Počas meniacej sa sezóny je počasie nestále, takže je ľahké viesť k sínusitíde. Aký je teda najúčinnejší spôsob prevencie zápalu dutín?
Počas meniacej sa sezóny je počasie nestále, takže je ľahké viesť k sínusitíde. Aký je teda najúčinnejší spôsob prevencie zápalu dutín?
Je len málo z nás, ktorí sme pri zmene počasia nikdy nemali upchatý nos, kýchanie, bolesti hrdla. Všetky tieto ochorenia dýchacích ciest však stále nie sú také nepríjemné ako sinusitída . Sínusitída môže postihnúť kohokoľvek. Ochorenie zvyčajne prepukne najsilnejšie pri zmene počasia. Ak chcete čo najefektívnejšie zabrániť sinusitíde , mali by ste použiť niektoré zo spôsobov, ktoré navrhujeme nižšie.
Dobre si umyte ruky
Predchádzajte sinusitíde každodenným umývaním rúk
Sinusitída je spôsobená najmä vírusmi, baktériami a plesňami. Keď počasie zmení ročné obdobie, vírusy, baktérie, plesne ... sa silne množia, čo vedie k ľahkému prenosu chorôb. Preto každodenné umývanie rúk, obmedzenie dotýkania sa verejných predmetov bude spôsob, ktorý vám pomôže výrazne predísť zápalu dutín .
Nechajte sa očkovať proti chrípke každý rok
Chrípka je veľmi časté ochorenie. Hoci to nie je príliš nebezpečné, moderná medicína stále nemá žiadnu vakcínu, ktorá by tomuto ochoreniu predchádzala, pretože každý rok sa vírus, ktorý spôsobuje chrípku, vyvinie na iný typ. Preto, aby ste predišli sinusitíde spôsobenej chrípkou, mali by ste sa dať očkovať proti chrípke každý rok predtým, ako sa nasledujúca sezóna zmení.
Vedecký spôsob života
Budovanie zdravého a vyváženého životného štýlu, pravidelné cvičenie vám pomôže predchádzať mnohým ochoreniam, vrátane zápalu dutín. Podľa Harvard Medical School je pri správnej životospráve zdravý aj imunitný systém tela. V tomto čase sú tiež odpudzované choroby dýchacích ciest, ako je sinusitída .
Odvykanie od fajčenia
Zákaz fajčenia pre zdravé dýchacie cesty
Pravidelní fajčiari určite majú ochorenia dýchacích ciest vrátane zápalu dutín. Dokonca aj nefajčiari, ktorí inhalujú pasívny dym, majú vyššie riziko zápalu dutín ako bežná populácia.
Nezneužívajte antibiotiká
Antibiotiká dokážu bojovať s baktériami, ale na vírusy nemajú takmer žiadny účinok. Ak antibiotiká skôr či neskôr zneužijete, budete čeliť riziku rezistencie voči liekom. Teraz namiesto antibiotík skúste spreje do nosa, bezpečnejšie budú hygienické kvapky.
Denné čistenie nosa
Zápal dutín je spôsobený bakteriálnou infekciou, takže každodenné čistenie nosa vám určite pomôže predísť tomuto ochoreniu. Najjednoduchším spôsobom je denné používanie nosných kvapiek 0,9% NaCl.
Ústna hygiena
Kloktajte slanou vodou, aby ste zabili baktérie
Ak je hrdlo čisté, obmedzí mnohé ochorenia dýchacích ciest. Chorým ľuďom, najmä deťom alebo starším ľuďom, čistite zuby aspoň dvakrát denne. Okrem toho je potrebné kloktať slanou vodou, aby sa zabili baktérie v ústnej dutine.
Udržujte telo v teple
Počasie sa mení z horúceho na chladné, treba dbať na to, aby bolo telo v teple, najmä krk, hrudník a dýchacie cesty. Osprchujte sa teplou vodou na chránenom mieste. Po kúpaní sa treba dôkladne osušiť a ihneď obliecť. Zakaždým, keď vyjdete na ulicu, musíte nosiť masku, aby ste obmedzili vírusy, baktérie, prach, ... spôsobujúce choroby, ktoré napádajú telo. Vykonávanie vyššie uvedených návykov každý deň je najúčinnejším liekom na zápal prínosových dutín .
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
Sinusitída je dnes považovaná za pomerne bežnú chorobu a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku, vrátane detí. Čo by mali rodičia robiť, aby predišli chorobám svojich detí?
Keď je vaše dieťa choré, musíte vedieť, že podávanie antibiotík deťom na nesprávny účel nepomôže a môže im dokonca uškodiť.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
