Čo spôsobuje bolesti chrbta po sexe?

Bolesť chrbta po sexe je jedným z najčastejších problémov mužov aj žien. Čo spôsobuje bolesti chrbta po sexe?

Bolesť chrbta je bežný jav, ktorý môže spôsobiť abnormálne napnutie šliach bedrových svalov, čo vedie k bolestiam chrbta, najmä po sexe. Ba čo viac, po sexe sa môžu väzy a chrbtica náhle natiahnuť, čo má za následok bolesti chrbta. Problém bolesti chrbta sa častejšie vyskytuje u ľudí v strednom veku a starších, keď bedrová chrbtica bola a začína degenerovať.

Subjekty ako: Páni s herniou platničiek , spondylolistézou, ankylozujúcou spondylitídou a spondylolistézou... budú mať sklony k bolestiam chrbta po každej „láske“. Nielen to, nepravidelný sex je tiež jednou z príčin bolesti chrbta po sexe. Dozvieme sa viac o tomto probléme prostredníctvom článku nižšie!

Čo spôsobuje bolesti chrbta po sexe?

Bolesti chrbta po sexe patria medzi celkom bežné prípady, ktoré sa môžu vyskytnúť u mužov aj žien. Fenomén bolesti chrbta po sexe sa vyskytuje hlavne v dôsledku nadmerného spazmu chrbtových svalov. Tu sú príčiny bolesti chrbta po sexe, na ktoré sa čitatelia môžu odvolávať:

• V procese „lásky“, keď stratíte veľa sily, pridanie silnej a nepretržitej sily povedie ku kontrakcii chrbtových svalov, čo sa považuje za príčinu vašej bolesti krížov po pohlavnom styku.
• Čas „lásky“ je príliš dlhý, čo môže spôsobiť únavu chrbta, čo vedie k veľkým bolestiam chrbta po sexe.
• Nadmerná sexuálna aktivita môže spôsobiť abnormálne kontrakcie svalov dolnej časti chrbta.
• Ľudia s anamnézou herniovaných platničiek, spondylolistézy, spondylolistézy, kyfózy alebo ankylozujúcej spondylitídy atď. majú vyššiu mieru bolesti chrbta po sexe ako normálni ľudia.
• Bolesť chrbta môže spôsobiť aj sex, keď je telo unavené .
• Tiež sa predpokladá, že príčinou mnohých bolestí chrbta po sexe sú nepríjemné sexuálne polohy , ktoré vyvolávajú priamy tlak na chrbát.

Existuje mnoho príčin bolesti chrbta po sexe

Čo robiť, keď bolí chrbát po sexe?

Niektoré z nižšie uvedených jednoduchých riešení vám môžu pomôcť veľmi efektívne zmierniť bolesť chrbta po sexe, a to nasledovne:

• Ak vás po sexe bolí chrbát, odpočívajte na lôžku, vyhnite sa hneď po náročnom výkone, odpočinok bolesť zmierni, pacient sa cíti pohodlnejšie.
• Uvoľnite svoje telo a myseľ pri odpočinku. Na zmiernenie bolesti chrbta si môžete zvoliť pohodlné polohy ležania.
• Dajte si kúpeľ s teplou vodou namiesto studenej, pomôže to stimulovať krvný obeh, pomôže uvoľniť svaly, zníži bolesť a pomôže vám cítiť sa pohodlnejšie a pohodlnejšie. Kúpanie hneď po sexe však zdraviu neprospieva. Preto by ste mali odpočívať asi 30 až 60 minút, aby sa telo usadilo a potom sa osprchovať. A nielen to, môžete sa ponoriť do teplého kúpeľa zmiešaného s niekoľkými kvapkami bylinných esenciálnych olejov v kombinácii s masážou celého tela, ktorá pomôže telu relaxovať a lepšie spať.
• Ak vám bolesť chrbta po sexe spôsobuje veľmi nepríjemné pocity, môžete sa dočasne vyrovnať priložením teplých alebo studených obkladov na bolestivé miesto. Teplo môže pomôcť zmierniť bolesť a znížiť zápal, ak je váš chrbát zranený. Čas na priloženie horúceho alebo studeného obkladu cca 15 až 20 minút, pocítite pocit úľavy a bolesti chrbta rýchlo ustúpia.
• Masáž - účinná úľava od bolesti chrbta po sexe. Masáž tiež priaznivo pôsobí pri tlmení bolestí chrbta, napomáha uvoľneniu svalov, zlepšuje prekrvenie organizmu a pomáha lepšie spať.
• Použitie niektorých voľnopredajných liekov proti bolesti, ako je paracetamol alebo aspirín atď., môže pomôcť rýchlo zmierniť bolesť. Treba však poznamenať, že niektoré lieky proti bolesti majú veľa vedľajších účinkov a nie sú dobré pre pečeň, obličky a žalúdok. Mali by ste ho užívať len vtedy, keď máte po sexe nadmernú bolesť chrbta a tento liek by ste mali užívať len niekoľko dní. Ak bolesti chrbta naďalej pretrvávajú a ovplyvňujú kvalitu života, urýchlene choďte do nemocnice, aby vás vyšetril lekár, aby určil príčinu a navrhol najvhodnejšiu liečbu.

Bolesť chrbta po sexe výrazne ovplyvňuje kvalitu života

Ako zabrániť bolesti chrbta po sexe

Aby sa znížilo riziko bolesti chrbta po sexe, čitatelia by si mali uvedomiť nasledujúce problémy:

• Frekvenciu sexu je potrebné regulovať tak, aby vyhovovala zdraviu, ako aj vyhýbať sa nadmernej „láske“.
• Mali by ste si zvoliť pohodlnú sexuálnu polohu a nevyvíjať tlak na chrbticu.
• Vyhýbajte sa príliš silným „láskavým“ pohybom.
• Nesnažte sa mať sex, keď je telo v stave únavy alebo keď sa necítite vzrušene.
• Chráňte chrbticu obmedzovaním pohybov, ako je opakované ohýbanie alebo zohýbanie a nevykonávajte ťažkú ​​prácu alebo zdvíhajte ťažké predmety.
• Mali by dôkladne liečiť choroby alebo zranenia chrbtice a šliach, svalov a väzov, ak nejaké existujú.
• Denne sa odporúča cvičiť pre zlepšenie zdravia, svalovej vytrvalosti ako aj zvýšenie výdrže pri sexe.

Bolesť chrbta po sexe nejaví známky zlepšenia, na liečbu by ste mali navštíviť lekára

Vyššie sú uvedené informácie o príčinách  bolesti chrbta po sexe . Bolesť chrbta po sexe prináša veľa nepríjemností a má veľký vplyv aj na kvalitu života párov. Nielen to, bolesť chrbta po sexe má aj potenciálne riziká svalových a väzivových problémov... Preto pacienti, ktorí majú bolesti chrbta po sexe príliš dlho a nemajú žiadne známky zotavenia, musia rýchlo ísť do nemocnice alebo na špecializovanú kliniku, aby im včas a riadne pomohli. vyšetrenie, diagnostika a liečba s cieľom obmedziť nežiaduce komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť.