Čo robiť, aby ste zabránili dehydratácii malých detí v letných dňoch?

Horúce počasie v lete vedie k riziku, že malé deti budú ľahko dehydratované, čo spôsobí nebezpečné choroby. Čo teda robiť, aby deti v lete neboli dehydrované?

Telo sa dokáže flexibilne prispôsobiť zmene vonkajšej teploty. V horúcich letných dňoch sú však bábätká a malé deti náchylné na dehydratáciu, čo ich dostáva do nebezpečnej situácie, keď sa ich telo nedokáže včas prispôsobiť. 

Príčiny dehydratácie u detí

Prichádza leto, deti trávia veľa času vonkajšími aktivitami a navyše povrch pokožky dieťaťa je väčší ako hmotnosť tela, takže ich telo má tendenciu rýchlo zvyšovať teplo, viac ako u dospelých.

Deti sa po letných herných aktivitách ľahko dehydrujú.

Deti sa po nepretržitých aktivitách veľmi potia, ak im nie je poskytnutý dostatok vody, vedie k dehydratácii, úpalu. Najmä pri vystavení priamemu slnečnému žiareniu bude proces tepelných strát čeliť mnohým ťažkostiam, keď telo neuvoľnilo dostatok tepla na ochladenie. To môže spôsobiť poškodenie životne dôležitých orgánov. Rodičia musia venovať pozornosť pozorovaniu a detekcii pre včasnú manipuláciu. 

Okrem toho existuje množstvo ďalších dôvodov, prečo sú deti dehydratované. Je to spôsobené následkami iných chorôb, ako sú hnačky spôsobené rotavírusmi , vracanie, vysoká horúčka. 

Príznaky dehydratácie u detí

Malé deti vám nemusia povedať, že sú smädné alebo majú nejaké fyzické nepohodlie. Preto by ste mali pridať niekoľko tipov na identifikáciu detí s dehydratáciou, aby ste našli včasnú nápravu. Môže byť uvedené ako:

• Pery a pokožka vášho dieťaťa sú suché. Toto je najzreteľnejší príznak dehydratácie u detí.
• Močenie málo alebo žiadne moč počas 4-6 hodín. Moč dieťaťa sa stáva koncentrovanejším ako zvyčajne a moč je žltý .
• Prejav letargie, únavy, vpadnutých očí a veľmi podráždený.
• Koncentrácia je veľmi slabá.
• Srdcová frekvencia sa rýchlo zvyšuje.
• Bábätká môžu plakať bez sĺz.
• Ťažké stavy môžu spôsobiť závraty, nevoľnosť, hnačku alebo dokonca kómu. 

Akonáhle je podozrenie, že dieťa vykazuje známky dehydratácie, rodičia musia dieťa preniesť na chladné miesto, znížiť telesnú teplotu a pridať dostatok vody. Ak sa príznaky nezlepšia, rýchlo vezmite dieťa do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia na včasné vyšetrenie.

Tipy, ako sa starať o deti, aby ste sa vyhli dehydratácii v lete

Pite dostatok vody

Blíži sa leto, rodičia musia dbať na to, aby deti pili dostatok vody s väčším množstvom ako zvyčajne. Okrem toho si môžete úplne vybrať pridávanie  elektrolytových nápojov pre vaše dieťa , ... 

Je veľmi dôležité, aby deti počas letných dní pili dostatok vody. 

Chráňte svoje telo pri outdoorových aktivitách

Je potrebné prijať opatrenia na ochranu tela detí pri účasti na vonkajších aktivitách, ako sú: 

• Noste klobúk a ľahký, voľný kabát svetlej farby.
• Vyhnite sa priamemu vystaveniu intenzívnemu slnečnému žiareniu.
• Nedovoľte deťom stáť na preplnených miestach, keď je príliš horúce počasie. 

Podchladenie

Leto je aj obdobím, kedy sú vodné aktivity venované detskej láske. Nechať deti hrať sa so studenou vodou im môže pomôcť efektívne regulovať telesnú teplotu. Okrem toho, ochladzovanie okolitého prostredia, ako je zapnutie klimatizácie, výsadba mnohých stromov je tiež spôsob, ako obmedziť stratu vody pre deti.

Doplňte vitamíny a minerály

Mamičky si môžu zostaviť jedálny lístok s rôznou zeleninou a ovocím bohatým na vitamíny a minerály ako sú paradajky, mrkva, brokolica, pomaranče, grapefruit, avokádo, jahody, melón,... schopnosť dodať určité množstvo vody, chladiť tela a posilňujú odolnosť dieťaťa. 

Pridané vitamíny a minerály pomáhajú ochladiť telo.

Potraviny bohaté na vitamín C navyše pomáhajú udržiavať telo dobre hydratované. Použitie ovocia pre dobrú plodnosť je ideálnym chladivým nápojom v horúcich letných dňoch pre vaše dieťa.

Hygiena 

Keď teplota stúpa, je to ideálne prostredie pre objavenie sa patogénov. Preto by rodičia mali starostlivo dbať na osobnú hygienu detí. Dodržiavajte najmä hygienu pri jedení, pití varenej stravy, aby ste u detí predišli ochoreniam tráviaceho traktu spôsobujúcich hnačky, vracanie, čo veľmi rýchlo vedie k dehydratácii. 

Správny outfit

Výber správneho oblečenia je tiež malým tipom, ktorý pomôže vašim deťom neupadnúť do dehydratácie, keď je horúce a vlhké počasie. Oblečte svoje dieťa do ľahkého oblečenia alebo oblečenia, ktoré môže ľahko odvádzať teplo, aby ste sa príliš nepotili. 

Niektoré metódy liečby detí s dehydratáciou

Keď sú deti silne dehydrované, budú liečené antibiotikami a antivírusovými liekmi, ktoré vyriešia príčinu dehydratácie v dôsledku hnačky a vracania.

Pitie veľkého množstva vody je presne ten spôsob, ako pomôcť deťom rýchlo sa zotaviť. Lekári odporúčajú podávať deťom vodu v malých dávkach a niekoľkokrát denne. 

Tom and Jerry's pomarančový džús 250ml je osviežujúci prípravok obsahujúci veľa telu prospešných zložiek ako je čistená voda, esenciálne minerálne soli ako chlorid sodný, chlorid draselný, glukoheptonát vápenatý, ... na pomoc včasnému doplneniu Časová energia, živiny pre telo, znižuje únavu, zabraňuje strate soli a vody. Nielen to, že výrobok má lahodnú pomarančovú príchuť, ktorú milujú deti.

Tom a Jerry elektrolytový rehydratačný nápoj pomarančová príchuť 250ml

Okrem toho dostatočná výživa a správny odpočinok pomôžu deťom rýchlo sa zotaviť. 

Stručne povedané, aby sa zabránilo dehydratácii detí v lete , je vhodné prijať určité ochranné opatrenia, ako je zabezpečenie dostatočného množstva vody, ochrana tela pri outdoorových aktivitách, doplnenie mnohých vitamínov a minerálov. Najmä použitie elektrolytickej vody je tiež účinným spôsobom rehydratácie.