Pomaranč je známe ovocie s výhodami pre imunitný systém, keď môže pomôcť posilniť odolnosť organizmu, pomôcť telu bojovať proti prechladnutiu a chrípke a znížiť riziko rakoviny. Pomaranče však pri zneužívaní prinášajú aj mnohé nepriaznivé účinky na zdravie.
Mali by teda ľudia s refluxom piť pomarančový džús?
Ak vás vyššie uvedená problematika zaujala, nasledujúci článok vám poskytne užitočné informácie, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť gastroezofageálnu refluxnú chorobu, ako aj výhody a účinky pomarančov na zdravie.Silný.
Čo je to gastroezofageálna refluxná choroba?
Gastroezofageálna refluxná choroba (tiež známa ako Gastroezofageálna refluxná choroba - GERD) je ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku stavu tráviacich štiav žalúdka (vrátane: potravy, žalúdočnej šťavy, ...) často.reflux do pažeráka.
Kvôli kyslosti tráviacich štiav môže reflux dráždiť a viesť k zápalu sliznice pažeráka.
Gastroezofageálna refluxná choroba
Výhody pomarančového džúsu
Pomaranč je známe ovocie a prináša veľa priaznivých účinkov na zdravie užívateľov. Podľa odborníkov dokáže 100 g pomarančov dodať telu 87,6 g vody, 1 104 mcg karoténu (veľmi dobrý antioxidačný vitamín), 30 mg vitamínu C, 93 mg draslíka, 26 mg vápnika, 9 mg horčíka, 4,5 mg sodíka, 7 mg chrómu, 0,32 mg železa, 20 mg fosforu a 0,3 g vlákniny. Vďaka vysokému obsahu minerálov a vitamínov poskytujú pomaranče tieto špecifické zdravotné výhody:
Podpora na posilnenie imunitného systému
Vitamín C a karotén v pomarančoch sú dve dôležité zložky, ktoré vďaka svojim dobrým antioxidačným vlastnostiam prispievajú k posilneniu imunitného systému. Odtiaľ môže každodenné užívanie pomarančov podporiť organizmus proti chrípke, nachladnutiu, znížiť riziko rakoviny a bojovať proti zápalom, tíšiť bolesť.
Zlepšiť imunitný systém
Podporuje reguláciu krvného tlaku
Pomaranče obsahujú draslík a flavonoidy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri podpore regulácie krvného tlaku u hypertonikov. Stabilný krvný tlak môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako aj závažných komplikácií, ako je mŕtvica , infarkt myokardu atď.
Pomáha regulovať hladinu cholesterolu v krvi
Štúdie ukázali, že synefrínový alkaloid (aktívna zložka nachádzajúca sa v pomarančových šupkách) pomáha znižovať prebytočný tuk nahromadený v pečeni.
Okrem toho pomaranče obsahujú aj veľké množstvo rozpustnej vlákniny, ktorá môže pomôcť znížiť hladinu LDL cholesterolu v krvi, čím pomáha predchádzať riziku a komplikáciám kardiovaskulárnych ochorení.
Pomáha podporovať hojenie rán
O vitamíne C je známe, že je veľmi dobrým antioxidantom, okrem vitamínu C sa tiež ukázalo, že podporuje telo pri zvyšovaní produkcie kolagénu, pomáha vytvárať spojivové tkanivá, čím podporuje obnovu jaziev, poranení, odrenín alebo zlomenín kože na telo prebieha rýchlejšie.
Prevencia anémie z nedostatku železa
Obsah vitamínu C v pomarančoch je užitočný vitamín pri podpore vstrebávania železa z potravy, ktorú telo denne prijíma.
Zvýšte vstrebávanie železa z potravy
Okrem známych výhod spomenutých vyššie obsahujú pomaranče aj rutín, ktorý môže pomôcť posilniť výstelku krvných ciev v celom tele, čím sa cievy posilnia. Vitamín B podporuje aktivitu neurotransmiterov alebo rozpustná a nerozpustná vláknina pomáhajú dlhodobo zvyšovať pocit plnosti, čím znižujú riziko cukrovky.
Účinky na zdravie pri zneužívaní pomarančového džúsu
Z vyššie spomenutých zdravotných benefitov vidíme, že pomaranče sú veľmi zdravé ovocie. Pomaranče alebo pomarančový džús však môžu mať aj mnoho potenciálnych rizík pre zdravie užívateľov, ak sa užívajú v nadmernom množstve, najmä tých, ktorí majú žalúdočné ochorenia alebo konkrétne tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti. Gastroezofageálny reflux. Tu sú niektoré zdravotné riziká, o ktorých by ste mali vedieť:
Príznaky pálenia záhy, pálenia záhy sa objavia, ak sa pomarančový džús zneužíva
Mali by pacienti s refluxom kyseliny piť pomarančový džús?
Pridanie pomarančov do vašej každodennej stravy je možnosťou, ktorá ponúka mnoho výhod pre zdravie srdca, imunitný systém, ako aj obnovu buniek. Nadmerná suplementácia však môže niesť riziká nepriaznivých účinkov na zdravie.
Pacienti s gastroezofageálnou refluxnou chorobou by preto podľa odporúčaní odborníkov mali obmedziť používanie pomarančového džúsu. Namiesto toho môže pacient použiť iné ovocie namiesto pomarančov, ako sú banány, jablká alebo vodné melóny atď.
Pacienti s refluxom by mali obmedziť pitie pomarančového džúsu
Niekoľko poznámok pri používaní pomarančového džúsu
V prípadoch, keď pacienti chcú používať pomaranče vo svojich každodenných jedlách, pacienti s gastroezofageálnym refluxom by si mali všimnúť niekoľko dôležitých informácií uvedených nižšie na ochranu vlastného zdravia:
Článok poskytuje užitočné informácie o gastroezofageálnej refluxnej chorobe - môžete piť pomarančový džús , ako aj o výhodách a rizikách pomarančov ovplyvňujúcich zdravie pri nadmernom užívaní. Dúfame, že vám tieto informácie pomôžu pri používaní pomarančového džúsu.
Krátkozrakosť je očný problém, ktorý sťažuje videnie. Operácia lasik je populárna metóda na odstránenie krátkozrakosti, ktorú si obľúbili všetci. Mnoho ľudí sa však obáva, či operácia očí Lasik bude krátkozraká.
Whitmoreova choroba môže spôsobiť rýchlu smrť, ak nie je jasné, čo je Whitmoreova choroba, ako sa Whitmorova choroba prenáša a ak sa nelieči včas, pacient môže byť v nebezpečenstve, dokonca aj smrťou.
Čo je to pterygium v oku, je táto patológia nebezpečná, možno otázka mnohých ľudí, keď zistia, že majú v oku malý nádor. V skutočnosti pterygium pterygium neovplyvňuje videnie, kým sa pterygium nezväčší. Existujú teda nejaké účinné spôsoby liečby pterygia v oku? Odpoveď bude v článku nižšie.
Čomu by sa mal človek s traumatickým poranením mozgu vyhnúť, aby sa rýchlo zotavil? Ľudia s traumatickým poranením mozgu by mali jesť čo, koľko toho zjesť len toľko? Tieto otázky sú mimoriadne dôležité pre pacientov bezprostredne po liečbe traumatického poranenia mozgu a po zvyšok ich života. Poďme to zistiť prostredníctvom nasledujúceho článku!
Vitamíny sú funkčné potraviny, ktoré efektívne pridávajú do vašej stravy živiny, ktoré vám môžu chýbať. Nie vždy je však v poriadku užívať vitamíny. Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday v tomto článku.
Mnoho ľudí stále nerozumie tomu, čo sú steroidy a ako fungujú. Na bezpečné a efektívne používanie steroidov je však mimoriadne dôležité sa o týchto liekoch dozvedieť.
Paracetamol je liek proti bolesti, ktorý je veľmi známy a je takmer vždy dostupný v každej rodinnej lekárničke. Hoci sa paracetamol považuje za pomerne neškodný liek s niekoľkými vedľajšími účinkami, nie každý môže tento liek užívať. Takže keď máte alergiu na paracetamol, aký liek by ste mali užívať? Dozvieme sa o tomto probléme s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Metastatická rakovina je nebezpečné štádium, ktoré vážne ovplyvňuje zdravie pacientov. V tejto dobe je miera prežitia pacientov veľmi nízka. Čo je teda metastatická rakovina? Ako dlho žije metastatická rakovina? Pozrime sa na článok nižšie s blogom aFamilyToday, aby sme získali odpoveď.
Longan patrí medzi obľúbené ovocie, obľúbené pre vysoký obsah vlákniny a zdravé vitamíny. Keďže má však longan sladkú chuť, mnohých ľudí, najmä diabetikov, vyvoláva strach. Môžu teda diabetici jesť longan? Poďme to zistiť priamo prostredníctvom článku nižšie.
Mladé ženy, ktoré prekonali srdcový infarkt, majú viac nepriaznivých výsledkov a je pravdepodobnejšie, že sa budú musieť vrátiť do nemocnice v roku nasledujúcom po infarkte, ako muži v rovnakom veku.
