Čo robiť, keď opuchnuté zápästie vyvrtne?

Podvrtnutie zápästia sa často vyskytuje pri nadmernom používaní alebo silnom náraze v tejto oblasti. Čo robiť s opuchnutým výronom zápästia, aby ste sa rýchlo zotavili?

V každodennom živote sa nevyhnutne stretneme s hrbolčekmi, ktoré vedú k výronom, najmä výronom v oblasti zápästia. Pri vyvrtnutí, ak s ním nebudete vedieť správne zaobchádzať, sa stav zhorší a doba zotavenia sa predĺži. Takže keď máme opuchnuté zápästie, čo máme robiť? V tomto článku sa pozrieme na jednoduché a účinné spôsoby, ako sa vysporiadať s podvrtnutím.

Bežné príznaky podvrtnutia zápästia

Vyvrtnuté zápästie ľahko spoznáte podľa nasledujúcich príznakov:

Zápästie je opuchnuté a pomliaždené

Ak máte len malý náraz a podvrtnutie zápästia prvého stupňa, všimnete si v mieste poranenia mierny opuch. Ale v prípade vážneho poškodenia väzov bude vyvrtnutie zápästia opuchnuté, obklopené mnohými zjavnými fialovými modrinami. Tieto modriny sú spôsobené krvnými cievami v zápästí, ktoré boli zlomené nárazom.

Tupá alebo silná bolesť zápästia

Pri menšom poranení výron štípe len pri pohybe alebo dotyku. Po niekoľkých dňoch bolesť postupne ustúpi a zmizne. Ale ak je závažnejšia, budete mať silnú bolesť alebo pretrvávajúcu tupú bolesť v oblasti zápästia. Najmä pri pohybe alebo držaní. Bolesť prestane, až keď sa úplne zotavíte zo zranenia.

Keď je podvrtnutie zápästia opuchnuté, miesto zranenia bude mať silnú bolesť alebo tupú bolesť, ktorá trvá, najmä keď sa ho pohybujete alebo sa ho dotýkate.

Zhoršená funkcia motora

Keďže došlo k poškodeniu väziva, plus opuch v polohe zápästia, bude vám to sťažovať pohyb. Kĺby v zápästí budú menej pružné, výrazne sa zníži aj úchop a sila ťahu. Čím závažnejšie je poškodenie väziva, tým slabšia bude pohyblivosť zápästia.

Čo robiť, keď je výron zápästia opuchnutý?

Keď máme opuchnuté podvrtnutie zápästia, čo by sme mali robiť, aby sme nespôsobili ďalšie poškodenie oblasti zápästia a pomohli zraneniu zahojiť? Tu sú spôsoby, ako sa vysporiadať s opuchnutým výronom zápästia:

Ortéza na zápästie

Keď je podvrtnutie zápästia opuchnuté, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zastaviť krvácanie v prípade krvácania. Potom, aby ste predišli tomu, že náhodný pohyb nezhorší opuch, mali by ste použiť elastický obväz alebo obväz z mäkkej látky na zakrytie zápästia. Ak je vyvrtnutie vážne, môže byť potrebná ďalšia dlaha na zápästie.

Studený obklad

Počas prvých 4 hodín po opuchnutom podvrtnutí zápästia by ste mali ranu pravidelne aplikovať ľadom alebo studenou vodou. Ľad pomôže zmierniť bolesť a zmenšiť krvné kapiláry, zastaviť krvácanie z kože a znížiť opuch. Potom na druhý deň podvrtnutia namočte vyvrtnuté zápästie do teplej vody 3 až 4 krát denne. Teplá voda stimuluje krvný obeh, rozpúšťa modriny a zmierňuje opuchy.

Aplikácia chladu pomáha opuchnutému podvrtnutiu zápästia zmierniť bolesť, zastaviť krvácanie a znížiť edém.

Keď spíte, držte zápästia hore

Aby ste čo najlepšie ochránili poranenú oblasť zápästia, počas prvých 2 dní by ste mali čo najviac obmedziť pohyb. Keď spíte, aby ste sa náhodou nedotkli opuchnutého výronu zápästia, môžete držať ruku zdvihnutú. Zdvihnutie ruky nad srdce tiež pomáha znižovať opuch a edém. Rozhodne neaplikujte teplo ani nevpichujte žiadne lieky na vyvrtnutie. Táto akcia spôsobí vazodilatáciu, krvácavý edém.

Užívajte lieky proti bolesti

Ak je vaše podvrtnutie zápästia opuchnuté, pretože športujete, môžete okamžite nastriekať etylchlorid na znecitlivenie miesta poranenia a okamžite znížiť bolesť. Potom môžete užívať viac liekov proti bolesti, ako sú Alaxan, Panadol , Paracetamol ,... Neužívajte Aspirín, pretože zložka tohto lieku môže zabrániť zrážaniu krvi, čo vám sťažuje zastavenie krvácania v prípade krvácania.

Operácia väzivového kĺbu

V prípade opuchnutého podvrtnutia zápästia, ktoré je také závažné ako úplné pretrhnutie väzu, je potrebné chirurgické opätovné pripojenie. V tom čase budete musieť prísne dodržiavať liečebný režim a pokyny lekára, kým sa úplne nezotaví. Mnohí pacienti subjektívne nedodržiavajú pokyny lekára, čo vedie k mnohým zlým následkom, až strate pohyblivosti.

Operácia anastomózy je jedinou liečbou silného opuchu podvrtnutia zápästia, úplného pretrhnutia väziva.

Tu je to, čo robiť, keď ste si podvrtli opuchnuté zápästie . V závislosti od závažnosti vyvrtnutia bude existovať vhodná liečba. Vyvrtnutie je bežné zranenie, s ktorým sa stretávame pri športovaní alebo každodenných činnostiach, najmä vyvrtnutia zápästia. Preto je veľa ľudí veľmi subjektívnych a prehliadajú správne zaobchádzanie s podvrtnutím. Odvtedy mnohé prípady vážne pokročili a zanechali za sebou mnohé komplikácie, ktoré znižujú motorické funkcie, dokonca vedú k ťažším stavom, ako je atrofia končatín, deformácia kostí, vykĺbenie kĺbov,... Pri podvrtnutí buďte vždy opatrní, aby ste nespadli do vyššie uvedených prípadov!