Ako dlho trvá ovulácia? Ako vypočítať presný deň ovulácie

Menštruačný cyklus každej ženy je iný. Toľko ľudí sa pýta, ako dlho trvá ovulácia? Poznanie odpovede pomáha nielen určiť presný čas počatia, ale pomáha aj účinne predchádzať tehotenstvu.

Každý mesiac ženské telo uvoľní vajíčko uprostred menštruačného cyklu. Ako dlho trvá ovulácia a menštruácia je problémom mnohých žien. Pretože to je veľmi dôležité pri výbere najlepšieho času na pohlavný styk, počatia a usporiadania najlepšieho pracovného a životného plánu! 

Ako dlho trvá menštruácia po ovulácii?

Typický ženský menštruačný cyklus trvá od 28 do 32 dní v závislosti od miesta. Počíta sa od prvého dňa obdobia predchádzajúceho mesiaca do 1 dňa pred začiatkom obdobia nasledujúceho mesiaca. 

Ovulácia sa zvyčajne vyskytuje uprostred vyššie uvedeného cyklu a vypočíta sa podľa vzorca: Celková dĺžka menštruácie mínus 14. V čase ovulácie, ak nedôjde k oplodneniu, progesterón klesá a endometrium pokrýva vonkajšiu stranu. Povrch maternice na implantáciu bude byť prepustený. To spôsobí menštruáciu a dokončí menštruačný cyklus. 

Menštruácia zvyčajne začína asi 14 dní po ovulácii. Keď teda poznáme dátum ovulácie, budeme vedieť, ako sa tehotenstvu bezpečne vyhnúť. Okrem toho poznať vopred dátum menštruácie je aj včas si pripraviť tampóny a pripraviť si vhodný životný a pracovný plán.

Ako dlho trvá ovulácia a menštruácia, to je otázka mnohých žien? 

Známky telesnej ovulácie

Existuje veľa žien, ktoré si stále neuvedomujú zmeny vo svojom tele, keď ovulujú. Určenie času ovulácie je mimoriadne dôležité pre plánovanie sexu na počatie alebo prevenciu tehotenstva. Existuje veľa príznakov ovulácie, ale tu sú niektoré bežné príznaky: 

• Zmeny krčnej tekutiny: Ak dôjde k výtoku z krčka maternice, znamená to, že vaše telo ovuluje alebo sa chystá ovulovať. Tekutina je dosť podobná vaječným bielkom a je zvyčajne vlhká a pružná. 
• Zmeny bazálnej teploty: Môže dôjsť k miernemu zvýšeniu času ovulácie. V skutočnosti mnoho ľudí nemá žiadnu zmenu telesnej teploty 2 až 3 dni po ovulácii.
• Spodná časť brucha sa javí ako bolestivá a nepríjemná. 
• Zvyšuje sa potreba sexu, zvyšuje sa chuť na sex.
• Pocit nadúvania a kŕčov.
• Vagína a vulva sú mierne opuchnuté. 
• Použitie ovulačného testovacieho prúžku ukazuje, že hladiny hormónu LH dosahujú najvyššiu úroveň dva dni po uvoľnení vajíčka. 
• Ultrazvuk na vyšetrenie vajíčok pomáha sledovať vývoj folikulov v každej fáze. 

Nepríjemné kŕče v dolnej časti brucha sú bežným znakom ovulácie

Dve fázy menštruačného cyklu

Proliferatívna fáza

V posledných dňoch predchádzajúceho cyklu hladiny hormónov vo vaječníkoch neočakávane klesnú, čo vedie k stimulácii hypofýzy s kontrolou GnRH, aby sa vylúčilo viac FSH a LH. Výsledkom je, že primordiálne ovariálne folikuly sa zväčšujú a vylučujú viac estrogénu.

Pod stimuláciou estrogénov proliferujú epiteliálne bunky, slizničná vrstva sa zahusťuje a vytvárajú sa krvné cievy. V tomto čase budú žľazy v maternici vylučovať vrstvu hlienu, ktorá pomáha spermiám vplávať dovnútra. 

Po 7 až 8 dňoch vývoja sa zdravý vyvinie iba 1 folikul a zvyšok postupne degeneruje. Ako folikul rastie, rýchlo sa zvýši sekrécia estrogénu. V dôsledku zvýšeného estrogénu spôsobuje pozitívnu a negatívnu reguláciu hormónov hypofýzy FSH a LH. 

To spôsobuje, že hypofýza vylučuje viac týchto dvoch hormónov. Pod stimuláciou FSH a LH dochádza k vývoju a dozrievaniu folikulov.

Pred ovuláciou bude hormón LH vrcholiť a bude sa viazať s hormónmi estrogén, progesterón a FSH. V dôsledku toho sa vajíčko viac natiahne, stena folikulu sa stenčuje a praskne, čo vedie k ovulácii. 

Vylučovacia fáza

Po ovulácii hypofýza pokračuje vo vylučovaní FSH a LH, čo spôsobí, že sa zvyšné bunky v obale kapsuly premenia na žlté teliesko. Pod vplyvom estrogénu dochádza k zhrubnutiu sliznice maternice. To vytvára príležitosť pre implantáciu oplodneného vajíčka.

Ak nedôjde k počatiu, v posledných 2 dňoch menštruačného cyklu dochádza k degenerácii žltého telieska, čo vedie k zníženiu hladín estrogénu a progesterónu na nízku úroveň, čo spôsobuje anémiu a kŕče tepien. Krvné cievy sú ovplyvnené a krvácanie je rozsiahle počas 24-36 hodín. Nekrotická výstelka sa tiež zbavuje, nazýva sa menštruácia.

Ako dlho trvá ovulácia?

Podľa odborníkov trvá ovulačný cyklus u normálnej ženy asi 24-48 hodín. 

Keď vajíčko dozreje na určitú úroveň, telo uvoľní hormón nazývaný LH, aby sa začal proces uvoľňovania vajíčka. Proces uvoľnenia vajíčka trvá približne 18 - 36 hodín.

Znalosť času ovulácie pomáha ženám zvýšiť ich šance na počatie alebo efektívne zabrániť tehotenstvu. 

Menštruačný cyklus pozostáva z dvoch fáz: proliferačnej a vylučovacej 

Ako vypočítať dni bezpečného sexu?

Po ovulácii môže vajíčko žiť len asi 12-24 hodín, zatiaľ čo spermie môžu zostať v maternici iba 72 hodín. Najplodnejšie obdobie je 3 dni pred ovuláciou a 3 dni po ovulácii.

Ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, by mali využiť toto zlaté obdobie, aby zvýšili svoje šance na počatie. Ženy, ktoré v súčasnosti neplánujú mať deti, musia používať bezpečnú antikoncepciu , aby sa vyhli nechcenému tehotenstvu. 

Oneskorenie, oneskorenie alebo žiadna menštruácia znamená tehotenstvo?

Ak je čas začať mesačnú menštruáciu a stále ju nemáte, mali by ste spozornieť. Pretože tehotenstvo je jedným z dôvodov, prečo sa menštruácia neobjavuje. Nie je to však jediná príčina, pretože stres , stres, zmeny prostredia, nepravidelné aktivity atď. môžu tiež ovplyvniť menštruačný cyklus. 

Ak chcete zabezpečiť čo najpresnejšie výsledky, mali by ste použiť tehotenský test alebo ísť do zdravotníckeho zariadenia na testovanie HCG na presné výsledky. Ak menštruácia nie je spôsobená tehotenstvom, musíte navštíviť gynekológa, ktorý vám poradí a nasadí vhodnú liečbu. 

Dúfajme, že s užitočnými poznatkami o tom, ako dlho trvá ovulácia a menštruácia, pomôže ženám lepšie sa starať o svoje reprodukčné zdravie. Neignorujte varovné signály tela, aby ste sa vyhli neblahým následkom!