Aká je funkcia červených krviniek a s tým súvisiace zdravotné problémy?

Funkciou červených krviniek je transport kyslíka do buniek v celom tele a transport oxidu uhličitého uvoľneného bunkami do pľúc. Strava bohatá na základné vitamíny a minerály pomôže produkovať dostatok červených krviniek. Pochopenie štruktúry a funkcie červených krviniek vám pomôže určiť, ako predchádzať a zlepšovať svoje zdravie a vyhnúť sa chorobám súvisiacim s nedostatkom alebo nadbytkom červených krviniek.

Krv sa skladá z krviniek a plazmy, plazma je tekutá časť krvi. Toto je tekutina, ktorá prenáša krvné bunky. Červené krvinky sú krvinky, ktoré prenášajú kyslík a hrajú dôležitú úlohu v životnom procese tela. Nasledujúci článok vám pomôže pochopiť funkciu červených krviniek, aký je normálny počet červených krviniek.

Niektoré informácie o červených krvinkách

Čo je to červená krvinka?

Červené krvinky sú jednou z najdôležitejších zložiek krvi a tvoria 40-45% objemu krvi. Len 2-3 kvapky krvi môžu obsahovať asi miliardu červených krviniek. Okrem červených krviniek obsahuje krv dva ďalšie typy buniek, biele krvinky a krvné doštičky, spolu s plazmou. 

Červené krvinky sú produkované nepretržite v kostnej dreni, ale produkciu červených krviniek riadi erytropoetín, hormón produkovaný hlavne obličkami. Telo priemerného dospelého človeka produkuje 2 až 3 milióny červených krviniek za sekundu, čo sa rovná približne 200 miliardám červených krviniek denne. Trvá 7 dní, kým červená krvinka dozrie a uvoľní sa do krvného obehu. 

Červené krvinky majú priemer asi 6 mikrónov, sú väčšie ako krvné doštičky a menšie ako biele krvinky . Tvar červených krviniek je plochý disk s dvoma konkávnymi stranami v strede. Na rozdiel od mnohých iných buniek červené krvinky nemajú jadro a sú malé, čo im umožňuje meniť tvar a prúdiť rôznymi veľkými a malými krvnými cievami. Jadrový nedostatok však obmedzuje životnosť červených krviniek. Zvyčajne trvajú v priemere len asi 120 dní, vykonávajú funkcie červených krviniek a potom sú zničené v slezine.

Funkcia červených krviniek

Červené krvinky obsahujú špeciálny proteín nazývaný hemoglobín. Táto zložka je zodpovedná za tvorbu červených krviniek. Kyslík a oxid uhličitý sa viažu na hemoglobín, aby sa pohybovali v krvi. Okrem toho je hemoglobín zložkou, ktorá dodáva krvi charakteristickú červenú farbu. 

Funkciou červených krviniek je napomáhať transportu kyslíka z pľúc do telesných tkanív a následne prenášať oxid uhličitý z týchto tkanív do pľúc, aby sa odstránil z tela výdychom. Funkcia červených krviniek na uspokojenie potrieb výmeny plynov v tele už nesúvisí so zdravým počtom červených krviniek. 

Funkciou červených krviniek je pomáhať pri prenose kyslíka z pľúc do telesných tkanív

Koľko červených krviniek je normálne?

Počet červených krviniek sa líši podľa mnohých faktorov vrátane pohlavia a veku. Normálna hladina hemoglobínu je medzi 13-18 g/dl u mužov a 11,5-15 g/dl u žien. Celkový počet červených krviniek je asi 3,5 - 6 miliónov na mm3 krvi, čo sa u žien mení v závislosti od veku, pohlavia a tehotenstva.

• U novorodencov je počet červených krviniek približne 5,8 milióna/mm3 a hemoglobín približne 13-16 g/dl. 
• U detí sa počet červených krviniek pohybuje od 3,6 do 4,8 milióna/mm3, v závislosti od veku jednotlivého dieťaťa a hladina hemoglobínu sa pohybuje od 11 do 12 g/dl. 
• Počet červených krviniek u mužov sa pohybuje medzi 4,5 – 6 miliónov/mm3 s hemoglobínom 13 – 18 g/100 dl. 
• Počet červených krviniek u žien je medzi 4 a 5,4 miliónmi/mm3 s hemoglobínom okolo 14 g/100 dl, ale u tehotných žien sa tento počet zníži. 

Zdravotné problémy súvisiace s nedostatkom alebo nadbytkom červených krviniek

Väčšine ľudí je zvyčajne jedno, či je červených krviniek príliš veľa alebo príliš málo, pokiaľ s tým nesúvisia zdravotné problémy. Abnormálne červené krvinky môžu byť spôsobené liekmi, nedostatkom železa, stravou alebo genetikou atď. Pri ktorých môže byť nízky alebo vysoký počet červených krviniek varovaním pred zdravotnými problémami.

Čo je nízky počet červených krviniek?

Nízky počet červených krviniek je zvyčajne spôsobený anémiou. Ide o stav, pri ktorom je príliš málo červených krviniek na to, aby preniesli kyslík do celého tela. Ľudia s anémiou majú červené krvinky, ktoré majú abnormálny tvar, veľkosť alebo štruktúru. Červené krvinky sa nevytvárajú dostatočne alebo sú rýchlo zničené, takže nemôžu správne fungovať. Medzi príznaky anémie patrí únava, zrýchlený tep, bledá pokožka, zimnica a v závažných prípadoch aj zlyhanie srdca. Deti, ktoré nemajú dostatok zdravých červených krviniek, rastú a vyvíjajú sa pomalšie ako ostatné deti. Tieto príznaky poukazujú na dôležitosť a funkciu červených krviniek v ľudskom tele. Okrem toho môže byť nízky počet červených krviniek spôsobený nasledujúcimi stavmi:

• Rakoviny krvi (leukémia, lymfóm a myelóm);
• Zlyhanie kostnej drene;
• podvýživa ;
• tehotná;
• ochorenie štítnej žľazy;
• Strata krvi pri traume, operácii, gastrointestinálnom krvácaní, nadmernej menštruácii alebo pôrode;
• Hemolýza , deštrukcia červených krviniek abnormálnym procesom v tele;
• Chemoterapia rakoviny.

Počet červených krviniek môže byť znížený vplyvom niektorých liekov alebo nedostatkom živín (železo, meď, vitamín B6, vitamín B12 alebo kyselina listová).

Niektoré genetické choroby, ako je talasémia, ovplyvňujú vašu krv. Ľudia s talasémiou neprodukujú dostatok zdravého hemoglobínu a červené krvinky sú veľmi krehké alebo zničené.

Nízky počet červených krviniek je zvyčajne spôsobený anémiou

Čo je vysoký počet červených krviniek?

Funkciou červených krviniek je prenášať kyslík z pľúc do tkanív v celom tele. Preto môže byť vysoký počet voľných červených krviniek spôsobený obmedzeným množstvom kyslíka alebo zdravotným stavom, ktorý zvyšuje produkciu červených krviniek. Aj keď je to zriedkavé, zvýšený počet červených krviniek môže byť spôsobený mnohými stavmi, ako sú: 

• Zástava srdca;
• Vrodené srdcové chyby;
• Polycythemia vera ;
• Dehydratácia v dôsledku ťažkej hnačky, vysokej horúčky;
• nízka hladina kyslíka v krvi;
• Pľúcne ochorenia, ako je emfyzém , COPD, pľúcna fibróza;
• otrava oxidom uhoľnatým (zvyčajne spojená s fajčením);
• Ochorenie obličiek (nádor obličiek).

Ako zvýšiť počet červených krviniek?

Na vytvorenie červených krviniek pre činnosť tela je potrebné zostaviť vedeckú diétu: 

• Vitamín B12 dopĺňajte z mäsa, vajec, mlieka, 1 - 3 mg denne.
• Kyselina listová (vitamín B9) z banánov, melónov, citrónov, hovädzej pečene a obličiek. 
• Zvýšte potraviny bohaté na železo od orechov, tofu, pečene, červeného mäsa, morských plodov, granátového jablka, červenej repy, ... dávkou 50-100 mg. 
• Vitamín A (retinol) je skvelý pre vývoj červených krviniek v kostnej dreni. Vitamín A sa často nachádza v sladkých zemiakoch, tekviciach, mrkve, tmavozelenej zelenine, grapefruite, vodnom melóne, melóne atď. 
• Každodenné cvičenie pomáha telu prijímať viac kyslíka, stimuluje tvorbu červených krviniek a hemoglobínu. 
• Nepite alkohol, fajčenie narúša prietok krvi, sťažuje transport kyslíka do iných častí tela.
• Rutinné fyzikálne vyšetrenie je najlepší spôsob, ako zistiť stav červených krviniek, aby bolo možné prijať vhodné opatrenia.

Na vytvorenie červených krviniek pre činnosť tela je potrebné zostaviť vedeckú diétu

Dúfam, že vám tento článok pomohol lepšie pochopiť funkciu červených krviniek a súvisiace zdravotné problémy. Odtiaľ budete venovať väčšiu pozornosť strave, aby ste zabezpečili zdravie najmä červených krviniek a zdravie vôbec.