Ako liečiť nespavosť po operácii, ktorú by ste mali vedieť

Nespavosť po operácii má mnoho nepriaznivých účinkov na zdravie a znižuje kvalitu života pacientov. Poďme okamžite zistiť, ako liečiť nespavosť po operácii prostredníctvom nášho článku nižšie.

Nespavosť po operácii je dnes u mnohých ľudí celkom bežná. Tento jav však nie je príliš závažný, ale spôsobuje únavu a ovplyvňuje kvalitu života pacientov. Dozvieme sa v nasledujúcom článku Pharmacy Blog aFamilyToday, aby sme vedeli, ako liečiť nespavosť po operácii!

Čo spôsobuje, že po operácii strácate spánok?

Príčiny nespavosti po operácii

Hlavné príčiny nespavosti u pacientov po operácii sú nasledovné:

Účinky anestetík a anestetík

Počas operácie použitie anestetík alebo anestetík spôsobuje ospalosť pacienta, čím sa znižuje bolesť. Súčasne anestetické lieky pôsobia aj na obmedzenie pohybu, aby bol chirurgický zákrok dokončený rýchlejšie. Po odznení anestézie sa však u niektorých pacientov objavia vedľajšie účinky, ktoré spôsobujú nespavosť.

Nespavosť v dôsledku zneužívania drog po operácii

Niektorým pacientom po operácii sa často predpisujú sedatíva na zmiernenie bolesti po operácii, keď anestetikum vyprchá. Niektoré veľké operácie však spôsobujú, že pacienti sami zvyšujú dávku týchto liekov. Pri náhlom vysadení lieku sa pacient často stáva závislým a ťažko spí bez anestetika.

Kvôli úzkosti a stresu

Pri chirurgickom zákroku má väčšina chorôb vážnejšie príznaky, vďaka čomu je pacient vždy v stave premýšľania o chorobe, ktorý sa dlho znepokojuje. Všetky myšlienky a obavy sa neustále objavujú v mysli pacienta, čo spôsobuje, že sa nervovo zrúti a nemôže spať.

Nemôžete po operácii spať?

Účinky nespavosti po operácii

Chirurgia je proces s mnohými potenciálnymi nebezpečenstvami pre telo pacienta, ako je strata krvi, hormonálne zmeny, ak je potrebné orgán nahradiť alebo odstrániť. Okrem toho je používanie anestetík a anestetík tiež príčinou mnohých zdravotných účinkov.

Normálne sa telo po 3 až 4 dňoch po operácii zotavilo, ale pacienti potrebujú na úplné zotavenie aspoň 6 týždňov. Preto nedostatok spánku výrazne ovplyvní tento proces obnovy. 

Medzi 23:00 a 4:00 je čas, kedy miecha regeneruje krv. Preto nemožnosť spánku v tomto čase naruší tento proces regenerácie krvi, čo spôsobí, že telo úplne nezíska krv stratenú počas operácie.

Okrem toho nedostatok spánku tiež spôsobuje, že proces odstraňovania odpadu v pečeni a obličkách funguje zle. To je dôvod, prečo stačí zostať v noci hore 1-2 dni, aby ste videli oveľa viac tmavej pleti a akné. Táto situácia bude vážnejšia pre ľudí, ktorí sú po operácii v zlom zdravotnom stave.

Pri nespavosti v noci majú pacienti po operácii často na druhý deň tendenciu veľa spať, čo spôsobuje nespavosť opäť v noci. Všetko sa bude opakovať do cyklu, ktorý zmení život pacienta. Duch pacienta, keď nemá dostatok spánku, je vždy v stave únavy, závratov, nesústredenosti, letargie a slabej výkonnosti.

Ako liečiť nespavosť po operácii

Najúčinnejší spôsob liečby nespavosti po operácii

Na zlepšenie nespavosti po operácii nie je príliš ťažké, pacienti by si mali všimnúť niektoré z nižšie uvedených spôsobov, ako túto situáciu prekonať.

Cvičenie zlepšuje spánok

Mnoho ľudí po operácii sa často obáva, že intenzívne cvičenie môže ovplyvniť rez. Často sa preto zdržiavajú len na jednom mieste, no nie je to celkom pravda. Mali by ste si zvoliť vhodné jemné cvičenia, ktoré vás nebudú trápiť s prejavením sa vyššie uvedených účinkov a pomôžu efektívne zlepšiť spánok.

Správny doplnok výživy

Ľudia po operácii často abstinujú od mnohých vecí, pretože sa obávajú, že rez zanechá jazvu. To, či rez zanechá jazvu alebo nie, síce podľa lekárov často závisí od lokalizácie, no pacient môže aj tak normálne jesť vyššie uvedené potraviny. 

Udržujte dobrú náladu

Po operácii sa ochorenie viac-menej zlepšilo aj v ťažkých prípadoch. Preto sa vždy snažte zostať pozitívni. Po operácii môžu pacienti čítať knihy, počúvať upokojujúcu hudbu a dýchať čerstvý vzduch, aby pomohli znížiť stres a zlepšili spánok.

Vyššie sú naše zdieľania o tom, ako liečiť nespavosť po operácii, ktoré by ste mali vedieť. Dúfame, že vám článok priniesol užitočné informácie, ktoré vám pomôžu zlepšiť spánok po období liečby.