Odpoveď: Čo chýba deťom so suchými perami?

Čo chýba deťom so suchými perami? Rodičia musia sledovať toto znamenie, aby zistili príčiny a riešenia, aby vytvorili plnohodnotnú a vyváženú ponuku živín pre vývoj dieťaťa.

Viete, aké živiny chýbajú deťom so suchými perami? Suché pery u detí sa často pripisujú nedostatku vody alebo nedostatku vitamínov a minerálov. Existuje však mnoho ďalších možných príčin tohto javu. Nasledujúci článok pomôže rodičom odhaliť príčiny suchých pier u detí a ako ich opraviť.

Čo chýba deťom so suchými perami? 

Deti sú veľmi citlivé na výživu. Keď telu chýbajú potrebné vitamíny a minerály, prejavia sa na imunitnom systéme a energii dieťaťa.

Nedostatok vitamínu B3 

Vitamín B3 (známy aj ako niacín) hrá dôležitú úlohu pri podpore metabolizmu a metabolizmu v bunkách v tele. U detí sú suché pery spôsobené nedostatkom vitamínu B3 popisované ako suché, popraskané a dokonca bolestivé pri jedle. Pre deti je to obzvlášť frustrujúce a rušivé.

Čo chýba deťom so suchými perami? S najväčšou pravdepodobnosťou nedostatok vitamínu B3 

Nedostatok vitamínu B6

Čo chýba deťom so suchými perami? Praskliny v kútikoch úst a pier vášho dieťaťa môžu byť často spôsobené nedostatkom vitamínu B6 . Pretože vitamín B6 je jednou zo skupín látok, ktoré pomáhajú regulovať mastnotu a kožný maz na pokožke a zabraňujú vzniku ekzémov. Bez tejto skupiny vitamínov bude pokožka pier (najjemnejšia oblasť pokožky) dieťaťa náchylná k suchu, čo vedie k olupovaniu a praskaniu.

Nedostatok železa spôsobuje u detí suché pery

Železo je nevyhnutnou živinou pre rast tela a hrá dôležitú úlohu pri tvorbe červených krviniek. Nedostatok železa vedie k anémii, čím sa znižuje množstvo kyslíka dodávaného do tela a pery strácajú svoju prirodzenú vlhkosť.

Nedostatok zinku

Zinok je pre telo nevyhnutnou živinou, najmä na ochranu a zvýšenie pružnosti pokožky. Ak rodičia chcú, aby ich deti mali vždy jemné pery a obmedzili šúpanie, musia deťom dopĺňať primeranú výživu.

Nedostatok vitamínu E 

Suché pery môžu signalizovať nedostatok vitamínu E, dôležitého antioxidantu, ktorý pomáha chrániť kožné bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Ak je prítomný nedostatok vitamínu E, deti môžu pociťovať veľa nepríjemných pocitov na perách, ako je suchá pokožka, popraskané pery, krvácanie z pier alebo zápal pier.

Ak sa matka spýta dieťaťa, čo chýba suchým perám, jednou z odpovedí je vitamín E

Nedostatok vody

Toto je najčastejšia príčina suchých pier u detí. Nedostatok vody v tele môže spôsobiť suchú a napnutú pokožku a pery.

Iné príčiny suchých pier u detí

Suché pery nie sú u malých detí nezvyčajné. Okrem nedostatku živín existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu viesť k tomuto javu, vrátane:

• Zmena počasia: Deti majú citlivejšiu pokožku ako dospelí, sú náchylnejšie na vplyvy sychravého počasia. Zima je ideálny čas vidieť suché pery.
• Vplyvy prostredia: Detská pokožka a pery sú náchylnejšie na podráždenie a vysušenie, keď sú vystavené znečisťujúcim látkam, ako je smog, chemické a biologické chemikálie.

Ako prekonať suché pery u detí

Po určení príčiny suchých pier môžu rodičia postupovať podľa nasledujúcich riešení:

Venujte pozornosť výžive detí 

Po tom, čo sa rodičia dozvedeli o nedostatku živín u detí so suchými perami, musia venovať pozornosť dopĺňaniu výživy svojich detí každodennou stravou. Zabezpečenie adekvátnych živín nielen pomáha deťom komplexne sa rozvíjať, ale tiež obmedzuje riziko suchých, popraskaných alebo olupujúcich sa pier. Tu je niekoľko zdrojov vitamínov súvisiacich s ochranou pokožky, na ktoré sa môžu rodičia odvolávať:

Doplnenie vitamínov skupiny B: Najlepším zdrojom vitamínu B2 pre deti sú celozrnné obilniny, zelená zelenina, vajcia, mlieko,... Vitamín B3 môžu mamičky deťom doplniť rybami, kuracím mäsom, vitamínom B6 v lososovi , tuniak, zemiaky, melón,...

Suplementácia vitamínu B je kľúčom k prevencii suchých, popraskaných pier u detí 

Doplnky železa: Ovocie, červené mäso, strukoviny, orechy a morské plody sú zdrojmi železa, ktoré môžete pridať do jedálneho lístka svojho dieťaťa.

Doplnky zinku: Strukoviny, najmä arašidy, hovädzie mäso, chudé bravčové mäso a vaječné žĺtky sú dobrým zdrojom zinku, ktorý môžu matky doplniť deťom.

Doplnok vitamínu E: Rastlinné oleje sú jedným z veľkých zdrojov vitamínu E pre deti. Okrem toho by mamičky mali pre svoje deti zvýšiť aj príjem zelenej zeleniny, obilnín, vajec, orechov, ..., aby sa vyhli suchej pokožke z nedostatku vitamínu E.

Okrem toho musia rodičia nechať svoje deti piť dostatok vody každý deň, čo pomôže perám lepšie udržať vlhkosť. Malé deti sa často radi hrajú, zabúdajú piť vodu, to ovplyvňuje aj vstrebávanie živín a metabolizmus látok v tele, čo spôsobuje ďalšie zdravotné problémy. 

Upravte životné návyky detí 

Keď sú pery suché, detskému organizmu chýbajú nielen živiny, ale môže to byť spôsobené aj vplyvom prostredia, životných návykov a pod.. Rodičia teda okrem plnohodnotného dopĺňania stravy dieťaťa potrebujú aj šetriť:

Aplikujte hydratačný krém : Deťom s citlivou pokožkou by ste mali naniesť na pery špeciálny detský hydratačný krém, aby ste predišli vysúšaniu.

Poučte deti o správnych návykoch: Poučte deti o tom, aké dôležité je udržiavať si zdravú pokožku a pery, ako je správne umývanie tváre, používanie opaľovacieho krému, keď idete von, a neolizovanie si pier.

Vyhnite sa vystaveniu dráždivým látkam: Chráňte deti pred znečisťujúcimi látkami, ako je dym, chemikálie a biochemikálie, aby ste ochránili ich pokožku a pery pred vysušením a podráždením.

Dúfame, že prostredníctvom tohto článku rodičia pochopili, čo deťom so suchými perami chýba a ako ich prekonať. Nezabudnite skontrolovať jedálniček svojho dieťaťa a naučiť ho správnym návykom, ktoré mu pomôžu mať jemnú a zdravú pokožku a pery!