6 varovných signálov, že vykazujete príznaky ochorenia žalúdka

Bolesť žalúdka je ťažko liečiteľná choroba, ľahko sa opakuje. Ak má pacient vedomosti o skorých prejavoch ochorenia žalúdka, je úplne možné ochorenie liečiť a predchádzať mu

Bolesť žalúdka je ťažko liečiteľná choroba, ľahko sa opakuje. Ak má pacient vedomosti o skorých prejavoch ochorenia žalúdka, je úplne možné liečiť a zabrániť opakovaniu ochorenia.

1. 6 varovných signálov, že máte žalúdočné príznaky

Plynatosť

Ide o prvý bežný prejav ochorenia žalúdka . Často sa cítite nafúknutí, nepríjemne aj po dlhšom jedení. Tento pocit môže ustúpiť po fyzickej aktivite alebo práci. Ak sa však tento stav objavuje nepretržite, trvanie po každom jedle vám ľahko spôsobí nechutenstvo, nechutenstvo, únavu.

Nadúvanie je ťažko stráviteľné aj po dlhšom jedení je typickým varovným signálom bolesti žalúdka

Zmeňte črevné návyky

Nadúvanie môže viesť k bolesti brucha a defekácii. Môžete si to predstaviť ako spôsob, ako rozpoznať bolesť žalúdka . Zmena vo vyprázdňovaní môže byť znakom toho, že máte v črevách parazita nazývaného Giardia. Okrem toho môže byť nadúvanie aj dôsledkom prejedania sa alebo prehĺtania príliš veľkého množstva vzduchu. Ale náhle nadúvanie, ku ktorému dochádza bez zjavného dôvodu, sprevádzané bolesťou pri pohybe čriev alebo krvou v stolici, sú znaky, ktoré by sa nemali ignorovať. Je varovným signálom chorôb, ako je reflux kyseliny, syndróm dráždivého čreva, žlčníkové kamene, zápcha a žalúdočné vredy.

Bolesť v hornej časti brucha

Toto je jeden z prvých varovných príznakov ochorenia žalúdka . Bolesť brucha nad pupkom má nezvyčajnú bolesť, ktorá sa stáva silnejšou a silnejšou, keď je príliš hladný alebo príliš plný.

Anémia

Železo pomáha červeným krvinkám prenášať kyslík do telesných tkanív. Keď telu chýba železo, prejaví sa to únavou, bolesťami hlavy, lámavosťou nechtov, vypadávaním vlasov. A keď ste anemický, možno budete musieť navštíviť gastroenterológa. Pretože tento stav môže byť spôsobený stratou krvi v čreve, rakovinou hrubého čreva, rakovinou žalúdka alebo vredovou chorobou, zápalovým ochorením čriev.

Gastritída môže spôsobiť, že telo bude anemické, unavené, nesústredené na štúdium a prácu

Schudnite rýchlo

Nevysvetliteľná strata hmotnosti môže byť príznakom mnohých zdravotných problémov vrátane tráviaceho systému. Choroby čriev často spôsobujú, že pacienti veľmi rýchlo schudnú. Môže to byť prejav bolesti žalúdka alebo vredovej choroby, rakoviny hrubého čreva, rakoviny pankreasu, Crohnovej choroby atď., čo narúša schopnosť tela absorbovať živiny.

Nádor nahmatajte pred bruchom

Keď máte toto ochorenie žalúdka, znamená to, že ochorenie bolo ťažké, metastázovalo do rakoviny žalúdka, môžete cítiť abnormálny nádor pred bruchom. Niektorí ľudia môžu dokonca cítiť hrudku v dutine žalúdka a pociťujú bolesť pri stlačení.

2. Účinné opatrenia na prevenciu bolesti žalúdka

Uistite sa, že telo má dostatok živín, jedzte dostatok jedál

Stále musíte každý deň jesť dostatok rôznych živín pre vaše telo. Nemali by ste však jesť príliš veľa, ale jedzte primeranú porciu v správnom čase a jedzte veľa jedál denne podľa cirkadiánneho rytmu tela. Odtiaľ vytváranie podmienok pre efektívne fungovanie žalúdka, zabezpečenie zdravia.

Hygiena potravín

Je potrebné zabezpečiť hygienu potravín, ako je umývanie rúk pred jedlom, jedenie varenej a pitnej vriacej vody, aby sa zabránilo vniknutiu baktérií spôsobujúcich gastritídu.

Vyhnite sa stresu, napätiu

Stres, stres, tlak sú hlavnými príčinami zvýšenej tvorby žalúdočnej kyseliny a spomaleného trávenia. Spôsobuje tiež žalúdočné poruchy, postupne spôsobuje bolesť žalúdka. Musíte mať primeraný oddychový režim, ako aj odbúravať stres, udržiavať sa v psychickej pohode a šťastnom.

Relaxácia alebo cvičenie jogy je najlepší spôsob, ako predchádzať bolestiam žalúdka

Jedzte včas a žuvajte pomaly, dobre žuvajte

Jedenie v správnom čase pomáha žalúdku vylučovať žalúdočnú šťavu v správnom čase. Jedzte tiež pomaly, jedlo dôkladne žuvajte, aby ste znížili záťaž žalúdka. Obmedzte rýchle jedenie alebo pracujte pri jedle. Pokúste sa počas jedla relaxovať, aby váš žalúdok pracoval efektívnejšie a pomohol vášmu telu lepšie absorbovať živiny!

Prostredníctvom príznakov ochorenia žalúdka by sa mal každý človek naučiť milovať svoje telo, aby odhalil abnormality. Odtiaľ urobte včasné opatrenia na liečbu chorôb, najmä prevencia je lepšia ako liečba, praktizujte vedecký životný štýl a diétu.

Tsinghua