Sexuálne zdravie mužov je faktorom, ktorý vo veľkej miere ovplyvňuje mužovu statočnosť, sebavedomie ako aj rodinné šťastie mnohých párov. Úroveň sexuálnej túžby u mužov sa mení v závislosti od životných štádií, ale stále je ovplyvnená inými faktormi. Aké sú príčiny nízkeho libida u mužov?
Sexuálna túžba u mužov má úzky vzťah s kvalitou manželského života každej rodiny. Aké sú teda príčiny nízkeho libida u mužov? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a prečítajte si článok nižšie, aby ste lepšie porozumeli tejto téme!
Čo je znížené libido u mužov? Príčiny nízkeho libida u mužov
Nízke libido u mužov je stav, pri ktorom je stále prítomná túžba mať sex, ale záujem alebo túžba mať sex s partnerom je znížená alebo už nie. Toto je veľmi častý prípad u mužov. Ak však stav dlhodobo nevykazuje známky zlepšenia, považuje sa to za príznak zdravotných problémov.
Dnes je veľa mladých mužov, ktorí už nemajú sexuálnu túžbu
U každého človeka bude mať zakaždým inú úroveň sexuálnej túžby, ale nasledujúce príčiny spôsobujú, že znížená sexuálna túžba u mužov je vážnejšia:
Znížená hladina hormónu testosterónu
Testosterón je dôležitý mužský hormón, ktorý sa podieľa na produkcii spermií a vývoji kostí a svalov. Mužské libido a sexuálne zdravie do značnej miery závisia od hladín testosterónu.
Normálne sa hladina testosterónu v tele často mení v priebehu času a je ovplyvnená mnohými faktormi. Avšak dospelí muži s nízkou hladinou testosterónu (pod 300 ng/dl) majú nižšiu sexuálnu túžbu.
V týchto prípadoch je suplementácia testosterónu potrebná na zvýšenie libida, ale mala by sa užívať len pod dohľadom lekára.
Vedľajšie účinky liekov
Ukázalo sa, že mnohé lieky majú vedľajšie účinky, ktoré znižujú libido u mužov, ako napríklad:
Lieky môžu znížiť sexuálnu túžbu a znížiť produkciu testosterónu
Chronické ochorenie
Muži trpiaci chronickými ochoreniami ako rakovina, vysoký krvný tlak , obezita, cukrovka 2. typu, krvné lipidy... To sú choroby, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie, psychofyziológiu, najmä libido. Pretože v tomto čase strávia viac času venovaním sa iným zdravotným problémom, takže sexuálna požiadavka je tiež nižšia.
Psychologické problémy
Depresia je v dnešnej dobe častým stavom najmä u mladých ľudí. Vedecké štúdie ukázali, že ľudia s depresiou strácajú alebo strácajú záujem o väčšinu predchádzajúcich koníčkov, vrátane zníženia sexuálnej túžby.
Okrem toho majú antidepresíva vedľajšie účinky, ktoré môžu spôsobiť nízke libido u mužov:
Depresia je jednou z príčin nízkeho libida u mužov
Odborníci sa zhodujú, že nedostatok sebadôvery, či už ide o sexuálne zručnosti, fyzickú krásu atď., ovplyvňuje sexuálny život u oboch pohlaví. Postupom času majú tieto psychické problémy veľký vplyv na duševné zdravie, čo vedie k mnohým dôsledkom, ako sú: depresia, nadmerná úzkosť, užívanie drog, zneužívanie alkoholu...
Zneužívanie alkoholu a drog
Alkohol aj stimulanty, ako sú drogy a tabak, môžu znížiť produkciu testosterónu a môžu viesť k zníženiu libida. Okrem toho fajčenie môže tiež negatívne ovplyvniť tento proces, znížiť kvalitu spermií a prípadne spôsobiť neplodnosť.
Opatrenia na zvýšenie sexuálnej túžby u mužov
Keď sú jasné príčiny vášho nízkeho libida, je potrebné prijať opatrenia na dôkladné prekonanie tejto situácie. Zdravý životný štýl, zdravé telo bude kľúčom k zlepšeniu problémov s libidom a pomôže k plnohodnotnejšiemu rodinnému životu.
Cvič
Cvičenie nielenže pomáha telu byť zdravšie a sebavedomejšie vo vzhľade, ale dokáže podporiť aj mužský sexuálny apetít. Najmä u mužov môže cvičenie zlepšiť ich sexuálne schopnosti, ako napríklad: predĺženie času sexu , zvýšenie sily...
Cvičenie môže pomôcť zlepšiť váš sexuálny život
Spolu s miernym pohybovým režimom by sa mal kombinovať s rozumnou a výživnou stravou. Ak máte nadváhu alebo obezitu, musíte znížiť denný príjem kalórií.
Úľava od stresu Stres
Tlak z práce, života, rodiny je často príčinou psychického stresu u mužov. To môže určite spôsobiť, že muž stratí veľa zo svojho libida, preto sa najprv zbavte týchto negatívnych emócií. Dostatok spánku, organizácia práce a voľného času vám pomôže vyvážiť váš život, aby ste sa cítili šťastnejší a naplnenejší.
Obmedzte nezdravé návyky
Alkoholizmus, fajčenie, užívanie stimulantov... to všetko spôsobí zhoršenie sexuálneho zdravia mužov. Odstránením týchto nezdravých návykov sa nielen zvýši sexepíl, ale telo sa stane zdravším, psychicky pohodlnejším.
Zvýšte potraviny, ktoré stimulujú produkciu hormónov u mužov
Existuje veľa potravín, ktoré zvyšujú testosterón a niektoré androgény, ako napríklad surové ustrice. Tento typ jedla obsahuje vysoké hladiny zinku a dopamínu, ktoré stimulujú libido, zvyšujú produkciu testosterónu a kvalitu spermií.
Okrem toho existuje veľa druhov morských plodov, ktoré obsahujú veľa zinku , ktorý je vhodný pre mužov. Muži by tiež mali každý deň dodržiavať zdravú výživu.
Porozprávajte sa so svojím partnerom
Mnoho párov postupne stráca zmysel pre sublimáciu, pretože otvorene a úprimne nediskutujú o problémoch svojho sexuálneho života. Ak sa budete viac rozprávať o sexe, o koníčkoch a veciach, ktoré váš partner nerád robí, obaja sa budete cítiť pohodlnejšie a emocionálne prepojení.
Keď sa váš partner dozvie viac o vašom libide, obaja môžete spolupracovať na riešení vašich problémov, zvyšovaní vašej sexuálnej túžby, ako aj vašej schopnosti dosiahnuť a udržať erekciu.
Obnovte svoj sexuálny život
Muži môžu stratiť alebo stratiť sexuálnu túžbu, pretože už necítia nové pocity, ktoré prinášajú potešenie počas sexu. Tak to zmeňte skúšaním nových póz, v nových priestoroch...
Dúfajme, že vyššie uvedený článok môže pomôcť čitateľom odpovedať na otázku: " Čo je príčinou zníženého libida u mužov ?". Čitatelia sa môžu poradiť s gynekológom alebo psychológom, aby sa dozvedeli viac o strate libida a liečbe.
Znížené libido u žien, tiež známe ako znížená sexuálna túžba, je pocit nezáujmu alebo túžby po sexuálnych aktivitách. Percento žien so zníženou sexuálnou túžbou dnes postupne narastá. Táto situácia pochádza z mnohých rôznych dôvodov, poďme zistiť nižšie!
Sexuálne zdravie mužov je faktorom, ktorý vo veľkej miere ovplyvňuje mužovu statočnosť, sebavedomie ako aj rodinné šťastie mnohých párov. Úroveň sexuálnej túžby u mužov sa mení v závislosti od životných štádií, ale stále je ovplyvnená inými faktormi. Aké sú príčiny nízkeho libida u mužov?
Sexuálna túžba je dôležitým faktorom ovplyvňujúcim emocionálnu sublimáciu a šťastie párov. Mnoho ľudí sa pýta, čo ženy jedia na zvýšenie libida? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday v článku nižšie!
Fyziologická slabosť u mužov je vždy posadnutosťou a únavou mužov. Táto choroba ovplyvňuje nielen fyziologické schopnosti, rodinné šťastie, sebavedomie a statočnosť mužov, ale má aj mnohé potenciálne dôsledky.
Mužská impotencia je dnes veľmi populárnou témou v oblasti zdravia mužov. Jednou z metód, ako to prekonať, ktorá je prirodzená a benígna, je použitie liečivých rastlín na liečbu fyziologickej slabosti.
V súčasnosti mnoho mužov pociťuje fyziologickú slabosť, ktorá vážne ovplyvňuje ich manželský život. Okrem liekov alebo funkčných potravín, ktoré majú tonizujúci účinok, majú veľký záujem aj o mužské posilňujúce potraviny. Ale vybudovať efektívny a vedecký jedálniček to nedokáže každý.
Často počujeme o fyziologickej slabosti u mužov, ale dnes je tento stav bežnejší u žien. Čo je teda sexuálna slabosť u žien? Existuje nejaký spôsob, ako zlepšiť sexuálnu slabosť? Dozvieme sa to prostredníctvom tohto článku na blogu aFamilyToday!
Nielen muži, ale aj ženy čelia problému sexuálnej slabosti. V skutočnosti sa tento jav zvyšuje, ale nie každý to vie. Aké sú teda príznaky sexuálnej slabosti u žien? Aké vylepšenia fungujú?
Fyziológia sa u mužov veľmi zaujíma, pretože je rozhodujúcim faktorom v štýle, statočnosti a potvrdení pozície gentlemana. Fyziologická slabosť môže byť vyliečená alebo nie je problém, ktorý mnohých mužov čuduje. Blog aFamilyToday vám pošle poznatky a liečbu fyziologickej slabosti.
Sex počas sexu nie je pre mužov v sexuálnom živote zriedkavým ochorením. Tento problém vedie k zníženiu sexuálneho dopytu, ako aj k tomu, že páry strácajú uspokojenie. Dlhodobý ťažký vzťah spôsobí, že sa vzťah dvoch ľudí dostane do slepej uličky.
Dnes je erektilná dysfunkcia veľmi častá u mužov, najmä u mužov v strednom veku 50 rokov a starších. Ak sa ochorenie nelieči včas, môže viesť k neplodnosti. Pripojte sa na blog aFamilyToday a dozviete sa o príznakoch erektilnej dysfunkcie, ako aj o tom, ako túto chorobu liečiť.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
