Čo je spondylolistéza L5 a ako ju opraviť?

Spina bifida I5 je dnes jednou z troch najčastejších foriem spondylolistézy, ochorenie vážne ovplyvňuje každodenný život a prácu mnohých ľudí.

Ostroha chrbtice L5 je dnes jednou z troch najčastejších foriem spondylolistézy, ochorenie vážne ovplyvňuje život a prácu mnohých ľudí.

1. Chrbtica l5

Spina bifida l5 je tiež známa ako spina bifida v driekovej polohe, ide o vrodenú chybu spôsobenú abnormálnym vývojom neurálnej trubice počas tvorby plodu. Z nejakého dôvodu sa nervová trubica a miecha na nerve úplne neuzavrú a miecha zostane nechránená a nechránená. Dôvodom, prečo je bedrová oblasť (L5) vystavená väčšiemu riziku vzniku rázštepu chrbtice ako iné kostnaté oblasti, je to, že tu sa chrbtica uzatvára pomaly v porovnaní s hornými stavcami. Podľa štatistík na 1 000 novorodencov pripadajú 1-2 deti s rázštepom chrbtice. Existujú 3 hlavné typy chrbtice: skrytá chrbtica, cystická chrbtica a meningeálna hernia.

U dospelých sa tŕne často vyskytujú vo forme skrytých tŕňov a často nemajú žiadne špecifické znaky, takže je ťažké ich odhaliť. Ochorenie väčšinou odhalíme až pri pohľade na výsledky RTG chrbtice alebo pri zjavných spondylolistézach.

Choroba je bežná u dospelých, ľudí, ktorí často musia robiť ťažkú ​​prácu. Pretože ťažké a ťažké bremená vyvíjajú konštantnú silu na pás, náraz na tieto dvojité chrbtice spôsobuje komplikácie, ktoré spôsobujú ochorenie.

Spinálna stenóza L5 je bežná u dospelých.

2. Nebezpečenstvo chrbtice chrbtice l5

Spina bifida l5, ak sa nelieči rýchlo a správne, môže spôsobiť nebezpečné komplikácie, ako napríklad:

• Pacienti budú musieť čeliť bolestiam krížov, keď majú ostrohy chrbtice l5. Toto je najťažšia bolesť z týchto 3 typov, pretože je to oblasť, ktorá nesie veľa sily a je pilierom pre rotáciu, nakláňanie a nakláňanie v mnohých flexibilných smeroch. Bolesť môže byť intenzívna a vyžarovať do chrbta a krížovej kosti.

• Keď je ochorenie mierne, môže lumbálna chrbtica spôsobiť deformáciu alebo čiastočnú stratu fyziologického zakrivenia.

• Kompresia nervového koreňa na stavcoch l5 môže viesť k ochoreniam nervových koreňov, ako je bolesť sedacieho nervu, herniácia disku alebo spondylolistéza, čo spôsobuje pacientovi motorickú dysfunkciu, reflexy atď. ožarovanie.

• Oslabuje svaly chodidla, čo spôsobuje, že pacient nemôže ohýbať nohu a môže stratiť šľachové reflexy.

Chrbtica l5 spôsobuje mnohé nebezpečné komplikácie.

3. Vyliečte chrbticu l5

Budovanie zdravého a vedeckého životného štýlu

Zdravý a vedecký životný štýl zohráva obrovskú úlohu pri určovaní úspechu liečby ostrohy chrbtice l5. Podľa toho potrebujete:

• Aktívne pite veľa vody: Pite aspoň 2 litre denne a mali by ste piť počas dňa.

• Vyhnite sa fajčeniu, alkoholu, obmedzte stimulanty: Stimulanty negatívne ovplyvňujú kosti a kĺby všeobecne a najmä rázštep chrbtice. Preto by ste mali obmedziť alebo postupne opustiť zvyk nakladať stimulanty, ako je čaj, káva, nealkoholické nápoje, aby ste nevytvorili príležitosti na rozvoj choroby.

• Správny odpočinok: Správny čas na odpočinok pomáha uvoľniť sa, obnoviť energiu a znížiť tlak na driekovú chrbticu.

• Správne držanie tela: Pri práci vždy seďte, choďte s rovným chrbtom a uši, ramená, bedrá, kolená, členky majte vždy v rovnej línii, aby ste pomohli zafixovať chrbticu.

• Jemné, mierne cvičenie ako chôdza, joga ... dokáže zdvojnásobiť účinnosť úľavy od bolesti a pozitívnym spôsobom zabrániť návratu choroby.

Režim zdravého stravovania

Ľudia s rázštepom chrbtice potrebujú primeranú stravu na podporu úľavy od bolesti a účinnej kontroly hmotnosti. Treba dodať, že nadváha bude klásť extra tlak na chrbticu a chrbticu. Preto by ste v každodennom jedálničku mali dbať na pridávanie potravín bohatých na vápnik, jesť veľa zelenej zeleniny, ovocia..., aby boli kosti a kĺby zdravé.

Potraviny bohaté na vápnik sú dobré pre ľudí so spondylolistézou l5.