Ako robiť a všímať si pri liečbe chrípky zázvorom

Liečba chrípky zázvorom je ľudový liek, ktorý odovzdáva mnoho ľudí. Pozrite sa, ako postupovať a zaznamenať pri liečbe chrípky zázvorom, aby ste dosiahli čo najlepší účinok.

Chrípka je bežné ochorenie, ktoré postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. V minulosti ľudia stále šírili liek na chrípku so zázvorom. To je považované za jednoduchý a účinný domáci liek na prechladnutie a chrípku. Môže len pár plátkov zázvoru skutočne rýchlo zlepšiť príznaky chrípky? Tu je návod, ako postupovať, rovnako ako si všimnúť pri liečbe chrípky zázvorom, ktoré by ste mali vedieť!

Aký účinok má zázvor pri liečbe prechladnutia a chrípky?

Zázvor (vedecký názov je Zingiber officinale) je rastlina pestovaná najmä v Ázii alebo tropických oblastiach. Zvyčajne je najpoužívanejšou časťou koreň (známy aj ako koreň zázvoru). Koreň zázvoru je považovaný za teplú, korenistú, aromatickú bylinu. Je typickým korením aj v našej kuchyni.

Chuť a vôňa zázvoru je spôsobená prírodnými olejmi, z ktorých je najdôležitejší gingerol. Gingerol je vysoko biologicky dostupná zlúčenina v zázvore. Táto látka má silnú antioxidačnú aktivitu, tlmí bolesť, opuchy a pôsobí dobre protizápalovo. Takže už od pradávna sa zo zázvoru vyrába liek na podporu trávenia, zmierňuje nevoľnosť, plynatosť a tráviace ťažkosti. Zároveň tiež pomáha stimulovať chuť do jedla, účinne zmierňuje prechladnutie a chrípku.

Zázvor je účinný pri zmierňovaní symptómov pri liečbe prechladnutia a chrípky

V skutočnosti niekoľko štúdií preukázalo účinnosť koreňa zázvoru pri znižovaní nevoľnosti počas tehotenstva alebo po operácii. Zázvor tiež pomáha znižovať príznaky osteoartrózy v skorých štádiách, zmierňuje migrény , zvyšuje krvný tlak, znižuje riziko rakoviny a predchádza komplikáciám cukrovky, ...

Ako efektívne liečiť chrípku so zázvorom doma

1. Pite zázvorový čaj

Ide o rýchly a účinný spôsob liečby prechladnutia a chrípky pomocou zázvoru. Pitie šálky horúceho zázvorového čaju (môže pridať med) pomáha upokojiť hrdlo a rýchlo zmierniť upchatý nos.

Ako na to je takto jednoduché: Vezmete čerstvý koreň zázvoru, zoškrabete vonkajšiu šupku a potom ho nakrájate na tenké plátky. Potom vložte nakrájaný zázvor do pohára s teplou vodou a počkajte 5 minút. Pokračujte v pridávaní lyžičky medu a dobre premiešajte a vychutnajte si. Ak nemáte doma čerstvý zázvor, môžete ho nahradiť 250 mg až 1 g sušeného zázvoru.

2. Pite zázvorový čaj z citrónovej trávy

Okrem zázvoru má veľmi dobré protizápalové vlastnosti aj citrónová tráva, ktorá podporuje liečbu chrípky, prechladnutia , kašľa v domácom prostredí. Preto veľa ľudí kombinuje citrónovú trávu so zázvorom pri liečbe prechladnutia a chrípky

Ako to urobiť, je veľmi jednoduché: Stačí vziať vonkajší obal a vložiť citrónovú trávu do vriacej vody, zakryť vekom a vypnúť oheň. Nechajte citrónovú trávu 3-4 minúty vylúhovať a potom pridajte med, aby ste si ju mohli vychutnať.

Pite zázvorový čaj z citrónovej trávy - Ako efektívne liečiť chrípku zázvorom doma

3. Zázvorový čaj z citrónovej trávy

Okrem kombinácie s citrónovou trávou môžete zázvor a citrón kombinovať aj v domácej liečbe prechladnutia a chrípky. Citrón vyháňa hlien, takže v kombinácii so zázvorom bude mať účinok pri liečbe prechladnutia a chrípky. Okrem toho vitamín C obsiahnutý v citrónoch tiež veľmi dobre pomáha zvyšovať odolnosť organizmu. Môžete to urobiť tak, že si uvaríte obyčajnú kanvicu na zázvorový čaj, pridáte mierne množstvo citrónovej šťavy a môžete piť.

4. Zázvorová kúra pri prechladnutí a chrípke: Jedzte zázvorovú kašu

Zvyčajne pri prechladnutí dopĺňame tekutiny pitím veľkého množstva vody alebo jedením tekutých a ľahko stráviteľných jedál. Preto je zázvorová kaša rozumnou voľbou pri liečbe prechladnutia. 

Zázvorovú kašu si môžete pripraviť: Umývaním ryže, varením kaše. Keď je kaša uvarená, nakrájajte niekoľko plátkov čerstvého zázvoru a vložte ho. Nezabudnite pridať cibuľovú cibuľku a perilu na zvýšenie efektu chladu! Toto je šetrné a ľahko konzumovateľné jedlo, má ľahko stráviteľné účinky, zvyšuje chuťové bunky a účinne lieči prechladnutie a chrípku, ktoré by ste mali vyskúšať!

Liečte prechladnutie a chrípku jedením zázvorovej kaše

Zároveň môžete skombinovať aj masáž so zázvorovým olejom alebo pri naparovaní je veľmi dobrým prostriedkom na úľavu prechladnutia aj vloženie zázvoru do hrnca s naparenou vodou.

Poznámky pri liečbe chrípky zázvorom, ktoré by ste mali vedieť

• Zázvor je štipľavá korenistá bylina, pri nadmernom použití môže v tele vyvolať horkosť.
• Keď používate zázvor na vonkajšie nanášanie na pokožku, obmedzte nanášanie veľkého množstva zázvoru na jedno miesto, aby ste predišli podráždeniu pokožky.
• Tehotné ženy by nemali používať príliš veľa zázvoru
• Zázvor môže spôsobiť pálenie záhy, podráždenie úst alebo hnačku (aj keď je to dosť zriedkavé)
• Použitie príliš veľkého množstva zázvoru môže ovplyvniť zrážanlivosť krvi. Ak teda užívate antikoagulačný warfarín , buďte veľmi opatrní a pred užitím zázvoru sa poraďte so svojím lekárom.
• Liečba chrípky zázvorom je zvyčajne účinná len pri miernych, novovzniknutých prípadoch. Zároveň táto metóda závisí aj od polohy každého človeka, čo dáva rôzne výsledky.

Koniec koncov, zázvor je lacná a ľahko dostupná bylinka doma. Stále môžete hovoriť o tom, ako používať zázvor na liečbu prechladnutia a chrípky. Ak však chrípkový stav pretrváva bez známok zlepšenia, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby ho včas začal liečiť.

Dúfajme, že vyššie uvedený článok vám pomohol vedieť, ako to urobiť, ako aj poznámky pri liečbe chrípky pomocou zázvoru, čím sa dosiahne najlepší účinok!