Odhalenie 4 krokov na meranie výšky maternice doma nemusí tehotná mamička poznať

Meranie výšky maternice je jednou z metód, ktorú používajú lekári pri každej prenatálnej návšteve. Navyše, ak ste ešte neprišli na predpôrodnú prehliadku a cítite zvedavosť, môžete sa skontrolovať aj doma. Ako to teda bude?

Meraním výšky maternice je možné odhadnúť gestačný vek, ako aj poznať zdravotný stav bábätka v maternici. Takže v dnešnom článku zistíme s Blogom aFamilyToday, ako veľmi jednoducho zmerať výšku maternice doma!

Aká je výška maternice? 

Výška maternice je indikátor, ktorý pomôže posúdiť gestačný vek meraním vzdialenosti medzi horným okrajom lonového kĺbu a fundusom maternice tehotnej ženy. 

Počas vývoja plodu sa maternica matky bude rozširovať, keď plod rastie. Preto identifikácia vyššie uvedenou metódou pomôže tehotným matkám sledovať a pripraviť sa na narodenie dieťaťa. Zároveň lekár pozná aj špecifický proces tvorby a rastu plodu, čím napomáha k bezpečnejšiemu a presnejšiemu procesu predpôrodnej kontroly. 

Aká je výška maternice, ktorej nerozumejú všetky tehotné ženy?

Kroky na meranie výšky maternice doma 

Existuje mnoho spôsobov, ako určiť gestačný vek a každá metóda bude mať svoje výhody a nevýhody. Určenie gestačného veku meraním výšky maternice ľahko pomôže tehotným ženám urobiť to doma. Tu sú štyri kroky na implementáciu tejto metódy. 

Krok 1: Pripravte nástroje

Tehotné ženy budú musieť pripraviť nasledujúce nástroje: 

• Zvinovací meter. 
• Pohodlné oblečenie pre tehotné ženy. 
• Meracia poloha je dostatočne široká a pohodlná na vykonávanie polohy v ľahu. 

Počas merania by si matka mala zvoliť polohu ležania, kde sa cíti najpohodlnejšie a najpohodlnejšie, ako je posteľ, gauč a pod. 

Krok 2: Určite polohu lonovej kosti a fundusu maternice. 

Aby bolo meranie presné, tehotné ženy by mali správne určiť dve polohy lonovej kosti a dna maternice. 

• Miesto, kde možno identifikovať lonovú kosť, je nad ochlpením. Ak tehotná žena cíti hrbolček, je to lonová kosť. 

• Na určenie polohy maternice vykonajte jemný tlak na brucho, aby ste ju cítili. Keď si nahmatáte tvrdú časť brucha alebo sa cítite veľmi okrúhle a mäkké, ide o fundus maternice. Aby to bolo jednoduchšie a časovo menej náročné na zistenie, u plodu nad 20 týždňov bude fundus nad pupkom, do 20 týždňov bude fundus pod pupkom. 

Krok 3: Vykonajte merania 

Po určení dvoch polôh, lonovej kosti a fundusu maternice, zmerajte pomocou páskového meradla vzdialenosť medzi nimi. Nameraným výsledkom je výška maternice.

Tehotné ženy používajú meter na meranie výšky maternice

Krok 4: Vypočítajte gestačný vek 

Nakoniec, keď budete mať svoje miery, bude ľahké vypočítať a určiť gestačný vek. Na výpočet gestačného veku sa podrobne uvádza, keď je plod vo veku od 18 do 30 týždňov, možno ho vypočítať podľa: Výška maternice (v cm) delená 4 a potom plus 1 na výpočet veku plodu v mesiacoch. 

Okrem toho bude výška maternice v centimetroch zodpovedať počtu týždňov, počas ktorých bola matka tehotná. Výška maternice v cm by sa mala blížiť počtu týždňov tehotenstva matky (do ±3)... Napríklad v 20. týždni je zodpovedajúca výška maternice 17 - 23 cm. 

Ak nedôjde k žiadnej zhode, môže nastať tento prípad: 

Tehotenstvo je dlhšie ako odhadované týždne 

V tomto čase je výška maternice o 3 cm väčšia ako zvyčajne. Môže to byť preto, že sa tehotenstvo predlžuje, matka je tehotná s dvojčatami  alebo to môže byť preto, že matka má nadváhu, obezitu , cukrovku.

Dieťa je menšie ako odhadované týždne 

Keď je výška maternice menšia ako 3 cm od obvyklého štandardu pre gestačný vek. Môže to byť spôsobené spomalením rastu plodu, nedostatočnou výživou matky, nedostatkom plodovej vody ... Preto si výžive v tehotenstve u matiek treba venovať pozornosť. 

Výsledky namerané tehotnými ženami sú však len orientačné. Ak je medzi vašimi meraniami a odhadovaným počtom týždňov tehotenstva veľký rozdiel, porozprávajte sa so svojím lekárom pri ďalšej rutinnej prenatálnej návšteve. 

Okrem aplikácie výpočtu gestačného veku pomôže matke meranie výšky maternice pochopiť zdravotný stav dieťaťa. Prostredníctvom nameraného indexu tehotnej matke ukáže, či proces vývoja plodu prebieha správne alebo nie. Odtiaľ pomáha aj tehotným mamičkám upraviť výživu a životosprávu tak, aby sa plod mohol zdravo vyvíjať.

Niekoľko poznámok počas tehotenstva 

Vyššie uvedené informácie ukazujú, že proces vývoja plodu je sprevádzaný zmenou dĺžky maternice matky. Zmena uľahčuje prispôsobenie sa plodu. 

Aj kvôli vývoju plodu sa naťahujú vnútorné orgány tela a drieková chrbtica. Čím väčší je plod, tým viac natiahnutá chrbtica spôsobuje bolesť tehotným ženám. Mamičky by preto v tehotenstve mali prijímať dostatok živín, nemali by v tomto období diétovať a cvičiť vhodné cviky. Cvičenie pomôže tehotným ženám obmedziť choroby počas tehotenstva, ako je cukrovka. Cvičenie navyše pomôže tehotným ženám ľahšie porodiť, mať pohodového ducha, zlepšiť spánok, bojovať proti únave... 

Bolesť krížov u tehotných žien počas tehotenstva sa dá zlepšiť cvičením a vedeckým stravovaním

Počas tehotenstva, v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, musia tehotné ženy prejsť najviac zmenami, takže tehotné ženy musia venovať väčšiu pozornosť, aby sa dieťa a matka vyvíjali úplne zdravo:

• Aby sa ženy dobre pripravili na materstvo, mali by byť pripravené naučiť sa základy tehotenstva, aby pomohli rozpoznať, keď sa počas tehotenstva stane niečo neobvyklé. Zároveň je potrebné mať rozumnú stravu a pohyb.
• Pravidelné predpôrodné prehliadky by sa mali vykonávať v renomovaných nemocniciach a klinikách a mali by sa dodržiavať pravidelné predpôrodné prehliadky, ktoré pomôžu lekárom ľahko sledovať vývoj plodu, aby mohli promptne zvládnuť neobvyklé prípady. 
• Tehotné ženy by tiež mali venovať pozornosť skríningu chorôb, ako je cukrovka , ochorenie štítnej žľazy ..., aby sa predišlo rizikám počas procesu pred, počas a po pôrode. 

Dúfame, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku vám trochu pomôžeme pri určovaní výšky maternice a tiež o krokoch, ktoré je potrebné urobiť doma na určenie veku plodu. Tehotnej matke želá veľa zdravia a blog aFamilyToday dúfa, že vyššie uvedený článok je pre vás užitočný.