlboka dýchať a mali by ste to robiť kedykoľvek počas dňa.
V súlade s tým stačí uvoľniť svaly tváre a vdychovať vzduch do najhlbších pľúc a potom pomaly vydychovať ��stami. Hlboké dýchanie pomôže rozšíriť hrudnú dutinu a distribuovať kyslík do všetkých orgánov v tele, z ktorých sa oxid uhličitý (CO2) vylúči von. Preto by ste sa mali zhlboka nadýchnuť ráno po prebudení a pred spaním. To pomôže vašej mysli a telu relaxovať a uvoľniť stres .
Zohnite sa a dýchajte, aby ste vytlačili všetok vzduch z pľúc von
Praktizujúci stojí s rovným držaním tela, kolená uvoľnené a potom pomaly ohýba brucho. Potom sa pacient zohne a vydýchne všetok vzduch.
Potom zdvihnite hlavu späť do rovnakej polohy chrbta a nadýchnite sa. Zdvihnete obe ruky k nebu, aby ste pomohli otvoriť pľúca. V súlade s tým by čas na vdýchnutie a zadržanie vzduchu mal trvať asi 20 sekúnd.
Jogging
Jogging je jedným z najlepších cvičení pre pľúca. Podľa niektorých štúdií má beh viac-menej aj schopnosť znižovať riziko predčasnej smrti. Nielen to, zvyk pravidelne behať každý deň tiež zlepšuje funkciu pľúc a pomáha vášmu telu byť energickejšie.
Jogging
Dá sa tuberkulóza pľúc cvičiť? Táto otázka bola teda konkrétne zodpovedaná prostredníctvom vyššie uvedeného článku. Aby ste však videli viditeľné výsledky, mali by ste cvičiť veľmi vytrvalo a nevzdávať sa v polovici.
Čo potrebujete vedieť o očkovaní predčasne narodených detí?
Rodičia musia svoje deti narodené predčasne vo veku 2 mesiacov zaočkovať rovnako ako donosené deti, pretože predčasne narodené deti sú vystavené vysokému riziku infekcie.
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.