9 spôsobov, ako sa rýchlo, jednoducho a efektívne zbaviť štikútania

Všetci máme aspoň raz škytavku. V skutočnosti je to neškodné a po niekoľkých sekundách alebo minútach môže zmiznúť samo, ale spôsobuje určité narušenie. Nasledujúci článok poskytuje niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako sa rýchlo zbaviť štikútania.

Škytavka je normálny fyziologický jav spôsobený stimuláciou mozgu, každé štikútanie zvyčajne trvá len 5-10 minút, ale v niektorých prípadoch to môže byť niekoľko hodín, dokonca dní. Hoci nie je nebezpečný a zdraviu jedovatý, je nepríjemný a desivý. Ak sa chcete rýchlo zbaviť tejto situácie, použite nasledujúce účinné spôsoby, ako zastaviť čkanie.

Čo je to čkanie?

Škytavka  je pomerne častým príznakom, s ktorým sa stretáva takmer každý. Môže sa to stať u mnohých rôznych ľudí, od detí až po dospelých. Škytavka je spôsobená mimovoľnými kontrakciami bránice medzi chrbtom a bruchom. Keď je bránica stlačená, hlasivky sa zatvárajú, vzniká charakteristický zvuk, ktorý často počujeme pri škytavke. 

Škytavka zvyčajne trvá len niekoľko minút, no v niektorých prípadoch môže trvať aj niekoľko hodín. 

Zaujímavé fakty o čkaní, ktoré ste možno nevedeli, sú: 

• Tento príznak sa zvyčajne vyskytuje v noci. 
• U žien sa zvyčajne vyskytuje pred menštruáciou . 
• Keď škytavka postihuje iba jednu polovicu bránice a zvyčajne ľavú stranu. 

 Vo všeobecnosti tento výraz nie je zdraviu škodlivý, ale je nepríjemný. Najmä keď hovoríte alebo jete, čkanie vás ľahko znepríjemní.

Škytavka je spôsobená mimovoľnými kontrakciami bránice medzi chrbtom a bruchom

Prečo štikútaš?

Predtým, ako sa dozvieme o rýchlych a účinných spôsoboch, ako sa zbaviť čkanie, poďme zistiť, čo spôsobuje tento stav s Blog aFamilyToday. Škytavka nastane, keď sa svaly medzi bránicou a rebrami náhle stiahnu, čo spôsobí, že vzduch vnikne do pľúc a hlasivky sa uzavrú, čím sa vytvorí charakteristický zvuk škytavky. 

Dôvod tohto javu je nasledujúci: 

Plynatosť

Škytavka sa často vyskytuje po úplnom jedle, najmä ak pijete veľa sýtených nápojov, ktoré spôsobujú rýchle rozšírenie žalúdka. Výsledkom je krátke čkanie, ktoré zvyčajne netrvá dlhšie ako 48 hodín. 

Náhla zmena teploty

Náhle zmeny telesnej teploty, ktoré spôsobujú čkanie, neboli identifikované. Mnohí vedci sa domnievajú, že náhla nízka teplota stimuluje bránicový nerv, aby sa abnormálne stiahol, čo spôsobuje škytavku. 

Stres

Hoci sa nenašla jasná súvislosť, v mnohých prípadoch nadmerný stres pred určitou udalosťou spôsobí čkanie.

9 jednoduchých a rýchlych spôsobov, ako sa zbaviť štikútania

Ak sa cítite nepríjemne, pretože často pociťujete „nedobrovoľné“ čkanie, vyskúšajte tieto spôsoby, ako zastaviť škytavku: 

Použite cukor 

Prehltnúť 1 čajovú lyžičku cukru, aby ste zastavili čkanie, je ľudový trik, ktorý robí veľa mamičiek pre svoje deti, keď majú čkanie. Keďže cukor má sladkú chuť, pri prehĺtaní podráždi sliznicu hltana a pažeráka a tým spôsobí v tele reflex. Membrána sa už nesťahuje, nie je počuť ani štikútať. 

Cukor dráždi sliznicu hltana, pažeráka a tým vyvoláva reflex v tele

Používajte papierové vrecká 

Používanie papierového vrecka počas škytavky zvýši koncentráciu CO2 v krvi. V tomto čase je bránica nútená sťahovať sa silnejšie a dlhšie, aby priviedla kyslík do pľúc. 

Vezmete si čisté papierové vrecko a ústa vrecka pevne uviažete okolo úst a zhlboka a pomaly dýchate. Všimnite si, že ak pocítite závrat a dýchavičnosť, okamžite prestaňte. 

Piť vodu 

Pitná voda je účinným liekom aj na čkanie, ktoré nie každý pozná. Táto metóda je tiež veľmi jednoduchá, napijete sa dúšku vody do úst, zohnete sa, aby ste prehltli vodu dole hrdlom, zdola nahor. Opakujte tento pohyb niekoľkokrát, aby ste sa zbavili škytavky. Okrem toho je veľmi účinné niekoľkokrát kloktanie vodou na vyliečenie škytavky. 

Hlboký nádych 

Toto je jednoduché cvičenie, ktoré zvládne každý. Jediné, čo musíte urobiť, je zhlboka sa nadýchnuť a zadržať ho tak dlho, ako len môžete. Zhlboka sa nadýchnite, aby ste si natiahli bránicu. Keď sa stav bránice prestane sťahovať a stabilizuje, štikútka tiež sama odíde. 

Urobte to tak, že sa zhlboka nadýchnete a zadržíte ho asi 10 sekúnd. Druhýkrát pokračujte v nádychu a vydržte 5 sekúnd, bez výdychu starého dychu. Po tretíkrát tiež pokračujte v nádychu a vydržte 5 sekúnd, potom pomaly vydýchnite. 

Pite med 

Ak máte škytavku, vypite pohár medovej vody. Med stimuluje blúdivý nerv, ktorý vedie priamo z mozgu do žalúdka. Výskum ukazuje, že to niekedy funguje. 

Na prípravu vezmite lyžičku medu zmiešanú s teplou vodou, dobre premiešajte a pomaly vypite. Okrem toho, že med lieči škytavku, pomáha aj v boji proti infekciám a zmierňuje kašeľ.

Úplne vyplazte jazyk 

Keď úplne vyplazíte jazyk, stimuluje to blúdivý nerv, čím sa rozšíria hlasivky a zníži sa kontrakcia bránice, ktorá spôsobuje škytavku. 

Buďte opatrní, keď sa nikto nepozerá alebo je prázdny. Môžete úplne vyplaziť jazyk a držať ho asi 5 sekúnd a potom zopakovať asi 5-6 krát, aby ste zastavili čkanie. 

Zakryte si obe uši 

Na liečbu škytavky môžete použiť obe uši. Použite dva prsty na zakrytie uší a venujte veľkú pozornosť vetvám nového blúdivého nervu, aby sa rozšírili. V tomto čase ich stimulujú prsty a rýchlo zastavia škytavku. 

Môžete to urobiť tak, že si zakryjete uši dvoma prstami a budete ich držať 5 minút. Potom prstami jemne zatlačte na ucho, vyhýbajte sa prílišnému stláčaniu, aby ste ucho poranili. 

Pomocou dvoch prstov jemne zakryte uši

Použite ľadovú vodu 

Ľad možno účinne použiť aj na liečbu škytavky. Na cmúľanie si môžete vložiť kocku ľadu do úst alebo si ňou jemne potrieť tvár. Ak je príliš studená na manipuláciu, položte na ľad tenkú handričku a jemne si ňou pretrite tvár. Môžete to urobiť sami alebo nechať niekoho iného, ​​aby vám natieral ľad na tvár. 

Ľad dokáže upokojiť podráždené nervy, takže čkanie ustane rýchlejšie ako zvyčajne. 

Vytvorte si vlastný strach

Tento liek na škytavku znie zábavne a neuveriteľne, ale naozaj funguje. Pretože reakcia na strach stimuluje nervy, ktoré spôsobujú čkanie. Mnoho ľudí to urobilo bez škytavky, takže ak vyššie uvedené nepomôže, môžete skúsiť toto. 

Ako sa teda bojíš? Môžete pozerať horor a pozerať, kým čkanie neprestane, potom sa budete báť, už žiadne čkanie. 

Zdieľanie , ako sa zbaviť škytavky  vyššie, vám snáď pomôže.